Ну как же так? Ну что же это? Живот и попа – просто срам! Ведь скоро наступает лето!!

[Nikam1]

На скакалке -это здорово,где скакалку купить?я бы тоже попрыгала,читала что при прыгание на скакалке задействованы все группы мышц,так что постараюсь приобрести и тоже присоединюсь,только вот нужно делать минимум 400раз,такое тоже читала...
Мне вот даже при похудении молокочай доставляет удовольствие,пью и наслаждаюсь,даже не в разгрузку...

[Саша Орлова]

Сообщение от Nikam1

На скакалке -это здорово,где скакалку купить?я бы тоже попрыгала,читала что при прыгание на скакалке задействованы все группы мышц,так что постараюсь приобрести и тоже присоединюсь,только вот нужно делать минимум 400раз,такое тоже читала...
Мне вот даже при похудении молокочай доставляет удовольствие,пью и наслаждаюсь,даже не в разгрузку...

Я тоже много хорошего про скакалку слышала. Зайду в спорттовары, посмотрю))

[Nikam1]

а я вот сегодня съела пару кусочков слабосоленого лосося(сама солила)боюсь как бы тоже не было задержки жидкости к завтрашнему отчету

[Кысуля]

Сообщение от Nikam1

На скакалке -это здорово,где скакалку купить?я бы тоже попрыгала,читала что при прыгание на скакалке задействованы все группы мышц,так что постараюсь приобрести и тоже присоединюсь,только вот нужно делать минимум 400раз,такое тоже читала...
Мне вот даже при похудении молокочай доставляет удовольствие,пью и наслаждаюсь,даже не в разгрузку...

в спортмастере, около 200-300 руб обычная и 500 - с счетчиком

[Awatara]

Привет!

Еще про фрукты я читала у Ковалькова, чт не только отдельно от другой еды, но и не запивая! Про воду не скажу, но точно не с чаем/кофе.

Я на Протасе, вторая неделя пошла. Силовых никаких не делаю, пока мясо не введу. Иначе сорвусь. Обожаю Протасыча Всегда сытая и довольная И вкусненько так Правда я псих,за творогом езжу на Академку с ВО ) Вкусный он там )))))

[svetijk]

Сообщение от Awatara

Привет!

Правда я псих,за творогом езжу на Академку с ВО ) Вкусный он там )))))

Адрес поконкретней можно?

[Awatara]

Сообщение от svetijk

Адрес поконкретней можно?

Можно Науки 28, остановка трамвая "детский сад" ))) Там магазинчик такой типа ларечка, бело-красный кажется. Слева молочка-печеньки, творог "калужский" 5% ) 100рэ/кг ) Единственный творог, который я могу есть без всего

[Annfish]

Вот что в контакте нашла ) может кому надо ...у меня, например, эта зона тож проблемная, даже в стройные времена...

http://vk.com/topic-35486195_26274191

[Даша-]

Сообщение от Саша Орлова

Девочки, я сорвалась...
Личная жизь на грани разрушения. Всегда стрессы заедала, но чтоб так - впервые...
Результаты завтра, конечно, скину, но думаю меня они не порадуют

Ну вот...держись...Действительно, весеннее обострение...
Все пройдет.

[Sniff16]

Списки на разгрузку на третью неделю:

СРЕДА 28.03
1. Кысуля, печеный картофель
2. Саша Орлова - печеный картофель

ПЯТНИЦА 30.03
1. КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

ПОНЕДЕЛЬНИК 02.03
1. Кысуля, вода
2.КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
3. Sniff16, Кефир