Ищу немного поддержки и понимания))) - Страница 2 - Littleone 2009-2012
   
Старый 01.02.2012, 00:33   #11
k0shka
Ветеран
 
Аватар для k0shka
 
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605


Цитата:
Сообщение от mama ksu76 Посмотреть сообщение
И я тебя поддержу. Тем более мы с тобой соседи. Ты где на Большевиков живешь? На спорт ходишь?
живу угол Подвойского и Товарищеского
на спорт хожу - в Спортлайф на Дыбенко, после работы - просиживаю там около 2-х часов чисто в зале и на групповые занятия иногда)
k0shka is offline   Цитировать ·
Старый 01.02.2012, 00:34
ответ для k0shka , на сообщение « Ищу немного поддержки и понимания))) »
  #12
k0shka
Ветеран
 
Аватар для k0shka
 
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605


Девочки, спасибо всем))) Очень важна любая поддержка и позитивный настрой))))
k0shka is offline   Цитировать ·
Старый 01.02.2012, 00:50
ответ для olga5 , на сообщение « Маша, привет. Молодец, что решилась!!!... »
  #13
k0shka
Ветеран
 
Аватар для k0shka
 
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605


Цитата:
Сообщение от olga5 Посмотреть сообщение
Маша, привет. Молодец, что решилась!!!

Для обертывания мне нравится такой способ. Сначала в душ, поскрабиться кофе (беру жокей молотый, заливаю чуть чуть кипятком, потом добавляю немного геля для душа). Натираюсь вся (зрелище не для слабонервных). После такого душа натираюсь вот этим кремом



Оборачиваюсь пищевой пленкой и под одеяло на 30-40 минут.
Ощущение - пипец. Тело горитжуть Но зато очень хороший результат. После обертывания контрастный душ, ну если лень, то обычный с гелем для душа. Затем крем для тела. Я мажусь обычным, можно антицелюлитный (на мой взглад они не вкусно пахнут, поэтому пользуюсь обычным).

Делаю так один, два раза в неделю. Целюлит очень хорошо уходит и кожа подтягивается. Результат виден уже с первого/второго раза.

Это обертывание относится к горячим, поэтому , если решишься, то почитай противопоказания (давление, сердце и пр.)

Удачи и главное не останавливайся
Спасибо за советик) Счаз почитаю противопоказания - можно ли мне и пойду покупать чудо-крем


Почитала - теперь главное чтобы ни на какой компонент не было аллергии

А еще вопросик - а что им мазать? или ты целиком обмазываешься???
k0shka is offline   Цитировать ·
Старый 01.02.2012, 01:13
ответ для k0shka , на сообщение « Ищу немного поддержки и понимания))) »
  #14
zolotaya14
Частый гость
 
Аватар для zolotaya14
 
Регистрация: 24.02.2009
Сообщений: 55


Привет! Я с тобой!!! Пытаюсь похудеть с лета. За полгода ушло только 4 кг. Регулярно хожу в спортзал и вечером легкий ужин. Поняла, что не особо эффективно. Надо на диету. Пыталась сесть на Протасовку, но сорвалась. Не могу тоннами есть сырые овощи. Поправилась сильно после двух беременностей. Сейчас при росте 162 см вешу 70кг, а когда то до первой беременности весила 50 кг. Мечтаю хотя бы весить 60 кг.
zolotaya14 is offline   Цитировать ·
Старый 01.02.2012, 01:45   #15
k0shka
Ветеран
 
Аватар для k0shka
 
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605


Цитата:
Сообщение от zolotaya14 Посмотреть сообщение
Привет! Я с тобой!!! Пытаюсь похудеть с лета. За полгода ушло только 4 кг. Регулярно хожу в спортзал и вечером легкий ужин. Поняла, что не особо эффективно. Надо на диету. Пыталась сесть на Протасовку, но сорвалась. Не могу тоннами есть сырые овощи. Поправилась сильно после двух беременностей. Сейчас при росте 162 см вешу 70кг, а когда то до первой беременности весила 50 кг. Мечтаю хотя бы весить 60 кг.
Привет)
Давай со мной)))
Сама делала кучу ошибок и срывов было немерено
Но сейчас дала себе установку (кстати мне психолог сказала, что самовнушение творит чудеса - главное правильный настрой и точные, четкие цели) и буду идти до конца)))

