Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Olenushkaa]

Сообщение от Дирли

Добрый вечер.
Девушки, а макароны с сыром на ужин можно?

Добрый)))
а в списках на ужин разве есть упоминание о макаронах? )))
есть упоминание только о сыре -и то - его должно быть не более 50гр.

[Ndanya]

з-пюре с квашеной капустой, пицца, оладьи со сгущенкой, чай
о-греча и салат из капусты и помидора, чай
у-творог и чернослив

у меня +600(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( ((((((((((((((я дура набитая! так мне и надо!

[Ndanya]

Сообщение от с таня

Девочки вы умнички!!!!!!!! Ну просто молодцы. Надеюсь когда нибудь так же покажу, что было и как стало!!!

Отчет:
З- пельмени, бутер, сладости, кофе.
О- суп со щавелем (с яйцом, но без мяса)
У- куриные котлетки (фарш, лук, клетчатка, яйца), зеленый чай.

а в котлеты яйца можно?

[Коробчонка]

всем привет. читаю вас постоянно, но писать отчеты некогда. правда, я и так знаю все свои ошибки. вот решила сегодня написать:
7ч - яичница, 3 пряника с чаем
11ч яблоко
13.30 суп (кура вареная, куриный бульон, морковка, цв.капуста)+сметана
около 16ч пришлось чуть-чуть доесть за ребенком мороженое
20.00 творог+киви+чернослив+яблоко
по сравнению с прошлой средой у меня +400г...буду ужесточать!!!!

[Olenushkaa]

Сообщение от Коробчонка

всем привет. читаю вас постоянно, но писать отчеты некогда. правда, я и так знаю все свои ошибки. вот решила сегодня написать:
7ч - яичница, 3 пряника с чаем
11ч яблоко
13.30 суп (кура вареная, куриный бульон, морковка, цв.капуста)+сметана
около 16ч пришлось чуть-чуть доесть за ребенком мороженое
20.00 творог+киви+чернослив+яблоко
по сравнению с прошлой средой у меня +400г...буду ужесточать!!!!

ужин - поздно.... мороженное за ребенком - лишнее ))))
вот наверное, если ужин после 18 и +400 от этого )))
девочки, если ошибаюсь - исправьте, пожалуйста ))))

[Коробчонка]

Сообщение от Olenushkaa

ужин - поздно.... мороженное за ребенком - лишнее ))))
вот наверное, если ужин после 18 и +400 от этого )))
девочки, если ошибаюсь - исправьте, пожалуйста ))))

ну ужин же можно до 20, если поздно ложимся...я ложусь не раньше 0ч, а то и позже
про мороженое понятно, жаль выкидывать было ну я там 2 раз по чуть-чуть укусила

[НезабудкаЯ]

Добралась до дома. Пью

Сообщение от Дирли

Добрый вечер.
Девушки, а макароны с сыром на ужин можно?

Данный вариант предусмотрен только на обед, и то не часто.

Сообщение от Дирли

и ещё вопрос от начинающих - кефир на ночь (активия с черносливом) на ночь можно?

В смысле, уже готовый вариант кефира с черносливом или чернослив сама добавила?

Сообщение от Ndanya

у меня +600(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( ((((((((((((((я дура набитая! так мне и надо!

Ну что ты, нельзя так с организмом, а то мстить начнет Любим себя и продолжаем настаивать на системе

Сообщение от Ndanya

а в котлеты яйца можно?

Неа, конечно

Сообщение от Коробчонка

ну ужин же можно до 20, если поздно ложимся...я ложусь не раньше 0ч, а то и позже
про мороженое понятно, жаль выкидывать было ну я там 2 раз по чуть-чуть укусила

хоть и 2 раза, но нарушение серьезное. Весы про разы не спрашивают.
Про ужин после 20-00... Можно, но худеть будешь гораздо медленнее. Да и потом, мы здесь все нерано ложимся. Не надо искать оправдания для поздней еды

[Коробчонка]

Сообщение от НезабудкаЯ

хоть и 2 раза, но нарушение серьезное. Весы про разы не спрашивают.
Про ужин после 20-00... Можно, но худеть будешь гораздо медленнее. Да и потом, мы здесь все нерано ложимся. Не надо искать оправдания для поздней еды

понятно, буду стремиться к тому, чтобы есть до 18. спасибо.

[НезабудкаЯ]

Сообщение от Коробчонка

понятно, буду стремиться к тому, чтобы есть до 18. спасибо.

Только не надо резко себя мучить. Попробуй постепенно сдвигать время на полчаса.

[Коробчонка]

Сообщение от НезабудкаЯ

Только не надо резко себя мучить. Попробуй постепенно сдвигать время на полчаса.

хорошо я в принципе, уже так ела...в январе ужинала до 18 и нормально...надо только втянуться, понимаю