Фитнес-маньяки

[Чертополох]

Сообщение от Seamanta

Да, это вещь! На попу занимаюсь теперь только с ними, а то Жо перестала чувствовать нагрузку

вот-вот
я теперь с этими батманами да задираниями на каждой тренировке развлекаюсь. так нравится!
и главное ягодицы чувствуются великолепно!

Сообщение от mishulka

не. не прокатит. мне для бега

бежать с 5 кг на каждую ногу!?
ну ты сильна...

Сообщение от Vikki_vesna

представляю картину))))

ты смеешься, а у меня левая рука до сих пор в тонусе
потренировала между делом )

[Galchona*Ya]

Сообщение от Чертополох

удачной примерки!
ждем слайдов

привезла
красивый! вроде хорошо сел - но в кабинке туалета офиса сами понимаете на себе много не рассмотришь, дома окончательно заценю))

[~Svetik~]

Сообщение от mishulka

не. не прокатит. мне для бега

Что для бега? утяжелители для бега?

[Чертополох]

Сообщение от GalchonaM

привезла
красивый! вроде хорошо сел - но в кабинке туалета офиса сами понимаете на себе много не рассмотришь, дома окончательно заценю))

поздравляю!
теперь во всеоружии к отпуску

[mishulka]

Тань, я с 3 кг бегала по 4 км медленно. прикольно так- когда их снимаешь кажется что сейчас взлетишь!
хотела взять 5 кг чтобы уж наверняка.. но раз такая цена на 2 кг то стоит забежать. а какой адрес точно, я тут рядом с восстания сижу. это не РЭМ случаем?

[mishulka]

Сообщение от ~Svetik~

Что для бега? утяжелители для бега?

ну да.

[natalianella]

Сообщение от smirok

сосиска в холодильнике меня ждала. я обменяла ее на творог. Вот муж обрадуетсяон на завтрак себе их купил

муж утром оценит, сто пудофф

[Vikki_vesna]

Сообщение от Чертополох

вот-вот

ты смеешься, а у меня левая рука до сих пор в тонусе
потренировала между делом )

дык надо было разделить на две может

[~Svetik~]

Сообщение от mishulka

ну да.

Так пока держу себя в руках. И как это ты собралась с ними бегать, с 5 кг то? Какой бег, где и сколько?
И кто тебя в обще надоумил бегать с утяжелителями?

[Чертополох]

Сообщение от natalianella

а я бы взяла утяжелители дня ног, правда для личинок )

ой да ну перестань.
меньше 2 даже не вздумай брать.
и вообще не жалей себя. я не говорю "хватай штангу в 50 кг и приседай 100 раз".
но уж лучше потратиться на 1 кг тяжелее и делать сначала 4, потом 6, потом 10, а потом и 20.
чем купить 100 грамм и через месяц осознать что их тебе категорически мало.

лучше немного, с тяжелым (но подъемным) весом, чем бестолку отбарабанить с игрушками.
ИМХО

единственный вопрос ( не бейте, я ж личинко). на групповые занятия типо боди скалпт и тп их можно одевать - это реально?) или только в ТЗ , когда определенные мышцы прорабатываются?

я бы пока не стала на групповые. там другие нагрузки.
можно конечно. но когда тебе уже их мало будет.
я для дома себе купила

Сообщение от Vikki_vesna

КАКАЯ КРАСОТА