Фитнес-маньяки

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Ksenyy

я даже не поняла , для меня это единое целое
В Таллин съездить -моя мечта.

Нюша, клизмы не будет, не надейся
Ни булок, ни кефира, одна вода питьевая .Уже задолбалась в туалет ходить.
Соседка предожила печеньку но я же кремень.
Обед говорят говно.
Схожу в кафе, сто лет не была ни в каких кафе, пусть и больничное.

Ксю, тебе надо кушать, у тебя стресс скоро для организьмы будет. Ей силы нужны.

Сообщение от Denverus

Думаю фраза была длиннее и в каком то контексте. Худеют от того что не едят лишних жиров с углеводами и баланс калорий соблюдают съедено/потрачено

Не, Денис, что то такое было. Не то, что прям худеешь, но то, что горстка орехов (не мешок) этому процессу способствует. Надо поискать или Свету дождаться.

[Юлианка13]

Сообщение от mishulka

сопли и горло.. на жрачку ТТТ не тянет.. куриную сисю жую с фасолью стручковой.
а билеты в ЛДМ заранее продаются ?

Даша, поправляйся!

А меня тянет на еду. Заказали с мамой сегодня себе на обед суши! Хорошо теперь. Завтра пойду в ТЗ по новой программе заниматься.

[Юлианка13]

Сообщение от mishulka

ну да от орехов то не худеют обычно.. они же жирные.

Вот причина остановки снижения веса- я увлеклась орехами!

[mishulka]

спасибо. че за программа? на что направлена?

[Denverus]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Не, Денис, что то такое было. Не то, что прям худеешь, но то, что горстка орехов (не мешок) этому процессу способствует. Надо поискать или Свету дождаться.

Орехи помогают забить голод при этом там много белка и мало всего вредного. Насколько помню было как то так )

[mishulka]

Сообщение от Юлианка13

Вот причина остановки снижения веса- я увлеклась орехами!

они очень ккал-ные

[Юлианка13]

Сообщение от mishulka

спасибо. че за программа? на что направлена?

Попаноги )Разгибания,присяды, присяды-выпады в сторону, мертвая тяга, разведение ног .

[Юлианка13]

Сообщение от mishulka

они очень ккал-ные

Надо перестать их покупать, а то не могу удержаться.

[Хорошка]

Сообщение от Katrin__li

Вопрос к Свете,она тут как-то писала,что от орехов худеют,я озадачилась,каким образом
Света,если не сложно,поясни,пжлста.

Я не Света Но от орехов не худеют - вы почитайте про их БЖУ и калорийность - они ОЧЕНЬ жирные и калорийные. Света советовать их для похудания точно не могла, вы откуда-то выдернули кусочек Они нужны в маленьком количестве, т.к. в них очень много белка (мы большие поклонники пищи, богатой белками ) содержится, но В МАЛЕНЬКОМ (горсточка в день), т.к. ОЧЕНЬ жирные.

Сообщение от Denverus

На обеде встретил в магазине девочку с работы покупающую помимо кучи продуктов маленькую бутылочку коньячка, сильно поглумился на тему "настоящие спортсмены всегда глушат коньяк за обедом". Помог донести пакет до работы поглумился еще раз и каково же было удивление когда через 3 минуты эта бутылочка пришла ко мне в виде очаровательной сотрудницы со словами благодарности за починеный утром телефон )))

Как то неловко )

О, Денис, ты скоро станешь настоящим спортсменом

Сообщение от Denverus

Орехи помогают забить голод при этом там много белка и мало всего вредного. Насколько помню было как то так )

Ну не знааааю. Горсточка ореха ни фига не глушит голод - наоборот охота еще, как семки

[Юлианка13]

Кстати , приседания с весом 42,5. И в это раз буду сама без тренера делать. Страшно даже.