Без Вас не справлюсь!

Девочки, здравствуйте. Прежде чем начать писать, очень долго Вас читала. Очень надеюсь на Вашу помощь. Мне необходимы Ваши поддержка, подсказки и участие, одна я не справлюсь.
Меня зовут Татьяна, мне 28 лет. Я замужем, растет прелестная дочка(1год1мес). Всю жизнь я была полной(70-80 кг, но мне было комфортно), точнее были просветы, но не надолго.
Фото 2005 года и фото месячной давности

Сейчас я откровенно толстая. Пошла рожать 118 кг, после родов+отравление вес был 105 кг (зима 2009), а сейчас 121 кг
Я очень страдаю из-за этого веса. Чтобы во сне перевернуться на другой бок. я в начале просыпаюсь, сажусь и только после этого переворачиваюсь..У меня очень болят поясница, ноги. Мне тяжело ходить, да что там ходить, я когда сажусь на стул или кровать, с трудом встаю.Я только совсем недавно начала следить за собой. А ведь буквально еще "вчера" я могла ходить с грязной головой, без маникюра и педикюра, небритыми ногами - сил не было, жуткая депрессия.
Я все время сонная.И постоянно ем и плачу. Да,да. Бывает часто, что плачу во время принятия пищи. Ложку в рот, а мысли, что сейчас захрюкаю. Но и это меня не останавливает, желание ЖРАТЬ постоянно преследует. Я ненавижу свое тело. Я стесняюсь спать с мужем, не люблю наряжаться...да и как тут любить, когда найти одежду очень сложно. Я зависимо от еды. Плохо-ем, хорошо-ем. Могу целый день ограничивать себя в питании, а вечером, а иногда и ночью с трясущимися руками поглощать еду. остановиться не могу(
Почему я здесь? 31.08.2009 года Я мылась, обычно я принимаю душ, а тут решила с пеной, понежиться в ванне. К концу процедуры я не смогла встать из ванной. Мужа на помощь было звать стыдно.Я спустила воду и, рыдая, выкарабкивалась. Девочки, я даже не могу описать, что я в тот момент чувствовала..Нет, конечно, я знала, что я толстая, но видимо все-таки не осознавала всего ужаса происходящих со мной и моим телом перемен. И как обычно. я потом заела это горе.
Сегодня наконец-то я готова менять свою жизнь. Только я не знаю как, что, куда..справлюсь ли?хватит ли мне сил? веры пока в себя нет..
Мечтаю бегать с ребенком. Мечтаю носить каблуки.Мечтаю о хорошем белье, одежде.Мечтаю, чтобы муж мною гордился. А самое главное гордиться собой. Мечтаю идти, нет, точнее лететь, и осознавать, что я прекрасна.
Как собираюсь худеть
1. куплен абонемент в спорт клуб с 01.09.09. на сегодняшний день не хожу, т к мозоль ужасный
2. планирую раз в неделю разгрузочный день
3. с завтрашнего дня вести дневник питания
4. Питание - тут одни вопросы у меня..Знаю точно, что голодать не смогу, т к если сорвусь, начну опять жрать
5.какие процедуры с кожей делать тоже не знаю

Табличка моя на сегодняшний день...как часто надо взвешиваться и замеры снимать-не знаю
не могу вставить(
дата 08.08.09
вес - 121
талия - 141
бедра - 119

фото на сегодняшний день, позже уберу их, оставлю одну. комната гостевая, сорри за безпорядок


Девочки, милые, пожалуйста, не бросайте меня. мне очень нужны ваши поддержка и советы. мне страшно

[ДокторЗайка]

Привет!
Это отлично, что ты решила изменить себя!(извини, можно на ты?)
Будет и просто и трудно, но сначала будет трудно!
Но мы все друг друга поддерживаем и это помогает не сорваться!
Начиная свой топ туп пару дней назад, я поняла - что это - ответственность!
Все будет нормально ,если ты решила.
С твоим весом посмотри минус 60 диету....там все написано - что делать с кожей, как не голодать - это главное...вес уходит медленно, но верно.
Еще, если хочешь, в личку могу написать, как быстрее убрать живот...и основные принципы системы...я сама сейчас на "минус 60" - это легко...правда я долго собиралась....
Удачи! я с тобой!...буду бдить и следить))))

[стройная_Я]

Татьяна,привет!
Прочитала твою историю и могу сказать одно- она просто под копирку написана про меня.Чтобы тебя успокоить (для начала),знай,что хуже чем 121 кг,может быть только 167 кг.Поэтому всегда есть люди,которым хуже.чем тебе.Так что ничего,и не из такого выбираются.....................
Насчет системы питания могу предложить тебе есть 5 раз в день до 19 часов,порциями по 250-300 ккал и весом не более 250-300 гр. Выйдет 1250-1500 ккал в день.Голодать не будешь вообще.ешь все,что душа пожелает.Система Миримановой хороша,но мне не подошла,так как я я понятия не имела,что такое нормальная порция еды.....................Выбирай систему и начинай,если решила....................время идет очень быстро и будет жаль упущенные возможности.

[Amyr]

Таня, начало положено!
Ты правильно сделала, что завела свой топик. И информацию всю выложила, и фотки. Меня девочки несколько дней в свое время уговаривали, чтобы я выложила свои фото в купальнике. А ты сразу решилась. Молодец! Мне это очень помогло - увидеть себя на экране монитора....рыдала 2 дня. Но, отступать уже было некуда. Так что, желаю тебе удачи. Может пока у тебя и нет сил, и веры, зато смелость уже есть! Не отступай Поможем чем сможем

[_Tatyana_]

Привет Татьяне и девушкам!

