***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Филифьёнка]

Девочки,я сегодня хочу на ужин запечь рыбку в духовке..Вот филе порезала ,посолили,сбрызнула лимончиком,чуток специй и хочу залить взбитым яйцом(рыба суховата) ,как думаете ,ведь его можно сочетать с рыбой?

[Natasha21]

Сообщение от Филифьёнка

Девочки,я сегодня хочу на ужин запечь рыбку в духовке..Вот филе порезала ,посолили,сбрызнула лимончиком,чуток специй и хочу залить взбитым яйцом(рыба суховата) ,как думаете ,ведь его можно сочетать с рыбой?

можно

[Pusik84]

Все приветик,у кого отвесики

Сообщение от ХдеЯ

Добрый день, Красотки! С пеерездом! Как выходные, стойко держались? В субботу утром был отвес чудесный
Я пыталась, честно, сохранить, но не вышло, т.к в субботу в гости вечером пошли - и того выпила вина сухого почти бутылку сама коза такая и съела овощей и один кусочек сырной ачмы. Утром в воскресенье, кхе, отвес на 400 гр улетучился, гад)
В воскресенье было еще страшнее - поехала на ДР к сестрам днем, а там родственники просто очень любят впихивать еду, но я держалась, ела только овощи, и пригубила бокал вина, но все испортил чай с тортом. Итого на утро имеем за неделю минус 1 кг, а могло быть и больше. Все равно ругать себя сильно не буду, ибо старалась, Как могла

.

ничего страшно минус же есть,целый килограмм!!!
а после вчерашней бутылки вина и трех кусков сыра ждала привес,а на весах отвес 700гр...не пойму толи весы сломались,толи завтра привес будет,ведь не бывает так что от вина -

мой отчет
з два бокала сладкого чая,два глотка молока, большой бутерброд(хлеб столич-й,майонез,сыр,огурчик)
о голубцы ленивые,2 огурца
у пока не знаю...ничего нет дома...наверное по пути на учебу ряженку попью.

[Филифьёнка]

Сообщение от Natasha21

можно

спасибо,Наташа!

[natasha1982]

А у меня тут два вопросика созрело, мне кажется я от количества зеленого чая пухну не могу я от воды то этой расти? и второй вопрос вы совсем совсем ничего после шести не едите даже кусочечка рот закрыли и все?

[Пташка - Наташка]

Девочки, всем привет!
Я активно хочу присоединиться к вашей теплой компашке))

Сама на системе сидю уже около месяца, с 15-го марта)
не думала, чес говоря, что получиться, но результаты уже хорошие)

предыстория: в начале марта решила худеть,
т.к. разожралась до неприличия (почти 80 кг) ,
и 1 неделю высидела на сельдереевом супчике.
результат был неплохой, около 3 кг,
но супчик - это, канешна, на любителя))

и, вспомнив положительный опыт моей мамы
(она похудела на 60 кг по системе " - 60",
правда, у нее ооооочень много кг было),
решила попробовать...почему бы нет?!

на данный момент прошел почти месяц,
а у меня уже отвес в 5 кг) вопщим, я счастлива)

Хочу к Вам в табличку) данные в личку?))
вес, изначальный-текущий рост, скока в системе, правильно?

[Пташка - Наташка]

ааа, еще жж надо отчитываться о меню на день, точно))

завтрак - творог Сваля, 2 бутера (ржаной хлеб, сыр, вареная колбаса).
обед - вареная куриная грудь, помидор, огурец, сельдерей.
немного диетического борща.
ужин - куриная стружка.
сегодня без перекусов.

[natasha1982]

Сегодня купила хула хуп решила раз плохо придерживаюсь системы буду крутить натянула три кофты потолще вооружилась хула хупом как крутанула его зацепила шкаф (от него аж кусок отлетел) на том желание мое и поутихло, размеры квартиры не позволяют душе развернуться)

[Легенда Осени]

С переездом.Катюш,ты опять с нами
девочки,скоро год как я на системе

[skat888]

Сообщение от Легенда Осени

С переездом.Катюш,ты опять с нами
девочки,скоро год как я на системе

я поняла, что когда я не с вами, следить за собой жутко сложно

ого! целый год )) здорово )))