Стройные ножки, упругий живот. Наша мечта воплощения ждет!

[Nurey]

Доброе утро!

Тренировки по Синди, похоже, начали приносить результаты - сегодня разглядела косые мышцы пресса и бедренные мышцы

Сообщение от Olgia

Как ты здорово все расписала Меню мне понравилось. Я просто сама не совсем понимаю что можно есть(нет, конечно, список продуктов предложен, но вот что с чем скомпоновать).
Да и действительно, может и фруктов-овощей потом захочется, а то они меня обычно совсем не интересуют.
Про пиво интересно, но я его как-то сейчас и не хочу(летом хотела, а сейчас нет). Только интересно про пиво с сыром, например. Мне всегда казалось, что от этого как раз и толстеют.

А муж твой примерно то и ел, что ты написала?

Почему так вредно для почек?

Нет, от пива и сыра не толстеют - толстеют от другого
Да, муж мой так и ел... и я периодически, но без мяса
Для почек вредно много белка в принципе, а на разгрузке начинается процесс выделения кетоновых тел (продукты распада жиров), даже моча становится тёмной, это всё дело фильтруют почки и печень - вот на них и приходится максимальная нагрузка, долго в таком режиме работать они не могут

Сообщение от Olgia

А алкоголь? Даже не сильно вредный(про вкусно-вредный я вообще молчу), например, вино сухое, тоже нельзя никогда?

Можно сухое вино, но опять же смотри количество углеводов - в настоящем сухом их практически нет, но всё же есть какое-то количество... А совсем нет углеводов и спокойно можно пить водку, коньяк, вискарь - короче всё крепкое и не сладкое (Виски с Колой Лайт, как тебе ?)

Сообщение от Olgia

А сыр разве можно на первом этапе?

По Дюкану, типо нет, но я так не считаю - углеводов там почти нет

Сообщение от filis78

Наташ, а что там с отрубями, их я так понимаю можно между приемами пищи, ты ела или без этой радости?

По отрубям я с Дюканом тож не согласна (по крайней мере на 1 этапе), т.к. там морееее углеводов... Но, наверное, с ними легче.

[Kostochka.]

Девчонки, я свои копеек про белковые дни Ну, о вредности уже писала тыщу раз.
Теперь о себе - я лично вообще не могу на белках сидеть! Мне постоянно жрать охота! Именно голод! Сажусь обедать - могу съесть 2 приличные грудки (на упаковке так на минуточку 800 грамм написано), и через час снова хотеть есть.
Но есть у меня чудо-продукты, которые очень сытные, полезные и самое главное некалорийные. Ну, конечно же греча - достаточно 200 грамм в день, чтобы прожить этот день без чувства голода. А если добавить несколько ложечек меда к чаю - то вообще жизнь прекрасна!
Дальше - омлет - 1 яйцо и пол стакана молока и граммулька масла творят чудеса - сытно и некалорийно.
Но и последний хит - это фасоль! Заметила, часов в 5-6 съедаю банку фасоли (многда с маленьким кусочком хлеба), и все - до ночи сыта!
Вот, мало ли кому-то пригодится

[Olgia]

Сообщение от Nurey

Доброе утро!

Нет, от пива и сыра не толстеют - толстеют от другого

Можно сухое вино, но опять же смотри количество углеводов - в настоящем сухом их практически нет, но всё же есть какое-то количество... А совсем нет углеводов и спокойно можно пить водку, коньяк, вискарь - короче всё крепкое и не сладкое (Виски с Колой Лайт, как тебе ?)

Я как раз все это и не люблю, особенно коньяки, виски, бренди. Водку, ну мне лично, без хорошей закуски не возможно. Не с творогом или йогуртом ее пить.
Вино сухое тоже не люблю, но думала, что оно менее вредно.

[Olgia]

Сообщение от Kostochka.

Девчонки, я свои копеек про белковые дни Ну, о вредности уже писала тыщу раз.
Теперь о себе - я лично вообще не могу на белках сидеть! Мне постоянно жрать охота! Именно голод! Сажусь обедать - могу съесть 2 приличные грудки (на упаковке так на минуточку 800 грамм написано), и через час снова хотеть есть.
Но есть у меня чудо-продукты, которые очень сытные, полезные и самое главное некалорийные. Ну, конечно же греча - достаточно 200 грамм в день, чтобы прожить этот день без чувства голода. А если добавить несколько ложечек меда к чаю - то вообще жизнь прекрасна!
Дальше - омлет - 1 яйцо и пол стакана молока и граммулька масла творят чудеса - сытно и некалорийно.
Но и последний хит - это фасоль! Заметила, часов в 5-6 съедаю банку фасоли (многда с маленьким кусочком хлеба), и все - до ночи сыта!
Вот, мало ли кому-то пригодится

Здорово.
Но я почему-то и с гречей все время голодная. Мне ее за день надо много, а тогда весь смысл теряется.

