✿ Английская диета или Белково-углеводное чередование - 21 день ✿

[М@лина]

Сообщение от маха2007

ПРИВЕТ!!!!!!!!!!!!!!!! А Я С ТОбой буду с 26 Октября!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ничего себе.. а до этого на чём?

Сообщение от Artim

Еще раз привет!!! вот и я к тебе пришла, планирую начать диету завтра , а ты когда?

Я в пятницу. Точно.

[Oris]

Приветик! Меня с собой возмете???

[Клювик]

Приветики!!! Я к вам через недельку

[Artim]

Всем привет!!! У меня сегодня первый день

[М@лина]

Сообщение от Oris

Приветик! Меня с собой возмете???

Возьмём, только чур не соблазнять нас вкусняхами и самой не соблазняться

Сообщение от Клювик

Приветики!!! Я к вам через недельку

Привет

Сообщение от Artim

Всем привет!!! У меня сегодня первый день

Расскажи, чего ешь-то ? У меня с фантазией так туго...
Кать, в табличку хочешь? до какого сидеть планируешь?

Я хочу по максимуму, пока 15 кг не скину - если всё будет ОК.
Я хотела просто на кефире посидеть - творог не люблю...
Сег с утра нарушила - но буду досиживать.. а завтра уж точно - нужна разгрузка организьму.

[Artim]

Сообщение от М@лина

Расскажи, чего ешь-то ? У меня с фантазией так туго...
Кать, в табличку хочешь? до какого сидеть планируешь?

Я хочу по максимуму, пока 15 кг не скину - если всё будет ОК.
Я хотела просто на кефире посидеть - творог не люблю...
Сег с утра нарушила - но буду досиживать.. а завтра уж точно - нужна разгрузка организьму.

так сейчас два дня на кефире а дальше посмотрим
а табличку, когда будешь делать и по каким дням взвешиваться бум?

[М@лина]

Тут нужен мозговой штурм.. я так два раза в день взвешиваюсь обычно.

[Artim]

Сообщение от М@лина

Тут нужен мозговой штурм.. я так два раза в день взвешиваюсь обычно.

неееееееееееее,два раза в день- это слишком я даже сегодня побоялась утром на весы встать так что взвешусь в пятницу

[mamie]

Я 2 раза в жизни сидела на этой диете, только она была слегка другой:
первый день голодный, литр молока и кусочек черного хлеба.
А далее - день белковый, день овощной.
Белковый день вообще неголодный, совершенно нормально себя чувствуешь. С овощным похуже. Особенно когда готовишь что-то другое на всю семью.

Первый раз худела после родов, как закончила кормление. На диете не досидела несколько дней, т.к. уже похудела настолько, сколько мне было нужно. Стратегические запасы кончились, голод стал ощущаться сильнее. Постепенно начала есть все, но продолжала худеть!

И лет 20 пробыла в нормальном для меня весе. Около 45 резко набрала вес. Потом пришлось снова к ней прибегнуть, но уже не так эффективно, с меньшей скоростью худела. И после диеты все-таки считала калории. Только расслаблюсь - набираю. Опять подсчет калорий.

[М@лина]

mamie спасибо за отзыв.