Заедаю стрессы..как бороться? - Страница 7 - Littleone 2009-2012
   
Старый 14.03.2012, 06:33   #61
Ветер в головe
Космонавт
 
Аватар для Ветер в головe
 
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327


Цитата:
Сообщение от Герлен Посмотреть сообщение
Девочки,так здорово вас читать!! Очень всё близко.
Про лёгкость- вот и для себя я так это определила- я хочу лёгкости...в теле,в ощущении жизни...так хочу...А то пригибает как-то ...и вес и жизнь..Но я не сдамся)))
Кстати, вот что мне еще помогает,так это восприятие, угол зрения- я не воюю,я играю в игру.
Очень нравится Лисси Мусса в этом плане с ее игровым подходом к похудению.
Легкость начинается с настроения.
__________________
Мне скоро 30, а я себя чувствую персонажем цветного комикса. (С)
Ветер в головe is offline   Цитировать ·
Старый 14.03.2012, 11:52   #62
Герлен
Ветеран
 
Аватар для Герлен
 
Регистрация: 25.09.2009
Адрес: ВО
Сообщений: 849


Надо почитать- я не слышала! Спасибо за наводку!
Герлен is offline   Цитировать ·
Старый 14.03.2012, 16:23   #63
Герлен
Ветеран
 
Аватар для Герлен
 
Регистрация: 25.09.2009
Адрес: ВО
Сообщений: 849


У меня сегодня какой-то дикий порыв- я ХОЧУ БЕГАТЬ!!!! Какое-то просто дикое желание бежать! Именно на улице,а не в зале...может быть это мой способ справиться со стрессом...на данный момент? Я в кино такое видела- у кого-то что-то случится и сразу бежит! Разрядка такая что ли..
Может быть тут есть кто-нибудь с ВО ? М.Приморская? Нужна компания) Одна не хочу((
Герлен is offline   Цитировать ·
Старый 14.03.2012, 17:48
ответ для Герлен , на сообщение « Заедаю стрессы..как бороться? »
  #64
Ветер в головe
Космонавт
 
Аватар для Ветер в головe
 
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327


Плохо вы хотите бежать .
Хотя все разные, конечно. Мне бегать больше одной нравится.
Физнагрузка абсолютно точно снижает тревожность и как следствие стресс. Я не знаю психологических механизмов, но я точно счастливее выхожу из зала
Ветер в головe is offline   Цитировать ·
Старый 14.03.2012, 18:40   #65
Герлен
Ветеран
 
Аватар для Герлен
 
Регистрация: 25.09.2009
Адрес: ВО
Сообщений: 849


Цитата:
Сообщение от Ветер в головe Посмотреть сообщение
Плохо вы хотите бежать .
Хотя все разные, конечно. Мне бегать больше одной нравится.
Физнагрузка абсолютно точно снижает тревожность и как следствие стресс. Я не знаю психологических механизмов, но я точно счастливее выхожу из зала
Чего-то я как-то не могу одна по улице бегать))) В зале могу..а на улице нет))) комплексы,наверное)) найду компашку и побегу))))))))))))) Может за кем -нибудь бегущим пристроиться??))))))))) не так поймут...))) да и не догоню)))))))))))))
Герлен is offline   Цитировать ·
Старый 14.03.2012, 21:54   #66
Viala
Наш человек
 
Аватар для Viala
 
Регистрация: 29.10.2009
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 6 072


Цитата:
Сообщение от Ветер в головe Посмотреть сообщение
Плохо вы хотите бежать .
Хотя все разные, конечно. Мне бегать больше одной нравится.
Физнагрузка абсолютно точно снижает тревожность и как следствие стресс. Я не знаю психологических механизмов, но я точно счастливее выхожу из зала
я тоже люблю бегать одна, как и заниматься. А еще я в отпуски одна езжу (но это другая история).

Бег и любая другая активность совершенно точно снижают и тревожность и стресс и улучшают настроение, потому что вырабатываются гормоны хорошего настроения (забыла название). Мне психолог говорила, когда я у нее консультировалась (у меня была послеродовая депрессия)
Viala is offline   Цитировать ·
Старый 14.03.2012, 21:55
ответ для Герлен , на сообщение « Заедаю стрессы..как бороться? »
  #67
Ветер в головe
Космонавт
 
Аватар для Ветер в головe
 
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327


И я в отпуска одна. Ну или с ребенком вдвоем. Я очень люблю независимость.

Эндорфины, наверное.
Ветер в головe is offline   Цитировать ·
Старый 14.03.2012, 22:03   #68
Viala
Наш человек
 
Аватар для Viala
 
Регистрация: 29.10.2009
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 6 072


Цитата:
Сообщение от Ветер в головe Посмотреть сообщение
И я в отпуска одна. Ну или с ребенком вдвоем. Я очень люблю независимость.

Эндорфины, наверное.
Это не столько независимость, сколько желание отдохнуть как хочется (у нас же еще 2 вида отдыха есть - когда я с мужем или когда всей семьей). Хотя много знакомых (особенно не очень хороших) так театрально удивляются, что муж может уехать один отдыхать - Типа и как ты его отпускаешь. Забавно так
Viala is offline   Цитировать ·
Старый 15.03.2012, 01:09
ответ для Герлен , на сообщение « Заедаю стрессы..как бороться? »
  #69
bystrena
Ветеран
 
Аватар для bystrena
 
Регистрация: 21.03.2007
Адрес: м.Чкаловская
Сообщений: 666


У меня есть такое ощущение, что у нас какой-то одинаковый склад чего-то (мышления/темперамент/взглядов на жизнь??? какой-то набор похожих качеств? не знаю), потому что я тоже люблю отдыхать одна и бегать/спортом заниматься тоже одна :-) Видимо, поэтому нам помогают одни и те же, не всегда, я бы сказала, стандартные методы.
bystrena is offline   Цитировать ·
Старый 16.03.2012, 15:09
ответ для bystrena , на сообщение « У меня есть такое ощущение, что у нас... »
  #70
Герлен
Ветеран
 
Аватар для Герлен
 
Регистрация: 25.09.2009
Адрес: ВО
Сообщений: 849


Ну вот)) Получается я одна такая- "общественное животное" мне всё время надо с кем-то!))) Да,видимо,это имеет свои корни...было бы интересно разобраться)))
Герлен is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena