Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lyalya]

Сообщение от Ромашка83

Я вчера вычитала, что кальмары и креветки можно.

в табличке на 1 странице четко написано что нельзя

[Ромашка83]

Сообщение от Lyalya

в табличке на 1 странице четко написано что нельзя

В этой табличне ничего не сказанно про креветки и кальмары..., а в книге с рецептами написано, что именно их можно комбинировать с овощами, так как они являются низкокалорийными. У кого есть книга- рецепты на стр. 216,222. Там же и комментарии.
Я тоже решила, что нельзя по=этому залезла в книгу

[Настаси]

Девочки,
я не знаю можно ли...
но вчера было больше нечего есть на ужин т.к. домой влетела за 5 минут до 18,00 и варианты были или голодать или зеленую фасольку с морепродуктами.
я выбрала, поесть, чем явный срыв себе устраивать (не умею быть голодной!!! я бы точно часов в восемь вечера набог на холодильник совершила, а потом от расстройства ещё и конфетой отполировала...!!!)

[like]

Сообщение от Ромашка83

В этой табличне ничего не сказанно про креветки и кальмары..., а в книге с рецептами написано, что именно их можно комбинировать с овощами, так как они являются низкокалорийными. У кого есть книга- рецепты на стр. 216,222. Там же и комментарии.
Я тоже решила, что нельзя по=этому залезла в книгу

Если я не ошибаюсь, на первой странице есть ссылка на рецепт салата для ужина.
Там как раз кальмары и овощи.
Точно. Вот он.
http://forum.littleone.ru/showthread...8#post33730678

[пупсик+]

[QUOTE=Amina Bayoumy;58795574]Девочки хочу поделиться радостью, а для кого-то стать примером
Сегодня у меня маленький юбилей - 15 кг УРА
извините, а за какой период - 15 кг?

[Poliness]

сегодня:
завтрак:чай, десерт, бутер с сыром
з2:салат оливье с ржаным хлебом
обед:пропустила
ужин:салат из кит.капусты,перца и огурца,соев.соус,чай,вода

[Amina Bayoumy]

[QUOTE=пупсик+;58961094]

Сообщение от Amina Bayoumy

Девочки хочу поделиться радостью, а для кого-то стать примером
Сегодня у меня маленький юбилей - 15 кг УРА
извините, а за какой период - 15 кг?

Начало 1-го декабря 2010 года и по сей день

Отчетик за сегодня

9:15 Вода
10:00 2 бутера с сыром+масло, шоколадка, морошка в сахаре, кофе с молоком и тросник.сах.
13:45 куриная печень, тушеная с помидорным соусом (+легакая пасировка лука), кофе с молоком
17:00 Кефир, криспы

Утро зарядка
День фитбол+руки+ноги+обруч
Вечер бодифлекс

[Шэл]

Отчет за сегодня
Завтрак 7-30: стакан воды.шоколадная конфета,печенье,чай.
10-30 печенье чай.
Обед 13-30: ветчина,свекла отварная.
Ужин 17-00 апельсин,яблоко,йогурт.
Вечером фитнес.

Сделала себе вкувняшку витаминную:смолола лимоны с кожей,орехи,чернослив,мед.Буду кушать утром на тощак.


Девочки незабываем завтра отчитываться Яне.

[Шэл]

Работающие девочки, как вы питаетесь по системе? У меня получается, что всю-всю еду за весь день надо таскать на работу. Напрягает. В столовой не всегда можно купить то, что по системе, вечером я прихожу уже после 6-7. На работу ухожу рано, в это время мне есть ну вообще-вообще никак не хочется.[/QUOTE]

Я делаю так:
Утром рано ем немного дома,потом еще завтракаю на работе часов в 10-30.Обед ношу с собой с вечера готовлю,у нас столовки нет,но есть микроволновка.Ужин тоже ношу с собой и ем до 18-00.Да утром тащу ребенка в сад и тащу целый пакет еды и воды.Но меня это не напрягает,ведь так хочется постройнеть!!!Я уже привыкла.

[пупсик+]

[QUOTE=Amina Bayoumy;58970298][QUOTE=пупсик+;58961094]

Начало 1-го декабря 2010 года и по сей день

Ух, как здорово!!!