Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Филонка]

9-30 завтрак
13-30 курица с гречей
17-30 творого с яблоком,черносливом и апельсином

[Lyalya]

Отчет
з. много всего вкусного
о. омлет с колбасой, чай с черносливом
у. крисп с сыром, чай

[kseniya.ru]

О:курица-гриль без кожи, тушеные овощи (свекла, морковь, помидор, перец - без масла), чай
У:кефир,топленое молоко,мандарин
(были гости,торт,сладости, но я сдержалась,только попозже съела 1мандарин)

[Львёнушка]

Завтрак: Каша, салатик, чай с хрустиком и вареньем
Обед: курица с овощами, чай
Ужин: молоко

Кстати, скоро Новый Год... кто будет следовать системе?

[Lyalya]

Сообщение от Львёнушка

Кстати, скоро Новый Год... кто будет следовать системе?

видимо я, ибо из еды будет сыр, а из питься - что куплю

[MaryLove]

Вот молодец! А я не знаю, что делать в Новый год... Праздновать принято все-таки... А после 18 неемши, после 2 ночи, наверное, очень голодно будет...

[Stella0608]

У меня в выхи как-то все плохо .
Суббота:
завтрак - гречка с бараниной, пирожное;
спорт - прогуляла;
обед, он же ужин т.к. был в районе 18 (до этого в кино ходила) - японский супчик и суши, в общем как обед по системе он вполне вписывается, но по времени никак .
Воскресенье:
завтрак - тот же;
обед - прогуляла занималась типа спортом.
что самое интересное, ужинать не хотелось, но я все равно в 18-00 выпила кефира (была в тот момент на улице и больше ничего из системного на глаза не попалось).
после 18 как не странно не ела .
Сегодня:
завтрак - бутеры с колбасой (есть вообще нечего), зефир яблочный, кофе
обед - курица, помидор
ужин - творог, апельсин
и еще неплохо бы дойти до зала и сделать кофейный скраб

[1308в]

вот и я про Новый год! но я уже придумала,что буду есть.....помидоры, огурцы итд

[tigra!]

Коллеги, а я тут снова со своими инновациями Представляю вашему внимаю - КОЛБАСНИЦА! Это супер вещь для таких как мы! Короче, это такой цилиндр, в него слоями укладывается мясо (какое хотите, можно рыбу), специи, чеснок, можно добавить морковку и т.д. Закрываем крышкой и в кипящую воду (желательно в жар мешке, чтобы соки сохранить). 40-50 минут, готов мясной рулетик, сочный, вкусный, полезный, ни грамма лишнего жира. Супер! Прибор называется Белобока, где купить не знаю Мне подарили

[*МалинкА*]

Сообщение от tigra!

Коллеги, а я тут снова со своими инновациями Представляю вашему внимаю - КОЛБАСНИЦА! Это супер вещь для таких как мы! Короче, это такой цилиндр, в него слоями укладывается мясо (какое хотите, можно рыбу), специи, чеснок, можно добавить морковку и т.д. Закрываем крышкой и в кипящую воду (желательно в жар мешке, чтобы соки сохранить). 40-50 минут, готов мясной рулетик, сочный, вкусный, полезный, ни грамма лишнего жира. Супер! Прибор называется Белобока, где купить не знаю Мне подарили

ага, всех раздразнила, нахвасталась, а пароли/явки значит не знаешь где брать?