На диету, а точнее я это называю - "правильное, сбалансированное питание и новый образ жизни" перехожу с понедельника, т.к. на неделе из-за работы не могу позволить себе разгрузочные дни(((
Посмотрим как у меня будет получаться - буду отчитываться, делиться впечатлениями, казусами)
k0shka is offline   Цитировать ·
Старый 01.02.2012, 02:09
ответ для k0shka , на сообщение « Ищу немного поддержки и понимания))) »
  #16
Дао
Активный участник
 
Аватар для Дао
 
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448


Поддержу!
У тебя очень хороший и правильный настрой! результат уже есть и ты добьешся своего! Вот сто пудов! Сужу по твоим постам. Молодец что решилась! В 23 года всё бымтро уйдёт, как с белых яблонь дым!
Умничка и к врачу сходила и на спорт сразу (будь аккуратна) и психологию подключила! Молодца!
Дао is offline   Цитировать ·
Старый 01.02.2012, 10:12
ответ для k0shka , на сообщение « Спасибо за советик) Счаз почитаю... »
  #17
olga5
Элита
 
Аватар для olga5
 
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: М.пр. Просвещения ул. Руднева
Сообщений: 2 285


Цитата:
Сообщение от k0shka Посмотреть сообщение

А еще вопросик - а что им мазать? или ты целиком обмазываешься???
Я мажусь от коленок до груди и сзади от коленок примерно до лопаток (ляжки, пузо, поясница, попа). Можно руки помазать (от логтя до плеча), икры.
olga5 is offline   Цитировать ·
Старый 01.02.2012, 12:01
ответ для Дао , на сообщение « Поддержу! У тебя очень хороший... »
  #18
k0shka
Ветеран
 
Аватар для k0shka
 
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605


Цитата:
Сообщение от Дао Посмотреть сообщение
Поддержу!
У тебя очень хороший и правильный настрой! результат уже есть и ты добьешся своего! Вот сто пудов! Сужу по твоим постам. Молодец что решилась! В 23 года всё бымтро уйдёт, как с белых яблонь дым!
Умничка и к врачу сходила и на спорт сразу (будь аккуратна) и психологию подключила! Молодца!
Спасибо)
На счет быстро - не уверена, все-таки много надо, да и тяжело все это уходит(((
В зале аккуратно и с тренером занимаюсь - так что он за мной следит))))

А без психологии ни куда. Просто действительно важен правильный настрой)))))
k0shka is offline   Цитировать ·
Старый 01.02.2012, 12:01
ответ для olga5 , на сообщение « Я мажусь от коленок до груди и сзади от... »
  #19
k0shka
Ветеран
 
Аватар для k0shka
 
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605


Цитата:
Сообщение от olga5 Посмотреть сообщение
Я мажусь от коленок до груди и сзади от коленок примерно до лопаток (ляжки, пузо, поясница, попа). Можно руки помазать (от логтя до плеча), икры.
Окей, спасибо) Сеня пойду в магазин за кремиком и пленкой))))
k0shka is offline   Цитировать ·
Старый 01.02.2012, 16:39
ответ для k0shka , на сообщение « Окей, спасибо) Сеня пойду в магазин за... »
  #20
k0shka
Ветеран
 
Аватар для k0shka
 
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605


Поделюсь отчетом по съеденному:
Завтрак:
ржаная каша на воде, чуть-чуть соли и сахара, ложка льняного масла и ложка молока
чай черный без сахара
и две маааленьких зефирки
Ланч:
яблоко + кофе
Обед:
тушеная капуста - 200 гр
и 5 мааааленьких котлеток куриных (размер 2см на 2 см примерно)
чай черный без сахара

минут через 40 кофе пила

На полдник планирую обезжиренный йогурт и вечером с подругой кофе попить

Больше планирую ничего не есть
k0shka is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena