внутренняя поверхность бедра - как уменьшить?

[varsa]

расскажите, пожалуйста, кто смог справиться с этой напастью

когда я стою ноги вместе, они соприкасаются - т.е. нет просветов
при ходьбе труться друг об друга, летом обки носить не возможно

как можно сделать внутреннюю поверхность бедра уже???

внешняя поверхность меня не растраивает, с ней все хорошо

в прошлом году ходила на АЦ массаж - массажистка ничего с моей проблемой сделать не смогла, сетовала на "подушку, которую не разбить" (с)

[Президентиха]

мне один спортивный массажист советовал прессотерапию против этой же проблемы, но я уверна, что она реально поможет

[Mitsuko]

Бассейн, приседания и танцы - всё систематически. Ну будет некоторый рельеф, но особо не надейтесь.

[синхронистка]

Так а вес у вас в норме? У меня сейчас появилась такая проблема, но я прибавила 10 кг. Пытаюсь худеть, надеюсь, с кг. и проблема уйдет.

[Президентиха]

Сообщение от Президентиха

мне один спортивный массажист советовал прессотерапию против этой же проблемы, но я уверна, что она реально поможет

вот что значит печатать в час ночи
я имела ввиду не уверена, что поможет

[varsa]

Сообщение от синхронистка

Так а вес у вас в норме? У меня сейчас появилась такая проблема, но я прибавила 10 кг. Пытаюсь худеть, надеюсь, с кг. и проблема уйдет.

не совсем
скинуть надо еще 5кг точно, сейчас над этим активно работаю,
видно, что везде объемы таят, кроме как в этой зоне, ни капельки не меняется

[Гражданочка]

Сообщение от varsa

расскажите, пожалуйста, кто смог справиться с этой напастью

когда я стою ноги вместе, они соприкасаются - т.е. нет просветов
при ходьбе труться друг об друга, летом обки носить не возможно

как можно сделать внутреннюю поверхность бедра уже???

внешняя поверхность меня не растраивает, с ней все хорошо

в прошлом году ходила на АЦ массаж - массажистка ничего с моей проблемой сделать не смогла, сетовала на "подушку, которую не разбить" (с)

подберите себе грамотного тренера по фитнесу и занимайтесь индивидуально, - есть комплекс упражнений для решения Вашей проблемы.

АЦ массаж - это лишь дополнение, а не основная программа по борьбе с проблемной зоной, - возможно именно по этой причине Ваша массажистка не смогла добиться хорошего результата.

[Мама принцессок]

Сообщение от varsa

расскажите, пожалуйста, кто смог справиться с этой напастью

когда я стою ноги вместе, они соприкасаются - т.е. нет просветов
при ходьбе труться друг об друга, летом обки носить не возможно

как можно сделать внутреннюю поверхность бедра уже???

внешняя поверхность меня не растраивает, с ней все хорошо

в прошлом году ходила на АЦ массаж - массажистка ничего с моей проблемой сделать не смогла, сетовала на "подушку, которую не разбить" (с)

А у вас всегда так было?
У меня бедра всегда были пышными, после детей еще краше стала, сейчас стараюсь худеть, но на бедра особой надежды нет. В юбке без колготок не хожу вообще, не могу.
Чтобы "ушли" ноги, нужна очень строгая диета.
Бедра уходят чуть ли не самыми последними

Конечно физические упражнения на укрепление мышц бедра в комплексе с диетой будут способствовать уменьшению объема, но если это от природы, то не парьтесь скиньте лишку и порлучайте удовольствие от жизни.

[Агаська]

Я- худая, у мну ноги тоже труться при ходьбе .... хотя ноги худые.

[varsa]

Сообщение от Мама принцессок

А у вас всегда так было?

был период в жизни, когда было много физ.нагрузки и мало еды (вынужденно)...вот тогда все было замечательно
правда обмен веществ нарушился сильно (питание не полноценное было) и вылилось это в кучку проблем, которые уже почти все решены (за 5 лет)
а вообще по конституции мне это свойственно, увы...

Чтобы "ушли" ноги, нужна очень строгая диета.
Бедра уходят чуть ли не самыми последними

мда...это уже начинаю понимать

Конечно физические упражнения на укрепление мышц бедра в комплексе с диетой будут способствовать уменьшению объема, но если это от природы, то не парьтесь скиньте лишку и порлучайте удовольствие от жизни

юбочку летом носить охота