Степпер - тренажер. Отзывы

[Lilis]

Девочки, поможет ли степпер пидальный похудеть? у кого есть напишите отзывы. Сижу дома с ребенком, движения нет. А тут хоть перед телевизором походить можно. Нужная вообще это вещь?

[Lilis]

неужели ни у кого нет?

[золотце15]

Не нужная вещь, (стоит в углу пылится)

[Beсна красная]

Сообщение от Lilis

Девочки, поможет ли степпер пидальный

А это что за зверь такой?

[KoTe4kA]

не нужная вещь, в общем-то как и все остальные домашние тренажеры.
лучше в зал запишитесь

[Lilis]

Степпер - это тренажер, который сделает ваши ноги, как говорится, точёными, поскольку при занятии
на нем произойдет подтягивание икроножной и ягодичной мышцы.
Движения тела на тренажере очень похожи на шаги по лестнице, отсюда и название тренажера Stepper - Step - шаг.
Стопы ног ставят на площадки тренажера и попеременно переносят тяжесть тела с одной стороны на другую.
Занятия на тренажере особенно благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему, а также на мышцы таза и бедер.
Главное преимущество этого тренажера - это отсутствие вяческих противопоказаний. Занятия на нем рекомендованы даже
людям, больным сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями ног и пожилым лицам.

Виды степперов.
Степперы бывают 2 видов:
1. С зависимым ходом педалей.
2. С независимым ходом педалей.

1 вид - степперы с зависимым движением педалей представляют собой две движущиеся ступени, крепление педалей
сопряженное, для занятий на них больших усилий не требуется.
Степперы данного вида могут быть оснащены дополнительно рычагами для рук ( T

[Lilis]

Сообщение от KoTe4kA

не нужная вещь, в общем-то как и все остальные домашние тренажеры.
лучше в зал запишитесь

Я из тех, кто дома сам занимается. Тут другое дело - если заниматься ежедневно, сбросишь лишнее? Не накачаешь сильно ноги?

[Кулёма]

Купила, немного занималась, потом пошла в зал, теперь стоит пылится...
Обруч могу крутить, а вот на степпере заниматься лень..

[moskitik]

без диеты все равно не похудеете. Я вот в зал хожу 4 месяца и на степпер в том числе, вес не идет вниз, потому как диету не соблюдаю

[Пёса]

У меня такой есть. Периодически на нём занимаюсь, но... он почему-то у меня скрипит сильно и очень громко (пыталась смазывать, но слабо помогло), к тому же от трения довольно сильно нагревается, боюсь, что добью его окончательно, а сделаешь перерыв, так и лезть на него потом не захочешь
А в плане тренеровки: у меня как-то больше икры качаются. Не спорю, эффект есть, но хотелось бы выше. Бёдра слегка, скорее для тонуса, а попа вообще никак, только если как-то саму её напрягать. Может, конечно, я что-то не так делаю
Для поддержания общей физической формы нормально, для похудения, наверно, слабовато.