***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII*** - Страница 1315 - Littleone 2009-2012
   
Старый 09.02.2012, 15:10
ответ для Natasha21 , на сообщение « ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с... »
  #13141
ValentinaVas
Ветеран
 
Аватар для ValentinaVas
 
Регистрация: 11.11.2007
Адрес: Озерки
Сообщений: 808


Да можно не только на бананах, на любых фруктах, просто ничего больше не примешивая к ним. Это монодиеты, для разгрузочного дня самое то. То же относится к грече и рису, например. У меня так один банан встанет поперек меня, они калорийные очень, но вкусныеееееее....
ValentinaVas is offline   Цитировать ·
Старый 09.02.2012, 15:12
ответ для karinfa , на сообщение « Всем привет, сегодня вроде... »
  #13142
Брюнетка на Рено
Мега-элита
 
Аватар для Брюнетка на Рено
 
Регистрация: 09.09.2008
Адрес: угол Жукова и Ленинского
Сообщений: 3 085


Ну все, я позанималась, и ничего, ноги не болели вообще во время прыжков, а вот сейчас
хожу как на ходулях
__________________


Жду встречи с Прагой 11 апреля
а с Венецией в мае
Брюнетка на Рено is offline   Цитировать ·
Старый 09.02.2012, 15:13
ответ для Natasha21 , на сообщение « ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с... »
  #13143
Брюнетка на Рено
Мега-элита
 
Аватар для Брюнетка на Рено
 
Регистрация: 09.09.2008
Адрес: угол Жукова и Ленинского
Сообщений: 3 085


Я сидела на бананах 3 дня, это было год назад

в день 3 банана и 3 стакана молока+ вода и чай
сбросила около 2-3 кг(уже и не помню)
а потом почти все вернулось

и на второй день голова кружилась
Брюнетка на Рено is offline   Цитировать ·
Старый 09.02.2012, 15:20
ответ для karinfa , на сообщение « о,Натуль расскажи про бананы,я их так... »
  #13144
Ветер в головe
Космонавт
 
Аватар для Ветер в головe
 
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327


Цитата:
Сообщение от karinfa Посмотреть сообщение
не фига ты герой,и пресс и бег,я ваще про все на свете забваю на отпуске,и тока жруи пью
А там было очень клево бегать (не понимаю, почему все бегали по дорожкам внутри) - вокруг отеля дорожка беговая полтора километра, сад прекрасный, бассейн с фонтанами, тишина, прохлада, солнце, горы, пальмы, море.... и я бегу... бегу.... я еще и йожилась на пляже немного (чисто разминка)... кайф!

По поводу питания - конечно можно не жрать, я скорей шучу... мне в трешках как-то понятней... там публика проще что ли. Тут все так пафосно было... я смущалась. Короче - плебейка
Мне конечно понравилось, сервис, доступность всего и вся, то что не нужно считать деньги и т.п.... но все равно в сезон я себе просто не могу таких отелей позволить (это баксов 200+ в сутки в сезон). Так что трешки моя судьба . Но я люблю городские отели, я люблю бродить по городу, люблю что все рядом и отель - это на поспать... люблю не думать, что вот блин за сутки уплочено, а я уехала на 3 дня в какие-то дали дальние и плачу снова за отель (я беру базовый, потом катаюсь в окрестностях, чтоб каждый раз шмотки не паковать). Сыну правда больше понравился формат - "мы сидим на попе ровно" - он мечтает снова поехать в такой отель .
__________________
Мне скоро 30, а я себя чувствую персонажем цветного комикса. (С)
Ветер в головe is offline   Цитировать ·
Старый 09.02.2012, 15:21   #13145
Ветер в головe
Космонавт
 
Аватар для Ветер в головe
 
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327


Цитата:
Сообщение от Брюнетка на Рено Посмотреть сообщение
Ну все, я позанималась, и ничего, ноги не болели вообще во время прыжков, а вот сейчас
хожу как на ходулях
Может растяжку поделать? Обычно помогает. Болеть не перестанут, но не будет такого страха пошевелиться...
__________________
Мне скоро 30, а я себя чувствую персонажем цветного комикса. (С)
Ветер в головe is offline   Цитировать ·
Старый 09.02.2012, 15:23   #13146
Natasha21
Давно я здесь
 
