Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[sweet_january]

Сообщение от daniella100

а что в составе коктеля?

молоко 3,2% + порошок мд мил мама (лактоза, растительные масла, фруктоза, фруктоолигосахариды, минералы, куча витаминов и микроэлементов, рафинированный рыбий жир, ванилин, соевый лецитин, таурин, инозотол)

там фруктоза и соевый лецитин...


отчет за сегодня:
7.30 - зеленый чай + 2 творожные плюшки
9.30 - овсянка + финики + яблоко + стакан молока
13.30 - тушеные овощи (морковь, помидор, лук, чеснок, кабачок, баклажан) + 1 ч.л. оливкового масла + крисп с сыром
16.30 - яблоко
17.30 - сыр и ананас

[verandochka]

День Рождения сына вчера праздновали, без отчета поэтому)))))
Столько комплиментов отхватила!!!!! Я платье на Новый 2010 год ( 50 размер) покупала и решила его одеть вчера - висит как на вешалке!!!!!
Отчет:
З. Крабовый салат и чай с бутербродами.
О. Отсутствовал, по делам уезжала.
У. Рис с салатом.

[Gemma]

з1: в 7 - кофе, бтерброд
з2: в 10 - плов, кофе, черный хлеб, аджика
о: суши
у: бульон, отварная индейка

[idelena]

Сообщение от Sashka

Девчонки, вотт моя победа за 4 месяца системы, -13 кг и 46 размер платья Карен Милен....я очень счастлива)))

Саша, ты прекрасна

Очень хочется сравнительных фоток Можно?

[ValeriaSUN]

Девочки, уже неделю вес стоит ((( Я систему соблюдаю, даже два дня подряд пропускаю ужин (на ужин 2 мандаринки), чтобы вес тронулся с места. А он никак. Хотя до остановки вроде далеко, так как сброшено всего 4-5 кг. Что это может быть?

[Gemma]

Сообщение от ValeriaSUN

Девочки, уже неделю вес стоит ((( Я систему соблюдаю, даже два дня подряд пропускаю ужин (на ужин 2 мандаринки), чтобы вес тронулся с места. А он никак. Хотя до остановки вроде далеко, так как сброшено всего 4-5 кг. Что это может быть?

У меня сейчас тоже плато, даже приес имеется.
Вот что Лена об этом пишет.

Сообщение от idelena

Напоминаю всем: привес при отсутствии нарушений системы - явление ВРЕМЕННОЕ. Жидкость поглощается не только пищеварительной системой, но и кожей! Обычная влажность воздуха в Санкт-Петербурге - от 70 до 100%. Кроме того, в разные дни мы едим в разное время, разную по составу пищу, которая переваривается разными способами и с разной скоростью, что и ВЫГЛЯДИТ как привес, но не является увеличением жировой массы, а только балластом, который скоро будет сброшен.

Поглощение воды в течение дня - это не просто вода для кишечника и систем выделения! Это обновление каждой клетки и изменение ее водо-солевого баланса. Больше воды в каждой клетке на тысячные доли милиграмма - привес вплоть до 2-3 кг.

Ощутите, что ваши организмы - это саморегулирующиеся СИСТЕМЫ, а не мышцы-кожа-жир-кости.

Женский организм природой предназначен для вынашивания детей, и умение запасать жидкость и увеличивать объем крови в кровеносной системе - наша привилегия.

Мы каждые месячные избавляемся от полулитра крови. Нам же надо ее откуда-то брать. И организм строит плотины, устраивая водохранилища перед КД, чтобы пережить утечку крови из системы.

Если ваш вес растет ПОСЛЕ КД, значит, ваш организм не успевает запасти воду и ему приходится восстанавливать объем крови после того, как месячные закончились. Мы все разные!

Нет нарушений по системе - нет привеса из-за жира, есть только вода и балласт.

Основополагающее знание, которое должно войти в кровь: ВЕС СТОИТ - УХОДЯТ ОБЪЕМЫ. Уходят объемы не только там, где замеряешь, но и там, где никогда до этого не замеряли.

У меня сильно похудели ступни, туфли, купленные в прошлом году, носить не могу - нога проскакивает насквозь, сандалеты с ремешками пришлось ушивать, чтобы иметь возможность надеть их в этом году.

[Morticia]

Сообщение от ValeriaSUN

Девочки, уже неделю вес стоит ((( Я систему соблюдаю, даже два дня подряд пропускаю ужин (на ужин 2 мандаринки), чтобы вес тронулся с места. А он никак. Хотя до остановки вроде далеко, так как сброшено всего 4-5 кг. Что это может быть?

Цикл? Не вторая ли половина цикла?
Ну и Gemma все выше выделила. Сейчас стоит, через неделю будут сильный скачок в низ

Девочки, гдекупить весы не дорогие и приличные? Приехала с дачи, у меня тут весов нет. Уже 2 недели дурака без весов валяю. Хочу хорошие с определением массы жира и воды.... но искать по магазинам реально времени совсем нет. Куда поехать и купить? Или может в интернете где заказать? Хеелп..... а то я так все результаты свои испорчу.

[Morticia]

Сообщение от idelena

Саша, ты прекрасна

+100

[Ludmillka]

Сообщение от ValeriaSUN

Девочки, уже неделю вес стоит ((( Я систему соблюдаю, даже два дня подряд пропускаю ужин (на ужин 2 мандаринки), чтобы вес тронулся с места. А он никак. Хотя до остановки вроде далеко, так как сброшено всего 4-5 кг. Что это может быть?

Может КД близятся?

[nuttah]

Сообщение от ValeriaSUN

Девочки, уже неделю вес стоит ((( Я систему соблюдаю, даже два дня подряд пропускаю ужин (на ужин 2 мандаринки), чтобы вес тронулся с места. А он никак. Хотя до остановки вроде далеко, так как сброшено всего 4-5 кг. Что это может быть?

мне кажется, что Вы зря пропускаете ужин, это может нехорошо аукнуться внезапным вечерним или даже ночным "жором".
Плюс к этому - организм, которого недостаточно кормят, может просто "держаться" за каждый грамм, ведь это для него стратегические запасы, об этом говорили неоднократно.

Ну и если систему соблюдаете, то паниковать не стоит, лёд обязательно тронется.
У многих вес стоял даже в течении нескольких недель, а то и больше.
+ измеряйте объемы.