Я сейчас хожу, это ну ооочень эффективно, результат замете в первый же месяц тренеровок, там рассказывают про питание и каждый месяц делают компьютерное тестирование и ты делаешь упражнения именно на те мышцы,которые нужны. Шейпинг хорош в том плане,что он дает модельную(женственную) фигуру, а не кубики и гору мышц
|
