Хочу вернуть до беременный вес!

[Тeddy bear]

Добавила табличку. А я вот достигла своего веса и теперь срываюсь постоянно, тона ночь наемся, то в течении дня все подряд мне, видно расслабилась. так и вернуть вес не долго,нужно как то брать себя в руки.

[Nastikk]

Сообщение от Тeddy bear

Добавила табличку. А я вот достигла своего веса и теперь срываюсь постоянно, тона ночь наемся, то в течении дня все подряд мне, видно расслабилась. так и вернуть вес не долго,нужно как то брать себя в руки.

Да, а я вот еще не достигла, но уже начинаю думать о том, как поддерживать. Есть догадки, что это может быть даже сложнее. Когда худеешь, план очевиден, а вот потом, когда типа все можно, уже непонятно, как себя вести. Удачи в поддержании!

[Мадам Чупакабра]

А добавьте меня тоже в табличку)))) может стимул появится)))) я сейчас 68 - хочу хотя бы 58 вернуть, а была 55 - рост 164

[Gitasantiy]

Млин, я одна с таким большим плюсом за неделю!
второй день на диете -60. Посмотрим результат за неделю, но все равно немного отклонилась вчера и на ужин съела суши. суши ладно, но бокал пива

[Gitasantiy]

Сообщение от Тeddy bear

Добавила табличку. А я вот достигла своего веса и теперь срываюсь постоянно, тона ночь наемся, то в течении дня все подряд мне, видно расслабилась. так и вернуть вес не долго,нужно как то брать себя в руки.

Аня, ты молодчинка! Достигла своего результата и сбросила 7,5 кг.
Теперь главное резко не наедаться и все будет тип топ!

[Оптимус]

Сообщение от Gitasantiy

Млин, я одна с таким большим плюсом за неделю!
второй день на диете -60. Посмотрим результат за неделю, но все равно немного отклонилась вчера и на ужин съела суши. суши ладно, но бокал пива

Я сегодня первый день на этой диете
Посмотрим как ужин пройдет
До 12 кушала вкусности, на обед гречка была
Ну а в 18.00 наверно яблоко съем

[Nastikk]

Сообщение от Gitasantiy

Млин, я одна с таким большим плюсом за неделю!
второй день на диете -60. Посмотрим результат за неделю, но все равно немного отклонилась вчера и на ужин съела суши. суши ладно, но бокал пива

Хаха, между прочим, в средней порции роллов около 400 ккал, а вот в небольшом бокале пива их может быть около 150

Так что суши - это совсем не ладно

[БЕС]

Ау, где всеее?
Я рабатуню уже недедю с небольшим... Ем в разы меньше, а кушать хочется постоянно желудок, видимо, привык к частым приемам пищи. Вес колеблется в пределах от 62,5 до 63,3. Сегодня 63,1... Вечером пришла поздно и налопалась мужем приготовленной свининой... Вот такая я безвольная

[Redekopinka]

Сообщение от БЕС

Ау, где всеее?

Каюсь, стыдно было здесь даже появляться!!!
Дала себе слабину.... уж вам-то я могу в этом признаться!!!!
Худеть не получалось, но хотя бы держать вес удавалось( как хочется себя оправдать)
Вот и результат "желения" себя : 54 кг
Ни туда и ни сюда!!!

[ShikhKate]

Сообщение от Оптимус

Я сегодня первый день на этой диете
Посмотрим как ужин пройдет
До 12 кушала вкусности, на обед гречка была
Ну а в 18.00 наверно яблоко съем

Приемы пищи должны быть равноценные!!! Засада, да?
Так что или в обед-ужин хомячить также как на завтрак, но разрешенные продукты, или на завтрак тоже должно быть яблоко.....