Диета Протасова-3 Перезагрузка

[Pipita]

3 кг за 3 недели это очень физиологичный сброс веса. К тому же если лишнего веса не так много это отличный результат. Дерзайте дальше! Я иду примерно в таком же темпе. Кстати Протасов обещает самый большой отвес в последние две недели

[Redish]

Сообщение от yana-

вот чесно если бы у меня было всего -3 то нафиг бы бросила эту диету у меня в первый раз за неделю было -2,8 вот так отвесик понимаю. А 3 недели овощами сырыми питаться ради маленького отвеса
Сегодня 4й день как сижу, но нарушения есть небольшие по весу не могу сказать т.к весы ровно нигде не поставить колеблется +-2 кг но по объемчикам заметно уменьшился живот

ну я начинала с 63,3, стремлюсь к 58
сейчас 60,3, по моему все неплохо

если схудну до 57 буду только рада, так как на выходе все равно наберу сколько то

[Redish]

Сообщение от Pipita

3 кг за 3 недели это очень физиологичный сброс веса. К тому же если лишнего веса не так много это отличный результат. Дерзайте дальше! Я иду примерно в таком же темпе. Кстати Протасов обещает самый большой отвес в последние две недели

[yana-]

Сообщение от Redish

ну я начинала с 63,3, стремлюсь к 58
сейчас 60,3, по моему все неплохо

если схудну до 57 буду только рада, так как на выходе все равно наберу сколько то

ну да, смотря сколько надо сбрасывать. Я вот поправилась за месяц на 5 кг думаю скидывать их до лета буду

[Redish]

Сообщение от yana-

ну да, смотря сколько надо сбрасывать. Я вот поправилась за месяц на 5 кг думаю скидывать их до лета буду

ну а я по чуть чуть по чуть чуть и доехала до 63- и эти 3-4 кг как раз не быстрые (которые легко скинуть) а такие прочно засевшие

[Soffa]

За первую неделю отвес ровно 2 кг!

[Диньк]

Года 4 назад сидела на этой диете, сбросила всего 3 кг, хотя диету строго соблюдала + физические нагрузки были правильные. Правда при этом в талии ушли 6 см за первую неделю. Т.е сколько организму надо было сбросить, он сбросил, я чувствовала себя на ней очень комфортно
В этот раз надо сбросить 10 кг, причем именно надо

[Soffa]

Я с января прошлого года отсидела на ней 10 недель скинула 12 кг.(с 75 до 63) Правда к данному моменту десяточку обратно наела, но в это виноваты три недели на ол инкюзив летом в Испании и понеслось... И заниматься забросила совсем
Сейчас с новыми силами все заново

[Redish]

Сообщение от Soffa

Я с января прошлого года отсидела на ней 10 недель скинула 12 кг.(с 75 до 63) Правда к данному моменту десяточку обратно наела, но в это виноваты три недели на ол инкюзив летом в Испании и понеслось... И заниматься забросила совсем
Сейчас с новыми силами все заново

А подскажите, 10 недель это было 5 диета и 5 выход?
А если бы не было Испании- набрали бы все равно? Как питались?

[Redish]

У подруги (начали одновременно) -5,1 кг на сегодня, худеет с веса 73