!!!Революционная стройность! МАРАФОНский забег до 7 ноября!!!

[Сова Угу]

Сообщение от mavoron

Им не холодно! Пускай гуляют, воздух только на пользу!
Девочки, а я кажется влюбилась , приезжал вчера ОН......отвес 1 кг )

ух ты! любовь творит чудеса!)))

Почти пять часов вечера, я только позавтракала Съела сначала ложку отрубей сухих, а через час овсянку. Вчера читала статью про пользу отрубей, оказывается их полезно употреблять сухими и запивать 1-2 стаканами воды, а я их всегда запаривала...

Хотели сегодня сходить на Большеохтинский мост, но у мужа желудок разболелся, сидим дома

[Санчеs]

Сообщение от lusyaya

Почти пять часов вечера, я только позавтракала Съела сначала ложку отрубей сухих, а через час овсянку. Вчера читала статью про пользу отрубей, оказывается их полезно употреблять сухими и запивать 1-2 стаканами воды, а я их всегда запаривала...

Хотели сегодня сходить на Большеохтинский мост, но у мужа желудок разболелся, сидим дома

ой. а я слопала два эклера и булочку. Но больше так не буду, просто очень захотелось запрещенной сдобы)))

у меня же муж уехал на пьянку за город...

[Кысуля]

ненавижу такие дни... бездарные(((
ем, ни фига не делаю, сплю на ходу... и снова ем....

пойду убьюсь тапком

[Сова Угу]

Сообщение от Кысуля

ненавижу такие дни... бездарные(((
ем, ни фига не делаю, сплю на ходу... и снова ем....

пойду убьюсь тапком

можно намазать бока медом и побить их тем же тапком)))

Почитала как народ по несколько часов простоял в очереди, чтобы попасть на башню Большеохтинского моста и сразу полегчало, хорошо что не поехали сегодня

[Санчеs]

Сообщение от Кысуля

ненавижу такие дни... бездарные(((
ем, ни фига не делаю, сплю на ходу... и снова ем....

пойду убьюсь тапком

а я перегладила всю сушилку, убрала осенние вещи мелкого.Хотела еще полы помыть, но не стала - муж пьянствует, а я тут буду надрываться
в итоге заказала себе салатик в Папа Джонсе и куриные крылышки + живое пиво уложу Санчеса и буду смаковать

Сообщение от lusyaya

Почитала как народ по несколько часов простоял в очереди, чтобы попасть на башню Большеохтинского моста и сразу полегчало, хорошо что не поехали сегодня

а что за башня? я что то не в теме

[Даша-]

А я сегодня, наоборот, ударно потрудилась. Кажется, начало положено
Отзанималась сегодня: флекс, памп, танцкласс, рванула домой, поела, взяла детей и на занятия их в тот же клуб. Пока они танцевали прошла 3 км на дорожке, а потом еще полчаса слайда. Очень себя хорошо чувствую.
Причем по еде пока не срывалась, элементарно жалко своих усилий в клубе. Вот вам лучшее лекарство от жора
Еще и воды выпила 2 литра.

[Сова Угу]

Сообщение от Arin@

а я перегладила всю сушилку, убрала осенние вещи мелкого.Хотела еще полы помыть, но не стала - муж пьянствует, а я тут буду надрываться
в итоге заказала себе салатик в Папа Джонсе и куриные крылышки + живое пиво уложу Санчеса и буду смаковать

ай-яй-яй хотя сама второй день грешу, поедая вкусности)

Сообщение от Arin@

а что за башня? я что то не в теме

Одна из башен Большеохтинского моста будет открыта для свободного посещения.
Впервые за сто лет существования моста в его внутренние помещения пустят публику. Посетители смогут подняться на самую верхнюю площадку башни.

завтра последний день для посещения, но что-то нет желания стоять в очереди на холодном ветру

Сообщение от Даша-

А я сегодня, наоборот, ударно потрудилась. Кажется, начало положено
Отзанималась сегодня: флекс, памп, танцкласс, рванула домой, поела, взяла детей и на занятия их в тот же клуб. Пока они танцевали прошла 3 км на дорожке, а потом еще полчаса слайда. Очень себя хорошо чувствую.
Причем по еде пока не срывалась, элементарно жалко своих усилий в клубе. Вот вам лучшее лекарство от жора
Еще и воды выпила 2 литра.

я в глубоком обмороке Даша, какая же ты молодец!

[Krasava]

Сообщение от Даша-

А я сегодня, наоборот, ударно потрудилась. Кажется, начало положено
Отзанималась сегодня: флекс, памп, танцкласс, рванула домой, поела, взяла детей и на занятия их в тот же клуб. Пока они танцевали прошла 3 км на дорожке, а потом еще полчаса слайда. Очень себя хорошо чувствую.
Причем по еде пока не срывалась, элементарно жалко своих усилий в клубе. Вот вам лучшее лекарство от жора
Еще и воды выпила 2 литра.

Дарья! и сколько это было по времени?

[Санчеs]

Сообщение от lusyaya

ай-яй-яй хотя сама второй день грешу, поедая вкусности)



завтра последний день для посещения, но что-то нет желания стоять в очереди на холодном ветру


я в глубоком обмороке Даша, какая же ты молодец!

да, ай-я-яй,согласна)) но пивооо..сказка просто, а крылышки... вобщем иногда можно и нужно баловать себя

а что там примечательного в самой башне? просто посмотреть как там все устроено? все таки с такой погодой, да еще с очередями не стоит оно этого.

я тоже в обмороке.Это же практически весь день в спорт зале

[Даша-]

Сообщение от Krasava

Дарья! и сколько это было по времени?

3 часа в первой половине дня и час в общей сложности во второй. Я раньше так и столько занималась и все в порядке с фигурой было. А сейчас только пятница такая ударная и еще персоналка в начале недели. Больше такую роскошь я позволить себе не могу.
Еще с утра щи сварила, пюре сделала.
Зато вырубилась, такой приятный расслабон, я уже несколько часов поспала, сейчас продолжу.
Я прислушиваюсь к себе и понимаю, что я смогу держать себя в форме только при очень интенсивных нагрузках. Любое снижение нагрузки( уже было из за спины и лета) ведет к очень быстрому расплывательству и раскисательству.
Сегодня на пампе я уже тяжелее веса брала, мне реально в кайф поднимать железяки, качаться на тренажерах, а с хорошим тренером, который и подбодрит и похвалит, заниматься одно удовольствие.
Но...самое ужасное...я вешу на 1, 5 кг больще с начала занятий. Перестала к весам подходить. Сегодня первый день, когда сдержалась, не наелась на ночь.
Так что путь один сейчас. К весам не подходить, заниматься много и с удовольствием, а еда к усиленным тренеровкам приложется, элементарно будет жалко своих усилий и денег потраченых на персоналки.
А даже если не похудею, буду энергичнее и по любому тело подтянется.