Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Сайгон]

Сообщение от Lena_lison'ka

ЕСЛИ СОБИРАЕТЕСЬ ЕСТЬ НА УЖИН КАКОЙ ТО ВАРИАНТ ВКЛЮЧАЮЩИЙ МОЛОЧКУ:1)ФРУКТЫ И МОЛОЧКА ;4)ОВОЩИ И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ,7)МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ,КРИСПЫ И СЫР.То с ними можно хочь чай с молоком хоть кофе с молоком.
На обед омлет можно ,приготовьте на пару.

Отлично! Большое спасибо

[Душенька]

Сообщение от Сайгон

Если нельзя кофе с молоком, то можно чай с молоком (на обед, ужин)? Получается если я пью кофе без молока, то отдельно стакан молока (как разрешенная кисломолочка) уже нельзя?

Чего-то Вы намудрили...
И чай с молоком и кофе с молоком на ужин можно. Но только если продукты ужина сочетаются с молочной группой.
Например:
1. ужин крупа+овощи - молоко добавлять нельзя
2. творог+ фрук - молоко добавлять можно

И впросик про обед ))) Можно вареные яйца, но омлет не будет считается вареным яйцом, правильно?

Омлет в обед можно. Но вопрос в способе приготовления - можно жарить на сухой сковороде, запечь в духовке или в микроволновке.
На ужин тоже можно омлет, но без молока. Вместо него можно добавить воду.

Пока отчетики писать не буду

это зря - самой сложно разобраться. Мы поможем, подскажем. Можете с утра написать предполагаемое меню на день. Если будут нарушеня - вовремя о них узнаете

еще стараюсь запомнить список разрешенного

распечатайте и повесьте на холодильник. Так проще всего!

и теперь не ем слладости))

это зря - утром ведь можно! иначе есть шанс быстро сорваться...

Сообщение от nasto

Рассказываю: варю поленту по рецепту из и-нета. только не сырную а простую (кукурузная крупа или мука, вода и соль). Соус придумала сама из помидора, кинзы и чеснока, все измельчить в блендере, полить на поленту

Как всё просто! Спасибо!

[nasto]

Сообщение от Душенька

На ужин тоже можно омлет, но без молока. Вместо него можно добавить воду.

Да, я читала в какой-то диете, что если в омлет вместо молока добавить газированную воду, то он будет пышный и вкусный. Сама не пробовала, завтра сделаю, надо только газировку купить

[Душенька]

Сообщение от nasto

Да, я читала в какой-то диете, что если в омлет вместо молока добавить газированную воду, то он будет пышный и вкусный. Сама не пробовала, завтра сделаю, надо только газировку купить

Я делала, мне не понравилось Специи еще добавила. А! Я э из одних белков тогда готовила и запекала в микре. Тяжко в желудке было до самого утра.
Но не всем так плохо от белка на ночь. И отвесы от такого ужина обычно очень радуют

[Jousephine]

Сообщение от Сайгон

теперь не ем слладости)) Начало положено

почему не едите? до 12ч можно.
Я ем. И худею. Честно признаться по утрам их не очень-то и хочется, так что наесться ими не получится (хотя некоторые ухитряются слопать брикет мороженого)

[Сайгон]

Сообщение от Душенька

это зря - утром ведь можно! иначе есть шанс быстро сорваться...

Утром ем А то как же
Но я аллергик мне не все сладкое можно, поэтому тут мне попроще - привычка его не любить.
Пользуюсь личным методом. Чтобы не съесть неположенное, готовлю на ужин то, что не ем)) В итоге мужу на ужин жареная курица (фу-фу), а мне молочка

[Resnitsa]

З. Каша рисовая,8 конфет,пряники,наполеон,печенье,кекс,пирог. Чуть не лопнула
О.Творог
У.Творог

[Jousephine]

Сообщение от Resnitsa

З. Каша рисовая,8 конфет,пряники,наполеон,печенье,кекс,пирог. Чуть не лопнула
О.Творог
У.Творог

Ну и денек.... А я только недавно написала Сайгон, что по утрам обычно сладкого не хочется...

[Душенька]

Сообщение от Resnitsa

З. Каша рисовая,8 конфет,пряники,наполеон,печенье,кекс,пирог. Чуть не лопнула

Оль, снижаешь дозировку?

[Сайгон]

8 конфет,пряники,наполеон,печенье,кекс,пирог

Ни чего себе какие нормы на утро

Умничка, что в обед и на ужин ничего такого нет