Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Maribel]

Привет! А у меня привес, но я и творожок ела, и кексо-лепешки с творогом, чернослив еще с утра для мебели... Так и ползу зигзюгом
- До цели ползем зигзЮгом!
- Товарищ прапорщик, не зигзЮгом, а зигзАгом!
- Как сказал, так и поползем!!!

[JulDer]

Девочки, доброе утро!!
У меня плюс, как я и ожидала, после скумбрии

Сообщение от черепашонок Джонни

а к нам в гости родители приехали на пару недель. пирожков привезли. пока держусь. они вроде еще не давят. то ли еще будет

Держись... Ты умничка!!!!

[JulDer]

Девочки, а ни кто пшеничные отруби не ест для мебели? Как их лучше лопать?

[Крапивка]

Сообщение от JulDer

Девочки, а ни кто пшеничные отруби не ест для мебели? Как их лучше лопать?

я их в выпечку кладу...

[Amaterasu]

Ох, сегодня у меня плюсик, но сама виновата , вчера спекла тортик, и на ночь кусманчик съела
Девочки. вот рецепт, пока это самый вкусный из всех мною приготовленных:
Бисквит:
3 яйца
2 ч.л. разрыхлителя/положила 1ч.л.
2 ст.л. сухого пудинга с шоколадным вкусом
1 ч.л. какао
10 таб сахарозаменителя /положила 8
ванилин

Для Крема:/на крем вообще не заморачивалась,одного йогурта хватило промазать коржи.
300 гр мягкого творога 0%
100 гр йогурта
4 таб сахарозаменителя

Приготовление бисквита:
Отделяем белки от желтков.
взбиваем желтки с сахарозаменителем (сахарозаменитель я растворяю в 1 ст л воды),добавляем пудинг,разрыхлитель,какао,хорошо перемешиваем.
Взбиваем белки с ванилином в крепкую пену
Соениняем и перемешиваем две смеси.Тут секрет, смешивать не миксером! Либо пару ложек белков миксером, а остальные ложкой/вилкой/венчиком.
Застелить пергаментом форму, вылить тесто и поставить в разогретую до 180 гр духовку на 10-15 минут/ у меня около 10 .Обязательно в разогретую, а то пергамент намертво прилипнет к бисквиту!Часто в духовку не заглядываем,- осядет, сразу не достаем, пусть минут 5-8 постоит.
Готовый бисквит порезать на коржи и пропитать кремом.
На вид был не красив, фоткать лень было, но на вкус, нямка!

[Зенитоска]

Доброе утро, девочки!
Я с вами с сегодняшнего утра
Старт у меня не 66,6 кг, а благодаря прекрасному заболеванию ротавирус 65,1 , рост 160, стремлюсь для начала к 57 кг
4 дня атаки!
Причем продуктов для диеты у меня немного, сегодня в контакте заказала, но не вырваться вообще, а в магазах рядом с домом только творожки обезжиренные и кефиры....

Завтрак кофе с молоком 1,5% жирности, БЭЗ САХАРА (это самое ужасное
3 кусочка телячьего языка и творожок без добавок, 0,3% жирности.

На обед варю всей семье борщ сама буду морепродукты хомячить, авось вечером буду с отрубями и сделаю на ночь бутербродик))))

[Maribel]

Добро пожаловать! Все получится!

[ponya]

Сообщение от mamie

Девочки, здравствуйте! Хочу выложить свои фото до и после.
Была таким вот "розовым поросеночком"



Похудела с 69 ( или с 67, смотря как считать, ) до 57 кг, с августа по ноябрь примерно. Хотя на этой розовой фотке наверняка вес чуть больше, но тогда я еще не собиралась худеть и не взвешивалась. С небольшими нарушениями, не без этого, но к цели стремилась. Возраст 56 лет. Сейчас ем практически все, но в гораздо меньшем количестве, чем раньше. И вообще, во время диеты сложились другие предпочтения. Вес колеблется от 56 до 58, как-то сам по себе регулируется. Немного стыдно выкладывать фото, но это некоторым для стимула

оооо,мои восхищения,какая молодец! спасибо за стимул,сразу второе(ТРЕТЬЕ,СЕТВЕРТОЕ и тд)дыхание открывается для продолжения!

