Боремся с Ц за 20 дней!!!-2

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Arin@

ну вот и я дошла))))
всем привет!

сделала упражнения на попу и пресс, мелкий опять помогал.Вначале делал вместе со мной. потом ему надоело и он сбежал, периодически возвращаясь и мешая)) щас кофе попью и пойду кремом мазаться.К марафолну нужно будет маской затариться и кремами, а то заканчиваются.

Хотела спросить - а упражнения вы делаете каждый день или через день? все таки как-то мне в лом каждый день делать, но увидев Бэлину попу , теперь даже во сне упражнения делаю)))))))))))))))))))

Марина, ты чего разогналась ? )))) когда марафон начнется-опять филонить будешь?

[Санчеs]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

Марина, ты чего разогналась ? )))) когда марафон начнется-опять филонить будешь?

а ты же знаешь,что у меня вечно не как у людей

[MamaLion]

доброго всем! отмечусь и пойду " в поля"..

[Riddle]

Привет! Вот вы где!

Сообщение от nusya26

Подскажите пожалуйста, у меня на наружной и задней поверхности бедер очень много капилярчиков и вен, можно строение изучать. Не вредны ли для меня будут такие процедуры, как медовый массаж и скрабы?

Мед нельзя, банки нельзя, ничего с надписью термо нельзя.
Вчера читала каталог какой- то аЦ косметики, там то ли крем, то ли маска аЦ были, которые уменьшают видимость капиллярной сетки. Найду, скажу.

Сообщение от Arin@

ну вот и я дошла))))
всем привет!

сделала упражнения на попу и пресс, мелкий опять помогал.Вначале делал вместе со мной. потом ему надоело и он сбежал, периодически возвращаясь и мешая)) щас кофе попью и пойду кремом мазаться.К марафолну нужно будет маской затариться и кремами, а то заканчиваются.

Хотела спросить - а упражнения вы делаете каждый день или через день? все таки как-то мне в лом каждый день делать, но увидев Бэлину попу , теперь даже во сне упражнения делаю)))))))))))))))))))

Я упражнения каждый день делаю, на попу и пресс, но это не только против ц, буду делать пока не уберется видимая дряблость, потом буду делать 3 раза в неделю.
Пока: 1 день- обруч+ попа и пресс, 2 день- комплекс упражнений по настроению.
Попробовала тут комплекс по книжке ножки мирового стандарта.
Такая тоска зеленая. Это можно только в компании делать.
Хотя, действие точно должно быть.

[Кысуля]

Сообщение от Riddle

Я упражнения каждый день делаю, на попу и пресс, но это не только против ц, буду делать пока не уберется видимая дряблость, потом буду делать 3 раза в неделю.
Пока: 1 день- обруч+ попа и пресс, 2 день- комплекс упражнений по настроению.
Попробовала тут комплекс по книжке ножки мирового стандарта.
Такая тоска зеленая. Это можно только в компании делать.
Хотя, действие точно должно быть.

ну не знаю мне нравится

[Кысуля]

надо кстати дома будет книжку откопать и с собой забрать... позаниматься.
спасибо, что напомнила

[мама Кенга]

Отмечусь в новом доме.Я с вами с 6 числа,а пока собой позанимаюсь,чтобы не отстать от лидеров прошлого марафона.

[parrabailarr]

я тоже с вами в прошлый раз практически выбыла с середины, надеюсь, в этот раз пободрее будет

я кста по ножкам мирового стандарта занимаюсь, правда, не всегда время находится... и мне нравится правда, я не строго придерживаюсь количества-последовательности, скорее "по мотивам"

[Санчеs]

Сообщение от Riddle

Я упражнения каждый день делаю, на попу и пресс, но это не только против ц, буду делать пока не уберется видимая дряблость, потом буду делать 3 раза в неделю.
Пока: 1 день- обруч+ попа и пресс, 2 день- комплекс упражнений по настроению.
Попробовала тут комплекс по книжке ножки мирового стандарта.
Такая тоска зеленая. Это можно только в компании делать.
Хотя, действие точно должно быть.

Я начала заниматься именно из-за дряблости мягких мест.Не красиво((( поэтому и спрашиваю как лучше заниматься.Где-то читала.что 3 раза в неделю.Но мне кажется,что это уже поддерживающая терапия будет..
наверное вскрою второй диск с Кроуфорд и буду заниматься через раз по обоим дискам. чтобы не надоело.Главное не начать филонить

[Riddle]

Сообщение от Кысуля

надо кстати дома будет книжку откопать и с собой забрать... позаниматься.
спасибо, что напомнила

Ты уже сколько недель занимаешься? А еще что- нибудь добавляешь?