Кто начал худеть в ноябре 2009?Девочки давайте вместе!!!

[Кристин]

Я считаю что все зависит от телосложения. У кого "кость широкая" такой расчет не годится , будет очень не красиво.
А я вот помню себя в 48 кг , на фотки смотрю и пласюююююююююю Это "мой" вес я себя в нем чувствую очень хорошо. А сейчас просто ужас= постоянная усталость, соответственно ничего не хочется, только разве что жрать, работа подому просто ужас для меня = все время жарко и диван все время маниииииииииит.

[Vinik]

Нэтт, список очень даже ничего
Только с яйцами надо аккуратно. Белок-то можно практически без ограничений, а вот в желтке практически 30 гр жира. Ну а все ж мы помним, что если хочешь похудеть, то необходимо снизить потребление жиров. И если нормально человеку надо 70-80гр жира в день, то худеющему - 30-40 гр.

[Tiramisu]

Сообщение от Нэтт

Ээх! 46р! Это же просто мечта!!! Практически любую шмотку можно найти такого размера! А на мой 50-52 только чехлы для танков! Я кстати по таблице из любопытства и ваш идеальный вес рассчитала,он должен быть 61кг!

Ну да 50-52- много...ну так мы для этого и собрались здесь - бороться!!
61 для меня нереально много - у меня кость тонкая...

Сообщение от Кристин

мама мне как то рассказала : хороший вес для женщины это рост минус 110. Т.е у меня это 161-110=51. Для мужчины рост минус 100.

мне эта формула не нра, для меня много по этой формуле...

Сообщение от Vinik

+1 я почти такая же. Рост 168. Начала с 65. И мечтаю о 53-55 кг. А сейчас это точно много. Все описанные проблемы у меня тоже есть

[Tiramisu]

Для собственного стимула - вес перед второй беременностью...55 кг

[Франсин-Лойс]

ой, а вы не примите ли в свои стройнеющие ряды и меня? а то как-то никуда не могу прибиться, а новый топик создавать не хочется все-таки прочтение похудательного раздела очень стимулирует..решила прямо здесь и сейчас ринуться в бой со своими 74 кэгэшками..

[Ania Ya]

Девочки, можно и я к вам?!
На очередном этапе диеты с 5 ноября)) Начала с 79 кг. Очень хочу -10 кг.
У меня уже есть свой дневничек для отчетов. Но к вам с удовольствием буду заглядывать
Удачки нам всем

[Tiramisu]

Сообщение от winter_dream

ой, а вы не примите ли в свои стройнеющие ряды и меня? а то как-то никуда не могу прибиться, а новый топик создавать не хочется все-таки прочтение похудательного раздела очень стимулирует..решила прямо здесь и сейчас ринуться в бой со своими 74 кэгэшками..

Сообщение от Ania Ya

Девочки, можно и я к вам?!
На очередном этапе диеты с 5 ноября)) Начала с 79 кг. Очень хочу -10 кг.
У меня уже есть свой дневничек для отчетов. Но к вам с удовольствием буду заглядывать
Удачки нам всем

Присоединяйтесь -вместе веселее

[Пиня]

худею давно, но стресс постоянный не дает мне двигаться вперед.. постоянно срываюсь.. но все же -2 кг.
сейчас 60кг при росте 159 см... мечтаю о своих 50 родимых

[Ania Ya]

Сообщение от Julianna и K*

Присоединяйтесь -вместе веселее

Ну и здОрово!!
У меня так: вес на сегодня 76,8 кг (рост 169 см). Я ищу свою систему, но пока ориентируюсь на "минус 60".
Летом была японка (-7,5 кг) и осенью - яичка (-8 кг). Правда, с возвратом лишних кг-шек(((( И бодифлекс еще! (сейчас пока не занимаюсь). Воть))

[yagodka]

А можно и я к вам со своими 72? Очень хочу похудеть,начала сегодня!!! Хочу 62...