Сообщение от Марьюшка

Вот именно по этому я страдаю без семечек Мне сегодня есть вообще не хотелось.Но вот жевать Крекеров заточила немало

я сушу сухарики из дюкхлеба,чуток помогает

Сообщение от ksa-na

а я креветки жую ) точно семью по миру пусчу . А . завтра у меня вот салатик такой шоб на работе все от зависти умерли http://www.say7.info/cook/recipe/197...-Morskaya.html (только я еще креветки пихаю и огурчика чуток ) и с шоколадками ко мне не приставали

о,креветки=семечки,только не очищеные,надо попробовать

Сообщение от mamie

Я тоже куру постоянно жевала и крабовые палочки или креветки. Так привычка и осталась ими голод заедать. И хлеба до сих пор почти не ем, сухарики-галеты покупаю. Отвыкла совершенно от выпечки, и на ужин постоянно большой кусок мяса, но с салатом или овощным гарниром в любом наборе. Макароны исключены, изредка рис.
Еще "канапе" делаем типа суши: колечко огурца, на него кладется лосось, вассаби, имбирь, капаем соевый соус и закрываем сверху снова огурчиком. Вкус тот же, что и у роллов, но без риса

спасибо за рецептик,роллов очень хочеться-попробую

Сообщение от черепашонок Джонни

а к нам в гости родители приехали на пару недель. пирожков привезли. пока держусь. они вроде еще не давят. то ли еще будет

не-не,не вкусные пирожки,даже не смотри на них

Сообщение от Зенитоска

Доброе утро, девочки!
Я с вами с сегодняшнего утра
Старт у меня не 66,6 кг, а благодаря прекрасному заболеванию ротавирус 65,1 , рост 160, стремлюсь для начала к 57 кг
4 дня атаки!
Причем продуктов для диеты у меня немного, сегодня в контакте заказала, но не вырваться вообще, а в магазах рядом с домом только творожки обезжиренные и кефиры....

Завтра кофе с молоком 1,5% жирности, БЭЗ САХАРА (это самое ужасное
3 кусочка телячьего языка и творожок без добавок, 0,3% жирности.

На обед варю всей семье борщ сама буду морепродукты хомячить, авось вечером буду с отрубями и сделаю на ночь бутербродик))))

Добро пожаловать

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Marinesku

Всем привет
Я на плюсе 300 г


нууу, нам вредного-то нельзя... хоть тут какой дрянью удовлетвориться

Надя, ты фотки пирога обещала

Мариш, я тоже в плюсе +600 за 2 дня..
Пирог такой был Фкууусный, сфотала, но фотки дома. Вечером выложу, вчера не до пирога было.

Сообщение от Maribel

Надя, попробуй Донат с утра в выходной, а то м.б. неприятная неожиданность
А с вазелиновым маслом мне даже подумать страшно. Ребенку в младенчестве прописывали пиписку мазать им, оно пахнет хуже вазелина. В принципе, думаю, можно его просто понюхать, эффект будет

Я уже поняла, вечером вчера выпила, сначало показалось дрянь - дрянью, потом даже понравилось. С утра в животе все бурчало, пить не рискнула.
Натощак буду в выходной начинать пить.

Сообщение от Maribel

Девочки, я ДИКО извиняюсь, айпед скотинка такие замены сам выдает, не зна, где отключить. Стараюсь перечитывать сообщения, но если где попадется непонятный набор слов, не подумайте, что у меня крыша поехала))))))

(в настройках должна быть опция, не предлагать замены). Я тоже долго мучалась.

[ponya]

А у мен я -700 грамм гном унес.На ночь сьела 2 куска куры,треть пачки творога с йогуртом фруктовым 0,3У меня видать гном сладкоежка
и еще похвастуюсь сделала себе наконец то йогурт 0% -вкусно,есть теперь чем салатики заправить