Аватар для Natasha21
 
Регистрация: 23.08.2007
Адрес: ЮЗ, у залива
Сообщений: 63 657


Цитата:
Сообщение от mousik11 Посмотреть сообщение
я пью молокочай для того чтобы во мне вода не задерживалась, не сижу только на нем, пью вместо обычного чая. А то в последнее время утром отекшая просыпаюсь, надо погонять водичку
ну только если воду выгнать


Ира права, если целый день кушать моно продукты, то отвес по любому будет, не смотря на то, что они каллорийные, ушло 2 кг и не вернулись, за весь день съела 1,5 кг, вроде штук 6 средних получилось у меня тогда, ела и после 18 их
я просто искала тоггда инфу про разгрузочные дни и для меня самым оптимальным (сытным) получился день банановый))) пила чай и воду
Ленусь спасибо за кулачки, завтра все решится дожно
В бананах содержатся витамины групп В, С, Е и каротин. Научно доказано, что бананы – это природные антиоксиданты, они помогают при депрессиях и раздражительности. К тому же бананы богаты калием, всего 2 банана в день восполнят суточную норму калия. Польза бананов очевидна, а о том насколько они вкусны и говорить не стоит.
Для бананового разгрузочного дня вам потребуется 1-1,5 кг спелых бананов и вода. В течении дня вы должны съесть все бананы за 5-6 приемов пищи. По времени ограничений нет, ешьте, когда захотите. Воду можно пить в неограниченном количестве. Благодаря тому, что бананы очень калорийны, вы не будете испытывать острое чувство голода в течении дня. К тому же они очень сладкие и вкусные, так что банановый разгрузочный день – позволит вам не только похудеть, сохранить вес, но и будет очень приятным, и желанным.
__________________




Natasha21 is offline   Цитировать ·
Старый 09.02.2012, 15:23   #13147
chitalka
Старожил
 
Аватар для chitalka
 
Регистрация: 30.09.2008
Адрес: Колпино
Сообщений: 1 399


Цитата:
Сообщение от Брюнетка на Рено Посмотреть сообщение
Я сидела на бананах 3 дня, это было год назад

в день 3 банана и 3 стакана молока+ вода и чай
сбросила около 2-3 кг(уже и не помню)
а потом почти все вернулось

и на второй день голова кружилась
у меня такая же реакция на монодиеты
__________________
chitalka is offline   Цитировать ·
Старый 09.02.2012, 15:25
ответ для Natasha21 , на сообщение « ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с... »
  #13148
Cka3o4nuЦа
Элита
 
Аватар для Cka3o4nuЦа
 
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: м.Гражданский пр.
Сообщений: 1 671


отчет за сегодня:

о. винегрет
у. отварная курица
Cka3o4nuЦа is offline   Цитировать ·
Старый 09.02.2012, 15:31
ответ для chitalka , на сообщение « :014: у меня такая же реакция на... »
  #13149
Natasha21
Давно я здесь
 
Аватар для Natasha21
 
Регистрация: 23.08.2007
Адрес: ЮЗ, у залива
Сообщений: 63 657


Цитата:
Сообщение от chitalka Посмотреть сообщение
у меня такая же реакция на монодиеты
так монодиеты опасны и вредны, а вот разгрузочные дни это другое, их же делаешь как максимум раз в неделю, а не по несколько дней подряд
__________________




Natasha21 is offline   Цитировать ·
Старый 09.02.2012, 15:32
ответ для Cka3o4nuЦа , на сообщение « отчет за сегодня: о. винегрет у.... »
  #13150
Самозванка
Активный участник
 
Аватар для Самозванка
 
Регистрация: 28.04.2009
Адрес: Кронштадт
Сообщений: 444


Девочки, всем доброго дня! Что-то я давненько не отчитывалась...
з 2 раза - оба вкусные
о - студень
у - кефир+ криспы.

А еще хотела у вас спросить совета: хочу купить весы электронные, т.к. мои совсем уже старые и показывают не понятно как вес. Так вот, может порекомендуете какой фирмы брать?
__________________
Самозванка is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

теги, tags, метки
-60, мириманова, похудение

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena