Красота идет спасать мир!

[Clélia]

Последний месяца перед летом - самое время становиться еще более красивыми
Всем

Пляжный сезон не за горами и всё в наших руках

Диеты:
♥ Японская диета
♥ Яичная диета
♥ Диета на 12 дней
♥ Диета на 12 дней (3/3/3/3)
♥ Система питания -60
♥ Раздельное питание. Совместимость продуктов
♥ Суточное голодание для очищения организма (Диета на 3 дня)
♥ Огуречная диета
♥ Огуречная диета 2
♥ Мои вариации на тему японки


Здесь мы...
... становимся еще стройнее и красивее
... радуемся успехам и поддерживаем в трудностях
... не проверяем силу воли друг друга выкладывая фото кулинарных шедевров Ведь бывают моменты, когда даже железобетонная сила воли дает слабину
... обращаемся на "ты"
... и просто любим поболтать

[Clélia]

Отчеты и таблички:
Жду ваши отчеты по вторникам прямо в топе. Вес выделяйте красным
Для новеньких: если хотите в табличку, пишите во вторник (дублируйте, если писали раньше) прямо в топе :
имя
рост
начальный вес
желаемый вес
текущий вес
Выделяйте параметры красным.
Так же по желанию фотографии "До", чтобы сравнить с "После" =)

Наши успехи

[Clélia]

и это тоже мне =) От жадности

[Пушистик Лора]

Вау, как вы тут питаетесь минимально. Молодцы! Я пока постараюсь сегодня после 18-00 не есть, только чай зеленый или кефир куплю.

[Clélia]

Сообщение от gyla

Привет
Я хоть тут первая
Точно теперь похудею
уже худею прям на глазах

да-да, теперь ты просто обязана похудеть за месяц на 10 кило Не меньше
я даже топик украшать еще не закончила, а ты уже написала

Сообщение от gyla

У нас накрылись праздники и поездка - вчера ребенок засопливил, а ночью поднялась температура. Утром вроде ничего - думали сейчас загрузим его на заднее сиденье и поедем. Что вы думаете??? Через час после пробуждения на глазах просто муж загундосил, поднялась температура! Фигня какая-то......

Нас там ждут друзья, а мы тут.
Мужики в кроватях - а я между ними бегаю, плин, вместо спорта


Утром пошла в магаз - кто-то меня дерганул пешочком пройтись - попала под ливень - промокла до трусов за 10 минут .Будет круто - если все вместе свалимся Девы, у нас дома лазарет вместо шалшлыков на природе зато не обожрусь!


я еще только что шторки дошила - сфоткаю, выложу вконтакте

Юльчик, а может твои мужчины тебя от великого обжерства спасли От +2 кило, например Не расстраивайся, выберетесь в другой раз, лето скоро
Передай, что Главный велел выздоравливать

Ждем фоты штор, рукодельница ты наша

[Taтьяна]

всем привет!
а можно мне тоже? лишних аж 7 кг... даже не знаю за сколько времени убрать их можно...
но ем много! например, сегодня
завтрак: хлопья без сахара с молоком+ 2 хлебца с сыром+ помидоркой и огурчиком+чай с лимоном без сахара
обед: 1 картофелина на пару + салат (огурцы+помидоры+ масло оливковое)
ужин: макароны+овощи отварные (капуста цветная, фасоль стручковая, морковь)
на ночь будет кефир и все...
примерно на таком уровне питаюсь уже неделю, не ем после 6, пью только кефир... а вес как был 57, так и остался 57... что делать - не знаю.
полноценную диету не выдержу, т.к. оперирующий хирург и надо как-то что-то делать все-таки, да и полежать, посидеть на работе особо времени нет.. может кто что посоветует?

[Amyr]

Сообщение от Clélia

да-да, теперь ты просто обязана похудеть за месяц на 10 кило Не меньше
я даже топик украшать еще не закончила, а ты уже написала


Юльчик, а может твои мужчины тебя от великого обжерства спасли От +2 кило, например Не расстраивайся, выберетесь в другой раз, лето скоро
Передай, что Главный велел выздоравливать

Ждем фоты штор, рукодельница ты наша

Сообщение от Taтьяна

всем привет!
а можно мне тоже? лишних аж 7 кг... даже не знаю за сколько времени убрать их можно...
но ем много! например, сегодня
завтрак: хлопья без сахара с молоком+ 2 хлебца с сыром+ помидоркой и огурчиком+чай с лимоном без сахара
обед: 1 картофелина на пару + салат (огурцы+помидоры+ масло оливковое)
ужин: макароны+овощи отварные (капуста цветная, фасоль стручковая, морковь)
на ночь будет кефир и все...
примерно на таком уровне питаюсь уже неделю, не ем после 6, пью только кефир... а вес как был 57, так и остался 57... что делать - не знаю.
полноценную диету не выдержу, т.к. оперирующий хирург и надо как-то что-то делать все-таки, да и полежать, посидеть на работе особо времени нет.. может кто что посоветует?

привет
всего 57 кг? для меня это мечта Но, надо - так надо! Давай с нами худеть! Я тоже из-за работы никак не могу диету правильную от и до соблюдать, да еще - то нельзя, это нельзя по здоровью. Посидела подумала просто что нравится есть мне из полезного, стараюсь есть не большими порциями, без жареного, мучного, жирного и все это до 18.-17.00. Попробуй

[Clélia]

Сообщение от gyla

Так, про питание:

Вчера
Завтрак -8.00 кофе
Обед13.00- салат (огурчик+ яйцо+кукуруза)
Ужин 17.00- оставшаяся часть салата


Сегодня:
Завтрак 9.00- кофе+2 укуса пиццы
обед12.00 - рыба паровая 200 гр.+помидор
ужин 16.00 - кефир 1 стакан

Юльчик, тебе положен памятник

Мне тоже надо ощутимо меньше есть... Или на какую-нить строгую диету сесть. Кто-та, помнится, обещался диету найти
Геройничать начну с обеда Утром я натурально обожралась: сгрызла грамм 150 мацареллы лайт с чуть-чуть брокколи и пару горсточек хлопьев у мелкого утащила... и 2/3 сосиски... и грамм 100 йогурта не жирного Хотя, вроде, не так уж и много в сумме получается
Пойду-ка я скоро за кефиром и яблоками на обед

[Amyr]

Сообщение от Clélia

Юльчик, тебе положен памятник

аха, кто бы говорил сама ешь как муха

[Amyr]

девочки, шторы выложила вконтакте на сутки