КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе крутить :)

[Нюсечка]

А кто знает, будет ли польза от обычного алюминевого круга, мне бы хотелось пресс подкачать, а как обычно пресс качают, не могу себя заставить

[*Fifochka*]

Сообщение от Нюсечка

А кто знает, будет ли польза от обычного алюминевого круга, мне бы хотелось пресс подкачать, а как обычно пресс качают, не могу себя заставить

у меня обычный металлический, пока результатов нет, а вот у Смелой тоже такой же - есть результаты. наверное надо кручение еще в неедой совмещать, тогда и результат будет. а крутить лешче чем упражнения делать. у меня есть диски, касеты, фитбол, но все равно заставить себя заниматься не му, а кручу под телевизов на ночь и получается.

[@Женечка@]

Мне крутить уже небольно и синяки начинают проходить.

[Amoretto]

Девочки!!!!Давайте хвастаться результатами!У меня -2,5 см.!!!!!за две недели "кручения",правда вкупе с диетой

У меня подружка постоянно крутит обычный металлический обруч, талия супер...Но крутить нужно не менее 30 минут в день. Еще обруч должен быть тяжелый. Для этого она в обруче маленькую дырочку проделала и песок туда насыпала. Получилось реально тыжело.
Я тоже иду по ее стопам, кручу по 15 минут утром и вечером (но пока только без песка).

[@Женечка@]

А я ещё пресс качаю каждый день, правда, на диете никакой не сижу, ем всё подряд. Талия за неделю стала меньше почти на 4 см. Обруч у меня довольно тяжёлый, если верить инструкции, на которой всё про него написано, весит он ровно 5 кг, хотя мне кажется, что он тяжелее.

[Катюша*]

Все - тоже хочу обруч!!!! А живот он поможет убрать?
а где купить? в любом спортмастере? а какой лучше вообще обруч?

[@Женечка@]

Думаю, купить можно где угодно, в любом спортивном магазине. Живот он очень хорошо убирает, главное не лениться и крутить каждый день, постепенно всё дольше и дольше. Я думаю, что лучше обруч с насадками, массажный. Мне очень нравится мой, покупала в Спортмастере за 999 руб.

[Артемия]

Сообщение от Женечка К

Обруч у меня довольно тяжёлый, если верить инструкции, на которой всё про него написано, весит он ровно 5 кг, хотя мне кажется, что он тяжелее.

Сообщение от Женечка К

Я думаю, что лучше обруч с насадками, массажный. Мне очень нравится мой, покупала в Спортмастере за 999 руб.

Странно, какой же у вас обруч весом 5 кг????

У меня тот самый обруч из Спортмастера за 999 рублей и весит он меньше 1 кг...
Указано: 1 кг, но это вес с упаковкой...

Я ради утяжеления насыпала в него сухой горох... он, конечно, потяжелел, но через неделю развалился весь

Самый тяжелый обруч, который я знаю, это мягкий такой разноцветный - он весит 3 кг

5-килограммовым обручем можно поодбивать себе все внутренние органы

[*Fifochka*]

я вот кручу с 23,07 каждый день, только 1 раз прпустила, на ночь 10 минут. пока результатов 0, кроме того что бока болеть перестали. в понедельника буду по 15 крутить. посмотрим