Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[Щебет]

Сообщение от idelena

А заччем дразниться? Конечно, хотим!

Сообщение от Регишка

Хотим, хотим

не,ну откуда я знаю
простите,настроение хорошее

1. Остатки выпитого натурального кофе просушить;

2. Подогреть в микроволновке 3 столовые ложки меда и добавить в них кофе;

3. В медово-кофейную смесь добавить ванильный гель для душа, 8 капель эфирного масла авокадо (оно потрясающе смягчает кожу) и 4 капли грейпфрутового эфирного масла. Хорошо перемешать


или как-то так:
- спитой молотый кофе. На один раз хватит количества от 3-4 чашек
- морская соль- обычный гель для душа ил скраб для тела
- масло-основа (персик, жожоба, миндаль, оливковое - какое больше нравится)
- эфиры лимона, апельсина, розмарина.

Я брала таблетки от кофе-машины, как раз 4 штуки хватает с запасом на все тело. В качестве геля-основы взяла ванильный скраб от Avon, получившийся запах ванильного капуччино свел меня с ума)Эфиры правда этот запах перебили.

Об эффекте. Кожа становится не только чистой, но и очень бархатной за счет масла. Соль и кофе помогают в борьбе с целлюлитом (соль выводит воду), лимон и апельсин сжигают жир, розмарин борется с растяжками.Попробуйте!

Как вариант можно добавить сахар или мед.

[Clara]

Сообщение от idelena

Ну что же, присоединяйтесь Стремление к совершенству - не порок. Просто не забывайте, что Катина система приводит вес от ожирения к норме, и ждать от нее эффекта моделирования тела не очень правильно. Последние килограммы и формирование тела - это эффект спорта. Ведь когда весишь около 60 кг, ты легче переносишь физические нагрузки и следишь скорее за объемами, а не за весом.
.

зря Вы так , я отнюдь не дюймовочка, к сожалению))) И худеть начинала с 76 кг, за полтора года похудела на 19, летом дошла до 57кг иииииииииии расслабилась, проклятый оллинклюзив, проклятые праздники. И здравствуйте 63 кг))) Стоит мне чуть-чуть себя распустить и все, вес ползет вверх.Мне нужна система, я по-этому и хочу к вам прибиться. А спортом я занимаюсь, три раза в неделю и на танцы хожу, а вес и объемы (собаки) ни с места. Хоть об стенку.

Девочки, я только осваиваюсь. Помогите, пожалуйста. Я вычитала у Кати, что:
1. Яблоки (1-2шт в течении дня)

Правда(рыжает ) только два яблока в день? я никогда не похудею


Я сегодня уже съела четыре, ну или пять (правда маленьких и до 12), а еще два банана и тарелку каши( еле себя заставила). Для меня это МЕГА завтрак.Сижу, еле пальцами перебираю

[Щебет]

ну до 12 я так поняла можно есть тыблочки, но Катя пишет,что лучше не злоупотреблять

нашла сайт, на котором можно скачать куча различных спорт-программ, но не знаю, можно ли ссылку здесь кидать

[idelena]

Сообщение от Clara

зря Вы так , я отнюдь не дюймовочка, к сожалению))) И худеть начинала с 76 кг, за полтора года похудела на 19, летом дошла до 57кг иииииииииии расслабилась, проклятый оллинклюзив, проклятые праздники. И здравствуйте 63 кг))) Стоит мне чуть-чуть себя распустить и все, вес ползет вверх.Мне нужна система, я по-этому и хочу к вам прибиться. А спортом я занимаюсь, три раза в неделю и на танцы хожу, а вес и объемы (собаки) ни с места. Хоть об стенку.

Поняла. Извините, возможно, я недостаточно точно выразилась... Я просто к тому, что одним питанием этого не добиться. Идеальную красоту можно отточить только комплексно - спорт обязателен, Вы сами это подтвердили Правда?

[Алека]

Девочки, я с вами. Правда без весов

[Penjual]

Елена, огромное СПАСИБО Вам за топик! Я с Вами!
Читаю его по несколько раз в день! Вы отличнейший пихолог и очень успокаивающе влияете на мой моцк: пропадает желание бежать и есть все, что движется и вкусно пахнет

Сообщение от Oлеся

Девочки, я с вами. Правда без весов

Хы я тоже пока без весов! но обещаю купить на недельке!

[idelena]

Какой у нас классный топик худеющих Все без весов

[artusy]

Я с весами но они не радуют Сегодня купила книгу - минус60 Буду начинать

[Алека]

Девочки, сажите, а сахар в чай можно до 18 или до 12?

[artusy]

Сообщение от Oлеся

Девочки, сажите, а сахар в чай можно до 18 или до 12?

Присоединяюсь к вопросу - ну не могу чай- кофе без сахара пить !