Диета Протасова-3 Перезагрузка

[Я_Катя]

А я вчера нарушила всё, что только можно

Ездила в командировку. Так нарушать начала еще с ночи четверга, когда своим курочку готовила.

В итоге курочка, булочка, лимонад. А по приезду домой решила еще и чипсы, да виски с колой

Вот так.

[Я-Ha]

Привет, девочки!
Посмотрела фотки - какие молодцы девчонки! Марина, Юля - просто супер, такая разница между "до" и "после"!

Сообщение от Я_Катя

Я в понедельник с утра вешаться буду

Кать, может не надо?!

Сообщение от lirna

Читаю я тут про ваши мучения и соблазны с едой и понимаю как же мне повезло, что я одна (хоть в чём то плюс )
Я покупаю в холодильник только то, что можно кушать. А что бы другую пищу купить надо идти далеко-далеко

О, это моя несбыточная мечта - иметь в холодильнике только то, что мне можно и НУЖНО есть! А то дедушка накупит внучке своей вкусняшек самых разных - хожу и слюной захлебываюсь...

Сообщение от Я_Катя

А я вчера нарушила всё, что только можно

Ездила в командировку. Так нарушать начала еще с ночи четверга, когда своим курочку готовила.

В итоге курочка, булочка, лимонад. А по приезду домой решила еще и чипсы, да виски с колой

Вот так.

Ну, бывает...Сделай завтра разгрузочный денек на кефирчике - и все "наетое" уйдет!

[NSV-LSV]

!!

[borelka]

Ох, девочки, на этой неделе очень рада своим результатом! Но главное родственники и друзья говорят, что я заметно похудела...
Но тьфу тьфу..Отчитаюсь во вторник как положено, не хочу сглазить

[mezira]

Сообщение от borelka

Ох, девочки, на этой неделе очень рада своим результатом! Но главное родственники и друзья говорят, что я заметно похудела...
Но тьфу тьфу..Отчитаюсь во вторник как положено, не хочу сглазить

Правильно, а то у меня тоже в середине недели такие шикарные отвесы были, а за последние 2 дня уже плюс 700, что неудивительно, ведь завтра отчетный день.

[NSV-LSV]

стоило в рацион ввести мясо, я всю неделю не взвешивалась, кушать не хочется, маленечко нарушила, но и кушаю я очень мало, думаю весы меня порадуют, оказалось 2 кг плюс, надеюсь что вода... меня кстати устраивает рацион 3-4 недели я буду так всегда питаться, раз в неделю и-по праздникам позволять что то запрещенное

[Я_Катя]

Сообщение от Я-Ha

Кать, может не надо?!

Посмотрим что весы покажут

Сообщение от Я-Ha

Ну, бывает...Сделай завтра разгрузочный денек на кефирчике - и все "наетое" уйдет!

День на кефирчике я не выдержу

[Я-Ha]

Сообщение от mezira

Правильно, а то у меня тоже в середине недели такие шикарные отвесы были, а за последние 2 дня уже плюс 700, что неудивительно, ведь завтра отчетный день.

О, у меня тоже в четверг отвес в минус 1 кг оказался...а потом длинные выходные - дома, у холодильника...а завтра отчет...

[lirna]

Сообщение от NSV-LSV

стоило в рацион ввести мясо, я всю неделю не взвешивалась, кушать не хочется, маленечко нарушила, но и кушаю я очень мало, думаю весы меня порадуют, оказалось 2 кг плюс, надеюсь что вода... меня кстати устраивает рацион 3-4 недели я буду так всегда питаться, раз в неделю и-по праздникам позволять что то запрещенное

а это не вредно всегда так?
я где то читала, что организм в таких случаях учится экономить энергию, и в итоге если раньше вы с 500 грамм еды получали 10 грамм жира, то теперь получите эти же 10 грамм со 100 грамм

[lirna]

Девочки, а аскорбиновую кислоту (витаминки) можно кушать? там нет сахара или глюкозы? а то на упаковке состав не написан