[Filis78™]

Сообщение от Nurey

Тренировки по Синди, похоже, начали приносить результаты - сегодня разглядела косые мышцы пресса и бедренные мышцы

где взяла, как делаешь, во время сна или так просто вместе....

[Зарусик]

Сообщение от Kostochka.

Девчонки, я свои копеек про белковые дни Ну, о вредности уже писала тыщу раз.
Теперь о себе - я лично вообще не могу на белках сидеть! Мне постоянно жрать охота! Именно голод! Сажусь обедать - могу съесть 2 приличные грудки (на упаковке так на минуточку 800 грамм написано), и через час снова хотеть есть.
Но есть у меня чудо-продукты, которые очень сытные, полезные и самое главное некалорийные. Ну, конечно же греча - достаточно 200 грамм в день, чтобы прожить этот день без чувства голода. А если добавить несколько ложечек меда к чаю - то вообще жизнь прекрасна!
Дальше - омлет - 1 яйцо и пол стакана молока и граммулька масла творят чудеса - сытно и некалорийно.
Но и последний хит - это фасоль! Заметила, часов в 5-6 съедаю банку фасоли (многда с маленьким кусочком хлеба), и все - до ночи сыта!
Вот, мало ли кому-то пригодится

Я вообще против белковой диеты,как представлю,что твориться организме,страшно становиться,а не приятный запах изо рта-это получается все гниет в желудке
Это же издевательство над организмой
Не я на такие жертвы не готовая лучше в спортзал похожу

[Olgia]

Сообщение от juli@

ДУБЛИРУЮ
Девочки всем доброе утро!!!
у нас новость НАС ВЗЯЛИ В ЯСЛИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
не зря я мужу мозг насиловала, чтобы он все садики начал обходить, и пжлста
теперь подготовим до конца карту и вперед

И еще раз, ДЕВОЧКИ СМОТРИМи заказываем

Поздравляем с яслями

У меня приходила к маме лечиться воспитатель из дет. сада, сказала, что готовы сейчас взять моего мелкого, без РОНО. Я как-то растерялась, мы ж не собирались, только на следующий годдумали.
Наверное, все-таки не пойдем, хотя и хочется, чтоб развивался. Но сад не близко, а я без машины, плохо себе представляю как мы добирались бы.
И самое главное- наши очки, не будет там никто ходить за ним по пятам и одевать их. Наверное, все-таки надо будет в ортоптич. сад(группу), и тоже неизвестно где эти сады в нашем районе, тоже далеко, может быть, но и малыш будет постарше.
Может просто на развивалки походим. Там в Росте группы до 1,5 лет и от 1,5 до 2,5. До 1,5 с мамами. Вот не знаю, прочитала, что там делают в той и той. Моему хоть уже есть 1,5, но он не поймет, что хотят от него в старшей.

[Bananna]

Сообщение от Kostochka.

Девчонки, я свои копеек про белковые дни Ну, о вредности уже писала тыщу раз.
Теперь о себе - я лично вообще не могу на белках сидеть! Мне постоянно жрать охота! Именно голод! Сажусь обедать - могу съесть 2 приличные грудки (на упаковке так на минуточку 800 грамм написано), и через час снова хотеть есть.
Но есть у меня чудо-продукты, которые очень сытные, полезные и самое главное некалорийные. Ну, конечно же греча - достаточно 200 грамм в день, чтобы прожить этот день без чувства голода. А если добавить несколько ложечек меда к чаю - то вообще жизнь прекрасна!
Дальше - омлет - 1 яйцо и пол стакана молока и граммулька масла творят чудеса - сытно и некалорийно.
Но и последний хит - это фасоль! Заметила, часов в 5-6 съедаю банку фасоли (многда с маленьким кусочком хлеба), и все - до ночи сыта!
Вот, мало ли кому-то пригодится

сразу фасоли захотелось

[Bananna]

Сообщение от Зарусик

Я вообще против белковой диеты,как представлю,что твориться организме,страшно становиться,а не приятный запах изо рта-это получается все гниет в желудке
Это же издевательство над организмой
Не я на такие жертвы не готовая лучше в спортзал похожу

согласна. я себя ОТВРАТНО ощущала на дюкане. просто мрак.
ну, я тут все описывала...
шоб еще раз - да ни за шо

[Olgia]

Сообщение от Зарусик

Я вообще против белковой диеты,как представлю,что твориться организме,страшно становиться,а не приятный запах изо рта-это получается все гниет в желудке
Это же издевательство над организмой
Не я на такие жертвы не готовая лучше в спортзал похожу

Согласна про вред. НО, спортзал и похудение- это разные вещи. Подтянуть тело, сбросить пару кг, это да. Но когда нужно сбросить 20 кг, то спортзал здесь ни при чем.