Диета Протасова-3 Перезагрузка

[Я_Катя]

Сообщение от ADENA

а еще лучше, что бы такое съесть чтобы похудеть?

Это да

[Я_Катя]

Сообщение от mezira

Девочки, вы не поверите! Сегодня попыталась влезть в джинсы, которые носила лет 8 назад, когда 55-56 весила. Они у меня почти не ношеные, видимо быстро поправилась. Так я не только влезла в них, но и совершенно спокойно застегнула молнию, и могу в них ходить и сидеть! Я в шоке! Реально объемы уходят, хоть и вес сейчас больше, чем тогда, но объемы видимо уже такие же. Аж не верится! Я весной после первого протаса их пыталась надеть, даже молнию со скрипом застегнула, вот только ни шагу сделать не смогла, ни сесть не рискнула. А теперь у меня новые джинсы! И новая фигура, похоже! Обожаю протаса! Сижу дальше, готовлюсь к выходу.

Поздравляю

У меня такое было после первого Протаса, счастья было

[devamar]

Сообщение от mezira

Надо обязательно приложить все усилия, чтобы эту цифру перейти! И психологически легче станет, и вес снова вниз полезет. Правильно, пока продолжай как на пятой неделе, может мяса поменьше, рыбку вместо него, кефира побольше пей обезжиренного. Встряхни организм, надо сдвинуть кг, иначе это станет такой вечной преградой, будешь этого веса бояться.

Согласна на 100%! У меня до беременности была такая магическая цифра - 62! И спортом занималась регулярно, и на диетах разных сидела, когда прибавляла! Но хоть умри - 62! После беременности(было почти 90), цифра изменилась - 63! Смирилась! Привыкла! Лишь бы не больше! Но спасибо Протасову, получила 55, правдо, уже 56 не сдвинуть! Но я хотя бы знаю, что 55 может быть! И было 55! И стараюсь!

[ADENA]

Всем добрый ночер!
Сегодня справлялась с огромным потоком слюней, глядя на печенюшки справилась...
а желалка все равно не отвалилась...но юбка-то застегнулась с треском, но застегнулась...впереди еще 8 кг...
хочу победить в этом бою

[mezira]

Сообщение от devamar

Согласна на 100%! У меня до беременности была такая магическая цифра - 62! И спортом занималась регулярно, и на диетах разных сидела, когда прибавляла! Но хоть умри - 62! После беременности(было почти 90), цифра изменилась - 63! Смирилась! Привыкла! Лишь бы не больше! Но спасибо Протасову, получила 55, правдо, уже 56 не сдвинуть! Но я хотя бы знаю, что 55 может быть! И было 55! И стараюсь!

Вот и я о том. У меня такая же цифра была 60,4. Я ее видела на первом протасе, мельком, один разок, и все, снова вес увеличился. Потом пыталась ее добить на БУЧ, то же самое, дошла до 60,4 и снова вверх. Сейчас снова на протасе пыталась эту цифру преодолеть, я видела ее 3 октября, потом 14-го, потом 16-го, и ни разу ниже не было. Но как только перешагнула этот порог, увидела 59,9, так сразу вес вниз пошел. Еще пару недель и уже 57-58! А в прошлый раз на 60,4 так и сломалась, сил уже не было бороться с весом дальше. Так что ни в коем случае нельзя расслабляться, пока не перейдешь свой заколдованный рубеж.

[mezira]

Сообщение от ADENA

Всем добрый ночер!
Сегодня справлялась с огромным потоком слюней, глядя на печенюшки справилась...

Какая ты умница! А я вот не справилась. Так что несколько печенюшек, конфеток и пряников все-таки перекочевали в мой желудок. Меня жуть как на сладкое тянет. Прямо не знаю, что с этим делать. То ли бороться, то ли уже плюнуть, и позволять себе понемногу. Но, учитывая, что "держаться нету больше сил", наверное не буду себя ругать за несколько печенюшек в день, будет у меня такой вот своеобразный выход. Медленное введение углеводов. Не тех, что надо, правда, но хоть не ухожу в загул, как весной, и не обжираюсь булочками и пирожками. Попробую продержаться выходные, в понедельник контрольное взвешивание, и на выход! Может с кашкой меньше на печенье потянет.

[mezira]

Сообщение от seamona

я тоже наверно со злаков начну, иначе будет по сладкому жесть как штырить.. только вот если и злаки и овощи не сырые в одну неделю - это норм?

Думаю, не страшно. Единственное, я бы не в один день начала вводить и вареные овощи и злаки. Я бы пару дней на злаках, а потом бы овощи добавила. Ну и соответственно не одну неделю так, а две. Может вес и скакнет сначала, но к концу второй недели выхода должен устаканиться и продолжить сползать. Потом следующие продукты вводить можно. Как-то так.

[ADENA]

Сообщение от mezira

Какая ты умница! А я вот не справилась. Так что несколько печенюшек, конфеток и пряников все-таки перекочевали в мой желудок. Меня жуть как на сладкое тянет. Прямо не знаю, что с этим делать. То ли бороться, то ли уже плюнуть, и позволять себе понемногу. Но, учитывая, что "держаться нету больше сил", наверное не буду себя ругать за несколько печенюшек в день, будет у меня такой вот своеобразный выход. Медленное введение углеводов. Не тех, что надо, правда, но хоть не ухожу в загул, как весной, и не обжираюсь булочками и пирожками. Попробую продержаться выходные, в понедельник контрольное взвешивание, и на выход! Может с кашкой меньше на печенье потянет.

у меня появляется дрожь в пальцах когда печеньку вижу но ее в НГ съем)) а до НГ надо худеть

[mezira]

Сообщение от melkaia

Все Девочки привет!!! Я начала работать и вообще не до диеты...уже 2-ой день без обеда...получается я кушаю только утром в 7 утра и после 18-19 вечера...но не нарушаю...но так охото уже нарушить...думала продлю диету на неделю...но нет...лучше будет выход...но как на выходе удержаться от булки???

Ой-ой-ой, как нехорошо такие перерывы в еде делать. Бери с собой хотя бы огурцы, капусту или яблоки, грызи каждые два часа. Йогурты питьевые бери, Биомакс например. Времени не займет много, а сытно. Обидно, если теперь все старания насмарку пойдут. Да и желудок испортишь.

[mezira]

Сообщение от ADENA

у меня появляется дрожь в пальцах когда печеньку вижу но ее в НГ съем)) а до НГ надо худеть

Ну правильно! Я себе даже откладываю всякие вкусности на будущее. Правда, уже начала тягать потихоньку из этого пакетика.