Диета Протасова-3 Перезагрузка

[mezira]

Сообщение от Пига

5% Polar от Валио есть в Окее
5% Fitness чаще всего в Ашане
5% Filadelfia Метро, Окей...

Наверное в разных океях-ашанах разный ассортимент. У нас в ближайшем окее, карусели, а также в окее на Пулковском 5% сыров я ни разу не нашла, Полар видела только 9% или 15%, не помню, да и то один раз всего, потом не было. Так что и весной и осенью сидела на протасовке на финских сырах, а когда заканчивались, ела 17% Олтермани понемногу.

[VeryPoppins]

Сообщение от lenandana

Вот и у меня такие же пожелания к диете, да еще чтобы есть при этом нормальную еду - позвонять себе и вкусняшки, и что-то жареное-копченое... в разумных пределах, конечно, но не одна конфетка вместо завтрака, а то вес вверх полезет.

После второго протаса всё равно скидывалось уже не так резво, как после первого - в первый раз ушло 9 кг, через полгода во второй - 5. Так что буду калории считать, вряд ли мне что-то светит на третьем. Но появляться здесь буду, пока новая темка не появится.

а я два раза на подсчете калорий худела: первый раз на 20 кг,второй на 5. Сейчас поправилась и никак не могу заставить себя считать((очевидно,мозг запоминает все коварные уловки и уже на них не клюет,а блокирует.

[mezira]

Сообщение от VeryPoppins

...очевидно,мозг запоминает все коварные уловки и уже на них не клюет,а блокирует.

Значит у меня есть шанс, я раньше не считала.

[МамаДимаса]

Сообщение от мантана

девы а где взять 5% сыр?не нашла(( ем 17-типо маленькому кусочку. третий день, главное не сорваться, а то я уже дважды до нг пыталась на диеты садиться, хватало только на три дня

ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!!!
Пишу для всех!!!!!!!! Читаю топик уже давно и вижу, что вы не понимаете. Протасов - из Израиля, в Израиле СЫРОМ называют зерненый творог, поэтому Протасов и рекомендует "сыры и йогурты 5%"
Не надо искать сыр 5%, надо покупать обычный зерненый творог, а сыр в обычном нашем понимании в диете нельзя.
Я в 2009 году на диете Протасова потеряла 7 кг за 5 недель, выход практически не соблюдала, читала форум на другом сайте, вот там девочки об этом писали.
И кстати, я на диете ем обычный сыр каждый день и вес уходит. Ну не могу я вообще без сыра! Сыр для меня - это как для моего мужа хлеб к борщу.

[мантана]

Сообщение от МамаДимаса

ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!!!
Пишу для всех!!!!!!!! Читаю топик уже давно и вижу, что вы не понимаете. Протасов - из Израиля, в Израиле СЫРОМ называют зерненый творог, поэтому Протасов и рекомендует "сыры и йогурты 5%"
Не надо искать сыр 5%, надо покупать обычный зерненый творог, а сыр в обычном нашем понимании в диете нельзя.
Я в 2009 году на диете Протасова потеряла 7 кг за 5 недель, выход практически не соблюдала, читала форум на другом сайте, вот там девочки об этом писали.
И кстати, я на диете ем обычный сыр каждый день и вес уходит. Ну не могу я вообще без сыра! Сыр для меня - это как для моего мужа хлеб к борщу.

ну вот, потеря потерь доедаю последний кусок сыра

[МамаДимаса]

"У женщины не бывает лишнего веса...Это дополнительные места для поцелуев"




А я все равно сыр обычный жую. Без конфет и печенюшек я могу спокойно обойтись, а вот без сыра мне очень тяжело..........
Пусть я потеряю меньше кг чем хочутся, зато мне будет вкуснооооо!!!! Сыр ведь молочный продукт...
Сегодня я второй день на ДП. Девочки, болею за всех!!!!

[Redish]

У нас полет нормальный! Купила в Окее 7% сыр.

Делаем салат: помидорки черри, перец красный, салат айсберг или с рукколой, лук репчатый и зернистый творог валио. Тааакааая вкуснота!!!

Яйцо в день съедаю вечером- никогда не думала что это ТАААК вкусно )))

Только пью мало- стараюсь конечно но не очень выходит.

[МамаДимаса]

Девочки, отчитываюсь: за два дня - минус 1,7 кг. Урррррря!

[Анна_К]

Сообщение от mezira

Наверное в разных океях-ашанах разный ассортимент. У нас в ближайшем окее, карусели, а также в окее на Пулковском 5% сыров я ни разу не нашла, Полар видела только 9% или 15%, не помню, да и то один раз всего, потом не было. Так что и весной и осенью сидела на протасовке на финских сырах, а когда заканчивались, ела 17% Олтермани понемногу.

Девочки, я вчера купила сыр Полар 5% в Призме на Обводном, до этого его покупала в Призме на площади конституции.

[Redish]

Да, на примере этой диеты понимаешь что нужно ценить то, что имеешь. Это я сегодня в очередной раз подумала, кормя дочку курагой...
Почему я раньше не наслаждалась ее вкусом? И неужели раньше не замечала какой сказочный вкус имеет яйцо всмятку? ...

Полет нормальный!

Была ломка в виде раздраженного состояния в течении 2-3 дней. Жду 20 января- хочу мсяо!
Не верю пока тем, кто говорит что скоро не захочется его есть )))