Приходите в мой "дом" ))!

[ТУТ НИК-ОГО НЕТ]

Сообщение от Vikulyam

читаю, что вы спортом занимаетесь.. и восхищаюсь вами! С пленкой или без нее!
А я пока трус...

Да вы что, не надо трусить))) Во-первых это такой позитив), ну и польза конечно.
У нас даже женщины за 50 ходят.

[✰✰✰]

Я наконец меняю фитнесс клуб, теперь помимо тренировок там буду в бассеин ходить
Общалась там с врачем и тренером, рассказала и показала все свои тренировки и питание, сказали все правильно делаю, говорят такой способ похудения самый эффективный, тк вес скорей всего не вернется если придерживаться такого питания даже с небольшими поблажками

[Vikulyam]

Сообщение от smirok

ну тоже результат а как с питанием?

да мы с Наташей на новолунной диете, еще сегодня и завтра сидеть (за вчерашний день на ней -1 кг, за сегодня -400гр, у Наташи вроде -600 и сегодня - 1 кг)

[ТУТ НИК-ОГО НЕТ]

Сообщение от smirok

смысл тогда выводить воду из организма чтоб пить ее опять?
если считаете это правильным для вашего организма, то делайте...с советами удаляюсь

Считаю что имею право попробовать, ибо очень хочу избавиться от рыхлости в области талии и боков. Не будет толку - заброшу)
Я же не заставляю себя пить литрами до и после тренировки. Пью в течении дня ровно столько сколько требуется организму.

[Vikulyam]

Сообщение от ТУТ НИК-ОГО НЕТ

Да вы что, не надо трусить))) Во-первых это такой позитив), ну и польза конечно.
У нас даже женщины за 50 ходят.

ко мне на ты
да знаю, что главное первый раз сходить.. потом и сама бегать буду (было уже такое), но вот этот первый раз- тяжело дается морально

[✰✰✰]

Сообщение от Vikulyam

да мы с Наташей на новолунной диете, еще сегодня и завтра сидеть (за вчерашний день на ней -1 кг, за сегодня -400гр, у Наташи вроде -600 и сегодня - 1 кг)

а не хочешь походить куда нибудь на групповые занятия? у меня многие знакомые ходят на шейпинг, результаты очень хорошие.
Я позже хочу на сайкл и шейпинг

[Vikulyam]

Сообщение от smirok

Я наконец меняю фитнесс клуб, теперь помимо тренировок там буду в бассеин ходить
Общалась там с врачем и тренером, рассказала и показала все свои тренировки и питание, сказали все правильно делаю, говорят такой способ похудения самый эффективный, тк вес скорей всего не вернется если придерживаться такого питания даже с небольшими поблажками

Здорово!!!
удачи на новом месте!

[ТУТ НИК-ОГО НЕТ]

А про вес мой тренер мне сказала забыть и не вставать на весы. А наблюдать за объемами.

[Vikulyam]

Сообщение от smirok

а не хочешь походить куда нибудь на групповые занятия? у меня многие знакомые ходят на шейпинг, результаты очень хорошие.
Я позже хочу на сайкл и шейпинг

хочу.. но опять же.. надо пересилить себя и хотя бы сходить узнать для начала
два года подряд занималась с группой на степе, нравилось!

[✰✰✰]

Сообщение от Vikulyam

хочу.. но опять же.. надо пересилить себя и хотя бы сходить узнать для начала
два года подряд занималась с группой на степе, нравилось!

посмотри тоже сайкл, за тренировку 800 калл сжигается легко...