Присоединяйтесь! Программа тренировок 100 отжиманий! - Страница 5 - Littleone 2009-2012

McOlik · 07.03.2011, 01:30

Я сегодня пропустила, т.к. работала, а потом в гости пошла) Завтра обещаю наверстать. . Мышцы чувствую!. Хстати, болели не руки, а подмышки)))))

Ася · 08.03.2011, 06:26

Прочитала тему и неожиданно втянулась. Стараюсь не пропускать

tranzoid · 08.03.2011, 16:38

ну и я к вам)))

@Zest.хрю · 08.03.2011, 17:47

Ура!

Большая компания!!!

Всех с 8 Марта!!!

КЕЛИО · 08.03.2011, 18:05

Я тоже присоединяюсь

Ostrov · 08.03.2011, 22:18

Девочки, всех с праздничком!!!

Попробую к вам завтра присоединиться, по тесту пока уровень 1, хотя всегда занималась фитнесом и в тренажерке, а сейчас уже год два раза в неделю бассейн стабильно, гребу по полчаса

.....видимо плохо гребу

@Zest.хрю · 09.03.2011, 10:01

Значит надо дополнительно разработать программу - "10000 гребков после 100 отжиманий"

Ostrov · 09.03.2011, 11:05

Цитата:

Сообщение от \Zest/

Значит надо дополнительно разработать программу - "10000 гребков после 100 отжиманий"

Эт точно....ну что....пойду...отожмусь

, а вечером буду гребсти

Ostrov · 09.03.2011, 11:14

Что хочу сказать: сделала! по первой колонке 2-3-2-2 и 5!!! не так уж и тяжело, мне показалось, что 60 секунд - это даже многовато для отдыха между подходами, но может это и обманчивые ощущения для начала

, посмотрим что будет в следующий раз.....

да...делала естессно на полную ногу, т.е. не на коленях, а полноценный жим от пола!

Julli · 09.03.2011, 12:08

может и мне к вам????
5 отжиманий - позор.....
буду с вами, т.к. руки стали оч. слабыми