Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[polarica]

Сообщение от Мадам79

я не понимаю как можно объедаться так с утра. Я если даже лишний кусочек хлеба съем потом хожу как слоник тяжко. А тут картошка с мясом, толстые бутеры... Кошмар! Конечно надо уменьшать утренние порции, желудок не уменьшится если в него по утрам столько запихивать. Без обид, просто мы часто бросаемся в крайности-раз можно до 12 все - значит будем жраааааать((

полностью присоединяюсь!
тогда и вся система происходит мучительно, если на утро нажраться, то желудок уже растянут и потом весь день ожидает такие же порции, в итоге на обед чего-то хочется, на ужин хочется еще больше, а после ужина так вообще ужас-ужас как же дожить до обжорного завтрака. И так по новой каждый день, зачем же так издеваться над собой, девушки?
Тем более написано, что все три приема пищи должны быть примерно равными по насыщаемости. Где здесь фраза: "впихивайте в себя на завтрак тройную порцию обеда"?
Все эти бутерброды, жареные картошки и т.д. в таком количестве и за целый день не переварить.

[YuliyaP]

Ну вот и гости разошлись.За вечер не нарушила..ну так..ну в смысле пару кусочкев сыра к вину.И сейчас,убирая со стола ароматную курочку,картошечку по -деревенски(тёща прислала свежий урожай),в голове крутилась мысль-утроооооо,поскорей бы утроооооооооооо.И слюнки капают.Пошла спать

[Мурамур]

Девочки, я с вами решила быть! На вопросы Яны ответила
Вы все такие молодцы!

Только у меня вопросик. если не получается писать отчеты по еде каждый день, это ничего?

и еще с 14:00 живем по правилам ужина?

[shepka]

Сообщение от олеся

поздравляю
но криспы на ужин только с сыром можно

зелень то можно?)

[Мадам79]

Сообщение от Путник

Девочки, я с вами решила быть! На вопросы Яны ответила
Вы все такие молодцы!

Только у меня вопросик. если не получается писать отчеты по еде каждый день, это ничего?

и еще с 14:00 живем по правилам ужина?

Отчеты можете не писать, а вот по весу отчитываться желательно, каждую среду

[Lena_lison'ka]

Сообщение от ulyrika

после 18.00 не ем ни в коем случае, но вином сухим красным балуюсь.
с утра стараюсь налопаться - но девочки тут писали, что енто стремление (кто раньше встает, тот больше сожрет))) со временем должно пропасть. Были мелкие нарушения - типа ни обеда, ни ужина, а вместо них две конфеты днем.
но в целом очень придерживаюсь - наверное, пора и с утра вводить ограничения по порциям?

нет ,уж давайте раз уж сюда обратились-выставляйте своеменю сюда с завтрашнего дня,не верю я что без нарушений не худеется.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от ulyrika

ну вот сегодня:
утром: картофельное пюре с беконом (обожаю в целом сало, но теперь только утром), два куска черного хлеба с чесноком, три шоколадные конфеты, одно печенье. два толстых бутера с маслом и сыром.
все это безобразие было разделено на два приема до 12.00
а потом как забегалась, вспомнила ближе к 18.00 и поела капустного салата без заправки, одни овощи, немного.
мне кажется, с утра очень обжираюсь(((((

и пожалуйста пишите все приемы пи щи по часам и все принимаемые с ними напитки!Ну этот день у вас сразу ясно чтьо нет трех приемов пищи и по питетельности не равны так что здесь и привес можно заработать.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Путник

Девочки, я с вами решила быть! На вопросы Яны ответила
Вы все такие молодцы!

Только у меня вопросик. если не получается писать отчеты по еде каждый день, это ничего?

и еще с 14:00 живем по правилам ужина?

ну значит пишите отчеты через день но за два дня.После трех обычно.

[Nalima]

Доброе утро! Примите и меня к вам
Тоже хочу похудеть, летом перестала кормить и опять понесло... А в прошлом году весила на 5 кг меньше и на полтора-два размера стройней ... Сейчас опять вернулась к добеременному весу - 70 кг. Похудела, кстати, на системе - 60, но, скорее всего, долгое кормление весьма способствовало.
В общем, постараюсь не пропадать и следовать правилам похудения, а то я себя знаю, любой режим не по мне....

[Rina_spb]

Сообщение от Мадам79

я не понимаю как можно объедаться так с утра. Я если даже лишний кусочек хлеба съем потом хожу как слоник тяжко. А тут картошка с мясом, толстые бутеры... Кошмар! Конечно надо уменьшать утренние порции, желудок не уменьшится если в него по утрам столько запихивать. Без обид, просто мы часто бросаемся в крайности-раз можно до 12 все - значит будем жраааааать((

так может у нее пюре было мало. я вот утром тоже много ем. ну не насилую себя, но вот сегодня у меня будет оливье и жареное мясо, напрмер, может еще конфетка потом. но порция нормального размера, как раньше бы на ужин. а вот если я себе в чет то утром откажу, то будет возможно срыв. хотя у меня не было срыва пока я на системе. а я на ней с января