***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[karinfa]

Сообщение от Тикиту

привет, Лен дааа, время быстро летит - уже полтора месяца и мы родимся у меня все хорошо растем по-тихоньку, а последние два недели по-многу что то я разьелась из минусов только утомляемость большая, а так как лошадь бегаю

рада за тебя

[Iralux]

Сообщение от Пташка - Наташка

Девочки, всем привет!
у меня за неделю без нарушений ушло 1 кг 100 гр)
но воды во мне еще много, опухшая вся)

и самое интересное - пришли КД сегодня...
а как же, организьм готов к новым победам, блин))
ведь уже после родов прошел ооогромный срок, целых 2 месяца!))

поздравляю, хороший отвесик.

Сообщение от Pusik84

доброе девочки.быстро отчитаюсь полка не отрубили
-400гр,но от отчета +300...вооот они нарушения в выходные,хорошо хоть в конкурс записалалась-стимул
отчет на сегодня
завтрак
обед-греча,2 сосиски,помидор
ужин-творог зернен.биобаланс 1%,2 киви

Натуся ты куда пропала
для меня конкурс тоже стимул хороший очень.

Сообщение от tatosiya

А если привес после нарушений есть - писать?

да да писать, мы поругаем

Сообщение от Ореховая

Девочки, решила присоединится снова к вам. года полтора на этой системе скинула 8 кг практически. хоче еще 6!

Подскажите, знающие: можно ли в течение дня вне завтрака/обдеа/ужина - выпить кофе без сахара с молоком? или лучше этого не делать???
мне кажется это будет восприниматься как прием пищи....

а чай зеленый можно ведь навреное?


и еще, посомтрите пожалуйста мой сегодняшний обед и ужин:
обед: мясо из духовки+огурец
ужин: апельсин+кефир

Спасибо)

кофе с молоком нет, зеленый чай да.обедатьб и ужинать поплотнее.чтобы кушать потом не хотелось.

Сообщение от Irina-Gl

Всем доброго утра и хорошего дня!!!

А у меня отвесик хороший, ура-ура!

Ириша,поздравляю

[~Леди Ди~]

всем приветик чего-то читать времени совсем нет...

я поужинать не успела. но на обед чего-то так много съела холодца, думала есть и не захочу. а сейчас чувствую что мой живот начинает песни петь

Девочки, чего можно пожевать-то ? Или терпеть уже до утра ???
может салат со свежей капустой можно ?

Ой, да, за сегодня отчитываюсь
з- кексик вкусный
о- холодец с хлебом
у- пропустила

[karinfa]

Сообщение от ~Леди Ди~

всем приветик чего-то читать времени совсем нет...

я поужинать не успела. но на обед чего-то так много съела холодца, думала есть и не захочу. а сейчас чувствую что мой живот начинает песни петь

Девочки, чего можно пожевать-то ? Или терпеть уже до утра ???
может салат со свежей капустой можно ?

Ой, да, за сегодня отчитываюсь
з- кексик вкусный
о- холодец с хлебом
у- пропустила

может сырку?

[Iralux]

Сообщение от Anuta85

Всем привет! У меня хороший отвес, но если бы я не нажралась в воскресенье темной ночечкой было бы ещё лучше

приветик, ой так приятненько у всех отвесики хорошие)))

Сообщение от Лара 77

Девочки, привет.
У меня сегодня -700гр.Так приятно!!!! Вчера вечером был мозговой штурм - английский. Вот, наверно , перенапряглась и отвес такой А вообще, так здорово, когда весы минус показывают Я на системе всего 4-й день и общий отвес -1,400. Это я так похвасталась

Отчет за сегодня:
о. спагетти с сыром, яблоко, минеральная вода
у. рыбка

хороший отвесик

Сообщение от Le_Na

Девочки, всем привет!
я новенькая, уже неделю стараюсь питаться по системе...

у меня к вам вопросик, может кто-то сталкивался с подобным..
я на неделю по работе улетаю в другую страну - встает пвопрос, как питаться, если с 10 до 18ти буду работать на стенде - а там из еды только бутерброды-конфеты-алкоголь...
ни на какие рестораны, чтоб нормально выйти и покушать времени точно не будет..
а парой яблок, которые можно взять с собой, точно не наешься...
вот я подумала - может подходят какие-нить батончики мюсли или ещё что-то.. чтоб и с голоду в обморок не падать и не сильно от системы отступать...
если у кого есть о таких чудо-продуктах буду очень признательна

и ещё - кто-нибыдь таблетки мумиё с кремом смешивает?? у меня почему-то крем "сворачивается" от них.. получается отедельно коричневая жижа и комочки крема

мумие смешиваю, смотря какой крем, поменяй, но так или иначе можно же размешать эти комочки и смешать с мумие.
по поводу работы, то смотри по обстоятельствам покупай с вечера себе молочку, в бутылочках, смотри чем будут кормить, хлеб можно не есть а колбасу сыр съесть.ну и ужинай после ..до 20 часов если ложишься поздно.

Сообщение от Конфетка с Перцем

Ой, девочки, а у меня сейчас муж пришел и первое что он сказал- что-то тебя в два раза меньше стало Приятненько

дааа...приятненько

[Anuta85]

Напекла сегодня печенек - удержалась. А сейчас ещё батон печь буду - уже слюнями захлебываюсь

[Руби]

Сообщение от Natasha21

девочки, башка прям разрывается(((
давление померила, 100 на 70, у меня обычное 120 на 70
выпила кофе, еще хуже стало
что принять от головы можно?
щас в аптеку пойду, Hурофен или Цитрамон лучше купить?

Хорошо помогает (от всех видов боли и от женских недомоганий и от зубной и от ушной и от похмелья) шипучий Солподеин. Думаю и Нурофен (но он на вкус гаже, на мой взгляд).

Мне цитрамон помог. Выпила в 16.30, сейчас почти не болит.

[Iralux]

Сообщение от Тикиту

всем приветик
а я к вам - посадили на диету - за 2 недели набрала 3,200 с завтрашнего дня буду питаться по системе

ну вы растете хорошооооо

Сообщение от Anuta85

Напекла сегодня печенек - удержалась. А сейчас ещё батон печь буду - уже слюнями захлебываюсь

и мне чтоли что нибудь испечь???...хочется но лень.

отчитаюсь

з-
о - ежики мясные, салат овощной, яблоко, кефир
у - молоко, яблоко, творог обезжиренный.

[Marichello]

Сообщение от Iralux

ну вы растете хорошооооо



и мне чтоли что нибудь испечь???...хочется но лень.

отчитаюсь

з-
о - ежики мясные, салат овощной, яблоко, кефир
у - молоко, яблоко, творог обезжиренный.

я хочу испечь песочные печеньки. сама к сладкому равнодушна, а муж любитель.
вот жду его с работы чтобы помог

[Ирун4ик]

девочки хочу к вам, но сил нет сначала ребенок болел, теперь я с температурой 40
сил нет никаких
на сегодняшний момент моя система завтрак и много морса бесконечно много до тошноты, на весы не встаю, так как в глазах зайцы бегают и все равно ничего не увижу