Я читаю вас совсем недавно, но проштудировала форум основательно. Свой топик заводить страшно - моя тезка просто молодец, а сбрасывать надо еще очень много. Можно ли вклиниваться тут к вам за советами иногда

[Turav]

Привет!!!! Пришла поддержать и сказать, что все получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[ДокторЗайка]

Таня, где Вы? Мы вас ждем!
Как день начался?

[ALASSKA]

Таня, ну во- первых есть и плакать тут не надо, нас таких как вы здесь полно. Я тоже давно читаю форум, наверное присоединюсь к вам в вашем топике и тоже покажу фотки. Я начинала точно с такого же веса, хотя подозреваю даже немного больше. Сейчас вес 100 кг, конечно толстая, но я все равно люблю себя.
Во-вторых для меня просто слово "диета" -это уже ужас и желание как следует нажраться перед этим страшным событием. Давайте будем говорить, что нужно менять образ питания и это совсем не означает, что отныне в нашей жизни не будет сладостей и прочих жирных вкусностей. Будут, обязательно будут, но в определенное время и не всегда много.
Лично для меня каждое предыдущее решение сесть на диету "завтра", "с понедельника" , "после дня рождения дочи" означало усиленное обжорство до часа X, "а то потом буду на диете".
Я решила просто есть меньше, совершенно не приурачивая это к какой то черте и дате. Типа я буду через месяц стройной. Процесс идет, не очень быстро, но свои 20 кг. за 4 месяца я сбросила. И за эти месяцы были дни рождения, встречи с друзьями, другие мероприятия, где я кушала себе в удовольствие. В будние дни старалась есть меньше.
Очень надеюсь , что у меня получится чего и вам желаю. Скоро повешу свои фотки с первыми скромными результатами.

Девчонки, спасибо вам что откликнулись. ко мне только на ты.

Персиковая долина Да, да, я вот тоже думаю о системе -60.. Я прочитала все топики на форуме, в голове каша. Поэтому буду признательна, если напишешь основное

стройная_Я Я очень тебя ждала, не знаю почему, но ждала. Боюсь 5 раз в день не про меня, да и каллории считать не могу, пробовала, ну никак не выходит. насчет 121 понимаю, что не предел, но после ванной мне даже страшно подумать, как там, с более большим весом(

gyla Не, отступать не буду..Топик почему свой..Я в компании не нашла девочек с таким весом, к кому-то постеснялась.. да, фото в нижнем белье не для слабонервных..Вчера муж когда фотографировал, сказал что это писец..т е в жизни все нравиться, а на фото страшно..хотя подозрение, что в принципе ему все равно на мой вес, лишь бы мозг не взрывала) да и у меня на фото такая же реакция, буквально вчера, смотря в зеркало, я думала, что вроде все еще ничего))

_Tatyana_, привет!! Я буду очень рада, если останешься со мной!

turav спасибо большое.

ALASSKA молодец, буду теперь ждать фоток. я тоже постоянно себе говорила, что завтра, с понедельника, после чего-ниб. я тоже определенной цели себе не ставлю по весу, точнее для начала буду рада и 5 кг, т е зная себя, цель должна быть реальной, т к разочаровавшись могу сорваться.

значит про мое утро
проснулась в 6, по привычке запихала в себя фаршированный перец, ездила за продуктами на месяц, муж заказал себе пироженное картошка...почти в 9 утра я одно съела..сидела над ним долго, в итоге съела, не заметьно и второе ушло в рот... недавно пила кофе с молоком с сыром. Планирую позже, до 18-00 съесть салат из помидор и огурцов, на этом все..наверное абсолютно не правильно...главное не сорваться после 18-00. спорта не будет сегодня. сейчас планирую с ребенком идти за очками и линзами себе. пойду пешком92 картошки мне теперь покоя не дают0, далековато, но я попробую..еще у нас дорога в центр города в горку..
купила тетрадь толстую, записала туда все что съела.

еще я очень рада, что начала вчера писать здесь..когда сейчас писала, про то что съела, хотела промолчать про пироженные..но, не смогла..стыдно стало..

девочки, огромное спасибо, что не прошли мимо.

[ALASSKA]

Сообщение от TatkaV

значит про мое утро
проснулась в 6, по привычке запихала в себя фаршированный перец, ездила за продуктами на месяц, муж заказал себе пироженное картошка...почти в 9 утра я одно съела..сидела над ним долго, в итоге съела, не заметьно и второе ушло в рот... недавно пила кофе с молоком с сыром. Планирую позже, до 18-00 съесть салат из помидор и огурцов, на этом все..наверное абсолютно не правильно...главное не сорваться после 18-00. спорта не будет сегодня. сейчас планирую с ребенком идти за очками и линзами себе. пойду пешком92 картошки мне теперь покоя не дают0, далековато, но я попробую..еще у нас дорога в центр города в горку..
купила тетрадь толстую, записала туда все что съела.

еще я очень рада, что начала вчера писать здесь..когда сейчас писала, про то что съела, хотела промолчать про пироженные..но, не смогла..стыдно стало..

девочки, огромное спасибо, что не прошли мимо.

Значит про утро, одно пирожное это не страшно, второе больше не ешь, лучше яйцо. Почему про обед ничего не сказала. Кофе с сыром -это не обед.
Если после 18 будет сильно захочется есть, можно съесть какой нибудь фрукт или слайс.