Диета Протасова-3 Перезагрузка

[ADENA]

вот что вспомнила...если всего пять недель(на первой странице)..откуда в таблице их 10?это после пятой все сначала? или продолжается как последние недели?

[melkaia]

Сообщение от ADENA

вот что вспомнила...если всего пять недель(на первой странице)..откуда в таблице их 10?это после пятой все сначала? или продолжается как последние недели?

С 6 недели начинается выход! Люблю Варенье ранее писала про выход:
Можно попросить на первую страничку выход с диеты
6 нед. как 5, но на менее жирной кисломолочке+ 2-3 ложки каши на воде.
7 нед как 6 заменяем яблоки на др. несладкие фрукты.
8 как 7 добавляем немного сухофруктов
9 как 8 добавляем вареные овощи+ заменяем часть молочки на мясо
С 10 начинаем вводить в рацион легкие бульоны и др. продукты повседневной жизни.
Сокращая постепенно количество диетических продуктов.
В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион рис, макароны, хлебобулочные изделия

Но я думаю каждый уж сам выбирает как ему выходить...но девочки мне писали, что постепенно вводишь продукты другие...типо по недельно...вроде бы так

[ADENA]

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!!!!!!!!
Весы показали 58,900..но это уже 58

Сообщение от melkaia

С 6 недели начинается выход! Люблю Варенье ранее писала про выход:
Можно попросить на первую страничку выход с диеты
6 нед. как 5, но на менее жирной кисломолочке+ 2-3 ложки каши на воде.
7 нед как 6 заменяем яблоки на др. несладкие фрукты.
8 как 7 добавляем немного сухофруктов
9 как 8 добавляем вареные овощи+ заменяем часть молочки на мясо
С 10 начинаем вводить в рацион легкие бульоны и др. продукты повседневной жизни.
Сокращая постепенно количество диетических продуктов.
В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион рис, макароны, хлебобулочные изделия

Но я думаю каждый уж сам выбирает как ему выходить...но девочки мне писали, что постепенно вводишь продукты другие...типо по недельно...вроде бы так

спасибо!!!!!!!!

[lirna]

Читаю я тут про ваши мучения и соблазны с едой и понимаю как же мне повезло, что я одна (хоть в чём то плюс )
Я покупаю в холодильник только то, что можно кушать. А что бы другую пищу купить надо идти далеко-далеко

[melkaia]

Сообщение от ADENA

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!!!!!!!!
Весы показали 58,900..но это уже 58

Поздравляю! А у меня вчера было + 400 г...ну..сегодня -100...все равно в плюсе...но я отчаиваюсь


спасибо!!!!!!!!

Сообщение от lirna

Читаю я тут про ваши мучения и соблазны с едой и понимаю как же мне повезло, что я одна (хоть в чём то плюс )
Я покупаю в холодильник только то, что можно кушать. А что бы другую пищу купить надо идти далеко-далеко

Эт..то да...удобно худеть

[ADENA]

Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер

пропало чувство голода..если первую неделю постоянно что-то хомячила..капусту, китайскую капусту, огурец, помидор, кефир, бифидок, ряженку, творога по 2 пачки за раз ..то с утра вот 3 куска сыра, 1 яблоко и пачка творога..и все утро я себя чувствую обожравшейся под завязочку.. пропало чувство голода - да...и пропало чувство страха - остаться голодной..если раньше капусту у меня с тарелки воровали, огурцы на ходу откусывали, второг подрезали, ряженку "теплую" выпивали..теперь отстали..надоело им мое меню

[melkaia]

Сообщение от ADENA

пропало чувство голода..если первую неделю постоянно что-то хомячила..капусту, китайскую капусту, огурец, помидор, кефир, бифидок, ряженку, творога по 2 пачки за раз ..то с утра вот 3 куска сыра, 1 яблоко и пачка творога..и все утро я себя чувствую обожравшейся под завязочку.. пропало чувство голода - да...и пропало чувство страха - остаться голодной..если раньше капусту у меня с тарелки воровали, огурцы на ходу откусывали, второг подрезали, ряженку "теплую" выпивали..теперь отстали..надоело им мое меню

[Я_Катя]

Сообщение от mezira

А вот и новая табличка!



У кого вопросы стоят - тот не отчитался. После трех знаков вопроса буду удалять из таблицы, а то слишком большая стала, приходится сильно сжимать.

Я в понедельник с утра вешаться буду

[Я_Катя]

Сообщение от ADENA

ну у меня номер не пройдет...в пакет сложить скоропорт не получится зато филадельфия 5% никому не понравилась вся моя и полар 2 пачки все мои))) так шо я затарилась ..завтра буду черри фаршировать филадельфией на завтрак кофе с поларом..а потом капуста-капуста-капуста-капуста...огурееец

А я на той неделе смотрела на Полар, вспомнила как он мне не понравился и не взяла

[Я_Катя]

Сообщение от ADENA

Папа сегодня приехал в шоке с финки..грит даже масла не купил..понаехали в праздник русские все разобрали
а на филадельфию у меня еще и мама позарилась так шо 4 пачки привалилоооооо

И скупили и нету. Масла Валио уже недели 2 в Финляндии нет