ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!!!! МЕНЯЕМ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!-2

[Sniff16]

Мы решили во время поста кушать только птичку и рыбку))ну и никакой колбасы и производных)))
Ну что касается сладкого, выпечки- тоже нет,но это и так понятно
По всем пунктам соблюдать не будем.

[Cuatro]

Сообщение от Sniff16

Мы решили во время поста кушать только птичку и рыбку))ну и никакой колбасы и производных)))
Ну что касается сладкого, выпечки- тоже нет,но это и так понятно
По всем пунктам соблюдать не будем.

Пост - дело личное) Так что выбирайте, что для вас лучше. Но вообще в пост еще можно любые морепродукты - креветки, кальмары, мидии...

[Sniff16]

Сообщение от Cuatro

Пост - дело личное) Так что выбирайте, что для вас лучше. Но вообще в пост еще можно любые морепродукты - креветки, кальмары, мидии...

Конечно, к тому же, в основном, духовное
Я знаю людей, которые соблюдают пост каждый год, действительно соблюдают все ограничения и каждый раз поправляются, потому что дело ещё и в количестве потребляемого))

[Myst-ry]

Сообщение от lenok80

Всем привет,девочки с праздником всех нас
Караул...у меня вес стал набираться уже плюс 1 кг,я сначала подумала что я встала сегодня на весы после стакана молока и кусочка вафельного тортика,но ни на целый же кг,блин не уже ли придется опять садится на эти таблы и без них мне не жить если хочу похудеть,ну и организм бляха,сам не фига худеть не желает только при помощи чего то

Лена, не паникуй, придерживайся правильного дробного питания, поменьше жареного, копченого. Сладости не жирные, зефир, пастила, мармелад. Пей чистую воду. Ходи почаще гулять!

[svet v okoshke]

девочки!!!!!
с праздником!!!!

[svet v okoshke]

Сообщение от lenok80

Дашенька,ты думаешь я ем это все подряд,зефир,пастелу и мармелад просто не на вижу,не люблю,как их можно есть,у меня на них извиняюсь рвотный рефлекс,аж передернуло...
а питаюсь так же как и на таблетках ни чего лишнего и ни чего в огромных кол-вах,вообщем я наверное сдаюсь и больше к вам девочки не с чем мне будет пожаловать,буду просто вас навещать и радоваться вашим достижениям

Лена,не сдавайся!У меня недавно была такая же ситуация.Час аэробики,полчаса дорожки,сауна,мало еды-утром +300 гНа следующий день-все то же самое,утром +400 гС горя наедаюсь чебуреками,законно прибавляю еще В этот момент главное-не опустить руки,а взять себя все в них же Просто упорно продолжать Я бы тебе посоветовала попробовать чередовать-день разгрузки(кефир или яблоки или яйца с грейпфруктами),день ограниченного питания. Таблетки забудь,ты и так достаточна сильная и без них!!!! Мы все делаем шаг назад(ну я так точно),но потом-два вперед!Т ак что я твою отставку не принимаю,давай оставайся с нами!!!!!!!!!!!:fl ower:

[svet v okoshke]

Сообщение от Cuatro

С сегодняшнего дня начался Великий пост. Я соблюдаю. Кто со мной?

ЗЫ: Прошу прощения, на прошлой неделе вышла из режима - надо было уничтожить запасы скоромного)))
Теперь буду умницей. Обещаю.

Я тоже начала поститься.Но во время поста лично я худею с трудом.Каши,картошка и т.д.не очень способствуют похудению Ну как Бог даст

[Cuatro]

Сообщение от svet v okoshke

Я тоже начала поститься.Но во время поста лично я худею с трудом.Каши,картошка и т.д.не очень способствуют похудению Ну как Бог даст

Если разумно распределить это по часам, то будете худеть. Каша - с утра.Картошка в обед с овощным салатиком. Вечером - грейпфрут или гранат. Или тоже овощи. А на перекусы - орешки, сухофрукты (без неистовств!!!! в орехах - жир, курага - калорийная), овощик или фрукт.
Картошку заменить кабачком или просто стараться есть пореже. Я в принципе картошку очень редко ем, поэтому проблемы для себя в ней не вижу. Вот макароны или вареники...это даааа.

[Myst-ry]

Сообщение от lenok80

Дашенька,ты думаешь я ем это все подряд,зефир,пастелу и мармелад просто не на вижу,не люблю,как их можно есть,у меня на них извиняюсь рвотный рефлекс,аж передернуло...
а питаюсь так же как и на таблетках ни чего лишнего и ни чего в огромных кол-вах,вообщем я наверное сдаюсь и больше к вам девочки не с чем мне будет пожаловать,буду просто вас навещать и радоваться вашим достижениям

Лена, даже не думай!!!! С окончанием приема таблеток жизнь не заканчивается!!! Садись на маложирное питание, оно реально помогает, но при условии что ты будешь считать жиры, а не примерно подсчитывать! От 20 до 40 грамм жира в день можно. Да, первое время возможна прибавка, потому что на таблетках ты быстро худела, а эти кг как правило возвращаются. Но ты можешь похудеть и без таблеток!!!!

[chetana]

С Праздником 8 Марта!!!


К – ак будто луч света случайно
Р – азрушил обыденность дней,
А – патия жизни печальной
С – менилась потоком идей.
О – ткрылись духовные грани,
Т – ечение радостных нот
А – рбитром в неведомом стане


С – покойствие миру несет.
П – риветливость жестов и взглядов,
А – ктивность, сердечность любви,
С – тихийность душевных парадов,
Е – динство с весельем в крови.
Т – епло, новизна отношений,



М – озаичная чуть мечта...
И – всё это в жизненном плене
Р – ождает одна КРАСОТА!!!