Стройнеем по методике Ковалькова!

[Pupidu]

Всем привет!
У меня сегодня 10й день идет, в отвесе 3 кило!!!!!Ура,ура!!!!
Думаю, что 5 мне не скинуть на первом этапе, но мне всего надо 10кг, сбросить.
В общем полна уверенности, что обязательно сброшу+)
Интересно, есть таблетки, чтобы мяса не хотелось?)Очень хочется мяса, хотя раньше я думала, что сладкоежка-все же хром-великая вещь)

[wilena]

Поздравляю!

[Герасим]

Привет! у меня помидоры портятся, куплю, всё сразу не съесть. Может можно их жарить на сковородке с луком на 1 ложке масла, тогда брынзу и оливки в этот вечер исключить? семья столько помидор не осилит.

[Герасим]

Сообщение от Pupidu

Всем привет!
У меня сегодня 10й день идет, в отвесе 3 кило!!!!!Ура,ура!!!!
Думаю, что 5 мне не скинуть на первом этапе, но мне всего надо 10кг, сбросить.
В общем полна уверенности, что обязательно сброшу+)
Интересно, есть таблетки, чтобы мяса не хотелось?)Очень хочется мяса, хотя раньше я думала, что сладкоежка-все же хром-великая вещь)

слышала, что солдатам что-то в еду сыпят, чтоб женщин не хотелось, а про мясо не знаю.
у меня вес стоит, сегодня опять плюс небольшой, правда и лицо опухшее, думаю вода во мне осталась невыпущеная. меня это не пугает, ни шагу назад.

[Lenusec]

Сообщение от Герасим

Привет! у меня помидоры портятся, куплю, всё сразу не съесть. Может можно их жарить на сковородке с луком на 1 ложке масла, тогда брынзу и оливки в этот вечер исключить? семья столько помидор не осилит.

А ты делай как у нас говорят на кавказе а-джапсандал, очень вкусно и полезно
на 1 столовой ложке рас масла поджарь лучёк потом режишь кубиками мелкими туда кабачки, синенькие, перчик болгарский,и помидорчики когда все поджарится, + зелень, специи, ну и конечно же чесночек, я так уже два дня питаюсь (раньше там была кортошка а щас нету) мама еще капусту туда иногда добавляет (но это уже не джапсандал!)

[Lenusec]

Сообщение от Pupidu

Всем привет!
У меня сегодня 10й день идет, в отвесе 3 кило!!!!!Ура,ура!!!!
Думаю, что 5 мне не скинуть на первом этапе, но мне всего надо 10кг, сбросить.
В общем полна уверенности, что обязательно сброшу+)
Интересно, есть таблетки, чтобы мяса не хотелось?)Очень хочется мяса, хотя раньше я думала, что сладкоежка-все же хром-великая вещь)

Поздравляю с отвесиком почти треть веса утерянно!

[Lenusec]

Девочки порадуйтесь за меня, я сегодня потеряла 600 грамм!
Итого я на сегодняшний день скинула 12,3!

[kinky]

привет всем!весы меня радуют, седня -500 грамм

Сообщение от kitty_boom

Пасибки!

Я Ковалькова уже с апреля по Маяку слушаю, много интересного... Но он ни разу не говорил про первый этап Только общие рекоммендации...
Если б рассказал, думаю поклонников стало б меньше в разы, все бы убежали со страха

А как вы можете 2 недели на отрубях и яблоках до 1800?
Это ж голодно огого как!

да неголодно как-то, наверное из-за отрубей.первый день у меня правда голова болела. а потом втянулась уже и нормалек

Сообщение от Pupidu

Всем привет!
У меня сегодня 10й день идет, в отвесе 3 кило!!!!!Ура,ура!!!!
Думаю, что 5 мне не скинуть на первом этапе, но мне всего надо 10кг, сбросить.
В общем полна уверенности, что обязательно сброшу+)
Интересно, есть таблетки, чтобы мяса не хотелось?)Очень хочется мяса, хотя раньше я думала, что сладкоежка-все же хром-великая вещь)

поздравляю, а скинуть то всего ничего осталось.7 кг

Сообщение от Lenusec

А ты делай как у нас говорят на кавказе а-джапсандал, очень вкусно и полезно
на 1 столовой ложке рас масла поджарь лучёк потом режишь кубиками мелкими туда кабачки, синенькие, перчик болгарский,и помидорчики когда все поджарится, + зелень, специи, ну и конечно же чесночек, я так уже два дня питаюсь (раньше там была кортошка а щас нету) мама еще капусту туда иногда добавляет (но это уже не джапсандал!)

а у меня это называется просто - овощная икра

[Lenusec]

Сообщение от kinky

привет всем!весы меня радуют, седня -500

Поздравляю!
Это белая полоса твоего похудения!

Сообщение от kinky

а у меня это называется просто - вощная икра

Это же кавказ, здесь много что по другому называется, а в принципе одно и то же только специй у нас принято и трав добавлять куда больше!
Как то мой борщ пробовали сибиряки ,так для них перчик и пару приправ было непревычным делом. Я заметила то в средней полосе россии готовят все проще!

[Герасим]

Сообщение от Lenusec

А ты делай как у нас говорят на кавказе а-джапсандал, очень вкусно и полезно
на 1 столовой ложке рас масла поджарь лучёк потом режишь кубиками мелкими туда кабачки, синенькие, перчик болгарский,и помидорчики когда все поджарится, + зелень, специи, ну и конечно же чесночек, я так уже два дня питаюсь (раньше там была кортошка а щас нету) мама еще капусту туда иногда добавляет (но это уже не джапсандал!)

так я еще на первом этапе, а такую штуку я делаю часто, одно из любимейших.