Начало вес 100 кг рост 160 см,ищу попутчиков. - Страница 4 - Littleone 2009-2012

Путуся · 13.10.2011, 11:29

Всем привет!!!
Лана, "2 кусочка форели, 2 огурца , икра 150 гр (баклажан, морковь,лук) без масла." -- на целый день - это круто

Результат будет потрясающий

Я так мало не могу сейчас есть

А для себя любимой , люблю делать кофейные массажи, точнее мне их муж делал, летом в своей бане.Очень хорошо кожа подтягивается и вообще приятно

. А запах какой!!
Но теперь не делаем больше, негде

Lana_77 · 13.10.2011, 11:54

Цитата:

Сообщение от Оллешка

Приветики! Ну вот сегодня сегодня вес не изменился, 84.3. Постою немного...
Хочу начать медовые обертывания, растяжки у меня оооочень большие, деток-то трое родила!

Оллешка , а поподробней об медовых обертываниях?

Цитата:

Сообщение от Путуся

Всем привет!!!
А для себя любимой , люблю делать кофейные массажи, точнее мне их муж делал, летом в своей бане.Очень хорошо кожа подтягивается и вообще приятно

. А запах какой!!
Но теперь не делаем больше, негде

Тоже хочу делать кофейный скраб, но через день. Как раз у меня пачка молотого кофе стоит , у нас в семье его никто не пьет, буду заваривать и добавлять в гель для душа.

Девчонки пишите свое меню, интересно кто что ест

Путуся · 13.10.2011, 13:07

О, меню с удовольствием напишу! Вообще люблю о еде поговорить

Конечно исключительно о диетической

Я ем 3 раза в день: завтрак, обед, ужин.Между ними могут быть перекусы если очень захочется, яблоко или апельсин или др фрукт, а может и не быть перекуса.
На завтрак знаю, что нужно есть кашу, но я каши категорически не люблю, поэтому придумала печь из хлопьев печенье - овсяное или какое др. Всяких глупостей туда не кладу (типа сахара, масла и т.д.) получается вроде и каша и не совсем.Или ем сухарики готовые. Круглые есть такие толстые типа пенопласта

, или финские тонкие, да много разных есть.Все это с кусочком сыра, или с вар. яйцом или с йогуртом.
На обед обычно суп овощной или рыбный (оч. люблю форелевый) или с фасолью (чечевицей)
и обязательно тарелка салата из св. овощей заправленная йогуртом.
На ужин стараюсь что-то совсем легкое, напр. кефир и фрукт. Вот как-то так...
Стараюсь пить больше воды и зел. чая но не всегда получается. Еду почти не солю.

Оллешка · 13.10.2011, 15:23

Не знаю как правильно это делать, но я уже худела после вторых родов и делала так:
Беру мед на ладошки и хлопаю себя, т.е. живот и бока, потом беру массажер, либо очень жесткую мочалку и растираю до покраснения, после оборачиваю себя пищевой пленкой, и сверху одеваю согревающий пояс, у меня пояс "Вулкан", купленный пятилетку назад. Хожу так до самого вечера, но думаю 4-5 часов достаточно.

Lana_77 · 13.10.2011, 16:04

Цитата:

Сообщение от Путуся

О, меню с удовольствием напишу! Вообще люблю о еде поговорить

Конечно исключительно о диетической

Я ем 3 раза в день: завтрак, обед, ужин.

отличное меню, ты пример для подражания.
Оллешка я тоже раньше так делала, но не нравиться у меня мед тогда по все квартире

Оллешка · 13.10.2011, 16:42

Вот думаю с завтрашнего дня попробовать диету Долиной ( или как ее называют - кефирная), моему организму нужен толчок, пендель, да по - сильнее

Завтра печеный картофель и кефир, и конечно же ВОДИЧКА!!!

Путуся · 13.10.2011, 17:02

Девочки, поделитесь, сколько вы воды в день пьете ? И как вам удается?
В меня она просто не лезет

Лучше для меня чай зеленый, только вот не знаю, чай за воду считается или нет ?
Знаю что надо 2 - 2.5 литра воды пить в день. Так вот если я литр чая выпиваю, то мне воды уже 1.5 остается ???? или все 2.5

молния · 13.10.2011, 17:22

ничего не могу написать по еде. ем все подряд и суп со сметаной, и ром- бабу, и всякую бяку, пока вес теряю.

Lana_77 · 13.10.2011, 17:58

Цитата:

Сообщение от Путуся

Девочки, поделитесь, сколько вы воды в день пьете ? И как вам удается?
В меня она просто не лезет

Лучше для меня чай зеленый, только вот не знаю, чай за воду считается или нет ?
Знаю что надо 2 - 2.5 литра воды пить в день. Так вот если я литр чая выпиваю, то мне воды уже 1.5 остается ???? или все 2.5

чай водой не считается, потому что он почки нагружает , а не промывает. Я раньше тоже пила в день не больше стакана, а бывало и вовсе не пила. Теперь выпиваю 1-1,5 литра в день, ставлю на работе бутылку и маленькими глотками , так до вечера и набегает примерно 1 литр, а утром проснувшись выпиваю стакан , ну и вечером.

Цитата:

Сообщение от молния

ничего не могу написать по еде. ем все подряд и суп со сметаной, и ром- бабу, и всякую бяку, пока вес теряю.

вот счастливица

Цитата:

Сообщение от Оллешка

Вот думаю с завтрашнего дня попробовать диету Долиной ( или как ее называют - кефирная), моему организму нужен толчок, пендель, да по - сильнее

Завтра печеный картофель и кефир, и конечно же ВОДИЧКА!!!

Сидела когда то , когда и лишнего то веса не было, не понравилась, я просто кефир не люблю.А еще прочитала ,что не так то он и полезен, что его слава сильно раскручена, а для российских жителей гораздо полезней ряженка, в ней кислотность меньше, да и нравиться она мне больше.
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1806119
а я вот эту хочу попробовать, все таки диетолог составляла.

Оллешка · 13.10.2011, 18:29

А я пробовала Маргариту Королеву, тоже больших результатов не увидела, хотя тогда вес был 96, все соблюдала, выдержала все 9 дней, минус 3.5 кг - маловато будет,самое сложное для меня были рисовые дни.