Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Binni]

Сообщение от Lena_lison'ka

обжорка.

ага

[Marva]

Девочки, как хорошо, что я вчера к вам не заглянула. У меня было такое отвратительное настроение. Ходила и думала, что точно сейчас что-нибудь съем, нет, не съем, а обожрусь!!! Хотела выпить вина, но его как обычно не было. В общем, решила, что съем что-то не сладкое, а хотя бы белковое. Пока искала и думала, решила пыль на верхних шкафчиках кухни протереть. Ну и пока протирала, обжорный порыв прошел. Не стала ничего есть.
Утром поблагодарила себя за это!

[Rina_spb]

Сообщение от polarica

Яна молодец! Такой отвесище за последние пару-тройку недель!

Отчет за вчера:
09:30 яичница, орешки, мед
14:00 салат айсберг + проростки фасоли + немного оливкового масла, рыба запеченная
18:00 бегала весь день, потом ждала пока шины поменяют, поесть негде было, и в том районе был только макдональдс, и о, ужас, зашла купила апельсиновый сок и бифролл. Так укусила пару рас этот ролл, сидела, кривилась, кривилась, и в итоге уронила его на пол туда ему и дорога

но в итоге после мака зашла рядом в дисконт магазин и купила шерстяное пальто с огромной скидкой всего за 3 тысячи так что Мак сыграл свою роль во вчерашнем дне

В маке есть салаты. Есть салат с куском курицы грудки. Курицу можно съесть отдельно.

[Binni]

обед - спагетти сыром чайй салат из помидора огурца и черносли в и мал бутер с сыром горячий.


ужин- творог с кефиром и мандаоинами и яблоко чай чернослив

[Мадам79]

з. Йогурт, запеканка (наконец то доела)) две вафли кофе о. Макароны с сыром и овощами соленая капуста два мандарина у. Салат из овощей с креветками по рецепту кати-хотя и с креветками....

[Мадам79]

Сообщение от Marva

Девочки, как хорошо, что я вчера к вам не заглянула. У меня было такое отвратительное настроение. Ходила и думала, что точно сейчас что-нибудь съем, нет, не съем, а обожрусь!!! Хотела выпить вина, но его как обычно не было. В общем, решила, что съем что-то не сладкое, а хотя бы белковое. Пока искала и думала, решила пыль на верхних шкафчиках кухни протереть. Ну и пока протирала, обжорный порыв прошел. Не стала ничего есть.
Утром поблагодарила себя за это!

Молодец! Бывает такое)) я тебя тоже уважаю когда очень хочется что то сожрать и не сожрешь) вчера вот сухариком себя проверяла)

[Мурамур]

з: овсяная каша, 1.5 куриных бедрышка запеченых
о: макароны с сыром, яблоко
у: куриное филе отварное

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Marva

Девочки, как хорошо, что я вчера к вам не заглянула. У меня было такое отвратительное настроение. Ходила и думала, что точно сейчас что-нибудь съем, нет, не съем, а обожрусь!!! Хотела выпить вина, но его как обычно не было. В общем, решила, что съем что-то не сладкое, а хотя бы белковое. Пока искала и думала, решила пыль на верхних шкафчиках кухни протереть. Ну и пока протирала, обжорный порыв прошел. Не стала ничего есть.
Утром поблагодарила себя за это!

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Мадам79

з. Йогурт, запеканка (наконец то доела)) две вафли кофе о. Макароны с сыром и овощами соленая капуста два мандарина у. Салат из овощей с креветками по рецепту кати-хотя и с креветками....

креветки на ужин только отдельно можно,почитайте сами и в книге ее мясная группа ни с чем не смешивается.На сайте автора идет обсуждение где-то неправильно напечатаных рецептов.

[a_efimova]

Девочки добрый вечер
за сегодня
8-00 три маленьких пирожка, кофе, яичница
14-00 бульон куриный и части тела куриного - чего-то больше ничего не нашлось системного
15-00 уложила дите и каак съела печенья с кофе...ужас что нашло не понятно
опять поздно 3 мандарина, яблоко, немного просто гречи

буду исправляться завтра