Диета Протасова-3 Перезагрузка

[devamar]

Сообщение от seamona

про январь. я в призме огурцы купила радостная две упаковки недавно - 3 огурца были съедобны, остальные полетели в ведро((
кста в Призме на байконурской навалом полара 5 % и различных атлетов лайт.

тоже самое((

Я тж на Байконурской закупаюсь! Удобно, тж и в зал хожу!

[devamar]

Сообщение от Я_Катя

Я раньше брала овощи на рынке, теперь беру в овощном ларьке. Нормальные овощи

В магазинах фигня полная

Муж мой говорит, что все овощи с одной базы закупают.

[melkaia]

Сообщение от devamar

Вообщем, бум наблюдателями со стороны! Советы давать! Это запросто!

Давать советы...эт мы мастера

Сообщение от devamar

Я тж на Байконурской закупаюсь! Удобно, тж и в зал хожу!

А разве атлет лайт нам подходит???

Сообщение от devamar

Муж мой говорит, что все овощи с одной базы закупают.

Вот...в это я верю.

А я сегодня в минусе...ура!!!

[Я_Катя]

Сообщение от devamar

Муж мой говорит, что все овощи с одной базы закупают.

Но сроки-то разные. У нас и в ОКее и в Пятерочке огурцы продаются просто
А в ларьке еще ничего такие.

[mezira]

Сообщение от melkaia

А разве атлет лайт нам подходит???

Ну он конечно не 5% жирности а где-то 15-20, не помню точно, но если его по чуть-чуть есть, то почему бы и нет? Надо следить, чтобы жира в сутки не больше 30 грамм было, вот и все.

А я сегодня в минусе...ура!!!

Поздравляю! И я тоже! Вернулся мой самый низкий вес, который был на прошлой неделе - 57,7.

[devamar]

Сообщение от melkaia

А разве атлет лайт нам подходит???
А я сегодня в минусе...ура!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!
На Байконурской в ТЦ "Континент" Sportlife, тж и Призма.

[melkaia]

Сообщение от mezira

Ну он конечно не 5% жирности а где-то 15-20, не помню точно, но если его по чуть-чуть есть, то почему бы и нет? Надо следить, чтобы жира в сутки не больше 30 грамм было, вот и все.



Поздравляю! И я тоже! Вернулся мой самый низкий вес, который был на прошлой неделе - 57,7.

Поздравляю у тебя!!!

А вот...объясни...это я для выхода готовлюсь...смотри...яйцо 4-5 г жира...дальше творог 2 г...и так счетать сыр...кефир...???да???это получается, чтобы сколько в куске сыра жиров его придется взвесить????или как счетать жиры?

[devamar]

Сообщение от devamar

ПОЗДРАВЛЯЮ!
На Байконурской в ТЦ "Континент" Sportlife, тж и Призма.

Во я тупанула! Ты про сыр, а я про спорт. Там я покупаю сыр полар 5%. Первую диету он хорошо шел, а сейчас фу....

[Я-Ha]

Сообщение от mezira

...сынульку выписали сегодня из больницы...

Ира, ура-а-а-а-а!!!! Поздравляю!!! Не болейте больше, не надо!

[akmaichonok]

я покупаю сыр полар 5%. Первую диету он хорошо шел, а сейчас фу....

Пока сыр идет на ура. Салаты уже поднадоели, не знаю чем разнообразить рацион. Хочется горяченького
По поводу моих новых весов: сходила в ЭЛЬДОРАДО, спросила у продавцов как такое может быть. Мальчик поставил мне на пол весы со стрелкой, сказал, что они точные. Я взвесилась во всей амуниции -70.200 Ну одежды на мне 1 кг точно было.
Так что решила оставить новые весы и потихоньку приучаю себя к новым цифрам. А то так поимею свои заветные 60 и стимула больше не будет. А так еще скидывать и скидывать
Отчитаюсь в пятницу