|
|
24.02.2011, 13:52
|
#8381
|
Активный участник
Регистрация: 30.10.2010
Адрес: м.Ладожская-ржевка
Сообщений: 341
|
Надо взвешиваться только утром.
Цитата:
Сообщение от Zakladka
Отчет за вчера
11:30 Блинчики со сгущенкой, чай
14:00 Картофельное пюре с сыром
19:00 Нарушила все! Ходили с мужем и детьми в японский ресторан. Наелась от пуза. Было очень вкусно
Девочки, у меня вопрос. Я взвешиваюсь утром как только встаю и вечером перед сном, вес прыгает чуть ли не до килограмма. Это нормально?
|
__________________
Я СДЕЛАЛА ЭТО!!!! Горжусь собой на 100%!!!
|
|
Цитировать ·
|
24.02.2011, 13:55
|
#8382
|
Активный участник
Регистрация: 30.10.2010
Адрес: м.Ладожская-ржевка
Сообщений: 341
|
ПОЖАЛУЙСТА!!! Расслабьтесь и не зацикливайтесь. Привес это нормально. Почитайте первую страничку)))) Ваш вес зависит не только, от того что вы кушали или не кушали. но и от луны, солнца, погоды, месячных и так далее.
Цитата:
Сообщение от allast
Я питаюсь по системе уже больше неделю, за неделю сбросила 3,2 кг, но вчера вес остановился на один день, а сегодня с утра УВЕЛИЧИЛСя на 200гр!!!!
Почему?!!! если я от системы не отходила!!!
|
Отчет за сегодня
09:00 вода
10:30 Два бутера с икрой+масло, пицца с курицей один косок, салат оливье, кофе с молоком и тросник.сахаром, два маленьких кусочка пирога с яблочным повидлом.
13:00 салат (редис дайкон, марковка, крисп, майонез)
17:45 4 криспа, 2 ломтика с сыром, зеленый чай
Витамины BIO MAX
Утром зарядка, комплекс упражнений на прес
Днем упражнения с фитболом
Перед сном Бодифлекс
__________________
Я СДЕЛАЛА ЭТО!!!! Горжусь собой на 100%!!!
|
|
Цитировать ·
|
24.02.2011, 15:53
|
#8383
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 1 655
|
отчет за сегодня
7.30 слойки с яблоком, чай
11.00 сельдь и картофель
14.00 спагетти, икра кабачковая, кофе с молоком.
17.00 мандарин
19.00 кефир, чернослив
я сегодня готова есть, есть и есть. с трудом себя сдерживаю.
__________________
Варваше 2 года
Дарьюше 8 лет
Позитиффф
|
|
Цитировать ·
|
24.02.2011, 15:59
|
#8384
|
Старожил
Регистрация: 21.02.2005
Адрес: Ладожская
Сообщений: 1 436
|
Девушки, здравствуйте! С Вами с начала февраля и минус 2,5-3 кг (не хвастаюсь, а делюсь) благодаря Вам!
Подскажите, пожалуйста, можно ли в обед сочетать сыр и мясо?
|
|
Цитировать ·
|
24.02.2011, 16:16
|
#8385
|
Мега-элита
Регистрация: 14.11.2007
Адрес: Колпино
Сообщений: 4 659
|
Цитата:
Сообщение от Feel Good
Подскажите, пожалуйста, можно ли в обед сочетать сыр и мясо?
|
можно
__________________
Юляшке уже 3,8 года
|
|
Цитировать ·
|
24.02.2011, 16:19
|
#8386
|
Ветеран
Регистрация: 14.05.2009
Адрес: звёздю на Звёздной
Сообщений: 776
|
Цитата:
Сообщение от allast
Я питаюсь по системе уже больше неделю, за неделю сбросила 3,2 кг, но вчера вес остановился на один день, а сегодня с утра УВЕЛИЧИЛСя на 200гр!!!!
Почему?!!! если я от системы не отходила!!!
|
это абсолютно нормально.
день дню рознь, главное итоговое значение за неделю.
поэтому, не истязайте себя и взвешивайтесь раз в неделю (имхо)
Цитата:
Сообщение от anuta71
allast, спокойно. У меня было так же. Вес остановился спустя неделю, а потом даже прибавился, даже в табличке с + была...главное следовать всем правилам и не ужесточать ничего, все пойдет. У меня потом ба-бах и снова сдвинулся. Сейчас идет ---,легкий +или стоит , потом пять ----, в иоге за неделю на - выхожу.
Тут еще раз спасибо Яне хочу сказать, когда я плюсанула, она меня поддержала и успокоила.
|
Яна -мега человечище!
сама 2 недели стояла на своём весе и уже готова была башкой об стенки биться! а Яна вмешалась, успокоила и всё расставила по своим местам... видимо жирок, он тоже на мозгах замешан и от нашего истерозного состояния убывать совсем не торопиться, поэтому спокойно и планомерно следуем системе и всё нам будет!
Цитата:
Сообщение от Amina Bayoumy
ПОЖАЛУЙСТА!!! Расслабьтесь и не зацикливайтесь. Привес это нормально. Почитайте первую страничку)))) Ваш вес зависит не только, от того что вы кушали или не кушали. но и от луны, солнца, погоды, месячных и так далее.
|
+1
__________________
с 10.01.11
|
|
Цитировать ·
|
24.02.2011, 16:36
|
#8387
|
Старожил
Регистрация: 21.02.2005
Адрес: Ладожская
Сообщений: 1 436
|
Цитата:
Сообщение от Lyalya
можно
|
Аааа, спасибо! Поздно, обед прошёл без сыра, на всякий случай
|
|
Цитировать ·
|
24.02.2011, 16:44
|
#8388
|
Мега-элита
Регистрация: 04.09.2005
Сообщений: 3 045
|
Цитата:
Сообщение от like
я сегодня готова есть, есть и есть. с трудом себя сдерживаю.
|
что-то в воздухе витает я вчера впервые за более чем месяц чувствовала дикое желание налопаться ..сдержалась.А сегодня уже все нормально.
|
|
Цитировать ·
|
24.02.2011, 17:09
|
#8389
|
Активный участник
Регистрация: 31.03.2008
Адрес: м.Академическая
Сообщений: 472
|
Вот и мой первый отчет, сегодня:
Утро: бутерброды, чай с сахаром А! еще селедка под шубой немножко)))
около 12: чай, чернослив
Обед: суп-пюре из тыквы, лука и карри, греча+сосиска, сельдерей, морковь,капуста китайская, апельсин, чай
перекус: яблоко
ужин планируется: греча, помидор, морковь, сельдерей
|
|
Цитировать ·
|
24.02.2011, 18:15
|
#8390
|
Ветеран
Регистрация: 14.05.2009
Адрес: звёздю на Звёздной
Сообщений: 776
|
Цитата:
Сообщение от like
я сегодня готова есть, есть и есть. с трудом себя сдерживаю.
|
Цитата:
Сообщение от anuta71
что-то в воздухе витает я вчера впервые за более чем месяц чувствовала дикое желание налопаться ..сдержалась.А сегодня уже все нормально.
|
девочки, держимся!
скоро весна и в пуховиках уже жирки не спрячешь!
__________________
с 10.01.11
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|