Хулахуп мы любим нежно-станет талия,как прежде!!!

[Krasnozora]

Сообщение от Мила.spb

Ой, чегой-то, я себя там не нашла

Сорри - исправила

Сообщение от Бездельница.ру

ага..мелковато может ее как-нибудь в ширину растянуть...вторую колонку раскидать в другие пару граф и тогда шрифт по-больше сделать)

Пытаюсь

Сообщение от Катя-Катя-Катерина

Спасибо за табличку. Да плохо видно. Что то нас маловато...

Подтянется еще народ

[Бездельница.ру]

Оль, может еще в первые пост картинок красивых накидать...или из инета или что я нашла(могу потом из своих постов убрать) А то мне эта дама с обручем в полудымке , кажется какой-то нафталиновой...из журнала Спорт72) Хочется что-нибудь посовременней

[Krasnozora]

Сообщение от Бездельница.ру

Оль, может еще в первые пост картинок красивых накидать...или из инета или что я нашла(могу потом из своих постов убрать) А то мне эта дама с обручем в полудымке , кажется какой-то нафталиновой...из журнала Спорт72) Хочется что-нибудь посовременней

Хорошо )))
Только мне бы с таблой разобраться... я такой жуткий юзер, оказывается

[Бездельница.ру]

Сообщение от Krasnozora

Хорошо )))
Только мне бы с таблой разобраться... я такой жуткий юзер, оказывается

а я вообщеНикогда таблиц на лв не вела..сомневаюсь, что умею А у тебя вроде ничего получилась...только доработать, чтоб читаема была)

[Krasnozora]

Сообщение от Бездельница.ру

а я вообщеНикогда таблиц на лв не вела..сомневаюсь, что умею А у тебя вроде ничего получилась...только доработать, чтоб читаема была)

Сейчас напишу девочкам в личку - кто говорил, как ее побороть А тут потру весь флуд

[Olesenysh]

девочки, я к вам. примите?
я хулахуп крутила полгода каждый день по 30 минут. первое время синяки на талии были. это было после первых родов. но я себя в еде не сдерживала. видимо, от этого очень заметного результата не было. сейчас начала снова крутить по 20 минут. и питаться стараюсь правильно. + фитнес и бассейн. очень хочется к лету преобразиться

[Krasnozora]

Сообщение от Olesenysh

девочки, я к вам. примите?
я хулахуп крутила полгода каждый день по 30 минут. первое время синяки на талии были. это было после первых родов. но я себя в еде не сдерживала. видимо, от этого очень заметного результата не было. сейчас начала снова крутить по 20 минут. и питаться стараюсь правильно. + фитнес и бассейн. очень хочется к лету преобразиться

Конечно, присоединяйтесь!!!

[Бездельница.ру]

Отличные картинки! Пойду пожалуй свой покручу

[Элпис]

вот такую соорудила

[Бобр Добр]

я вот чего не понимаю. Многие тут пишут:не ем после 18:00, жареное не ем, углеводы на ночь ни-ни, зелёный чай, ничего вредного и пр. и всё это явно не первый день, а кто-то и не первый год. Отсюда вопрос :почему при таком правильном питании у вас лишние кг и объёмы?? получается, что всё это ни к чему и можно спокойно есть и жареное и вредно и при этом иметь такие же параметры.