|
|
01.03.2011, 09:33
|
#1
|
Ветеран
Регистрация: 18.01.2011
Адрес: деревня Виллола
Сообщений: 685
|
Присоединяйтесь! Программа тренировок 100 отжиманий!
Всю жизнь мечтала научится отжиматься раз 100, но ручонки слабоваты
Воодушевившись сайтом http://100push.ru/index.php
решила попробовать, а чтобы не сбиться с этого нелегкого пути приглашаю попутчиков
Кто хочет поэкспериментировать? СЮДА!!!
Выбираем столбик (у меня - первый ), сегодня ТРЕНИРОВКА (все по первому дню, следуя графе max-сделала 10). Завтра выходной.
Кто со мной?
Последний раз редактировалось @Zest.хрю; 03.03.2011 в 17:32.
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2011, 21:05
|
#2
|
Участник
Регистрация: 26.02.2011
Сообщений: 102
|
Я присоединяюсь!
Только сейчас сайт почитаю. Пока по тесту получился 2й уровень, конечно, могла до 3го дотянуть на морально-волевых. Но лучше пусть будет 2й!
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2011, 22:38
|
#3
|
Элита
Регистрация: 03.02.2010
Адрес: Гутуевский остров
Сообщений: 1 690
|
Привет! Я тут интуитивно пыталась от стенки отжиматься, прямо, как чувствовала, что наткнусь на эту тему)))
Я тоже в левой колонке, но отжаться от пола мне вообще не удалось!!!!! Вот, думаю, если проблема с коленкой, то можно на коленях отжиматься???? Попробовала, вроде, не больно, но и убить колено совсем не хочу, оно мне еще пригодится...
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2011, 01:14
|
#4
|
Хранитель
Регистрация: 17.02.2007
Сообщений: 10 037
|
Интересно!Что ж, надо тоже попробовать! У меня третий уровень,первый день осилила.
__________________
Сколько о себе ни рассказывай, все равно за спиной расскажут интереснее.....
не нужно будить во мне стерву,она и так не высыпается....
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2011, 16:17
|
#5
|
Активный участник
Регистрация: 08.03.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 551
|
ооо, актуальная тема...присоединюсь!
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2011, 16:26
|
#6
|
Мега-элита
Регистрация: 10.06.2006
Адрес: Пушкин
Сообщений: 4 748
|
Интересно, попробую
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2011, 16:27
|
#7
|
Ветеран
Регистрация: 18.01.2011
Адрес: деревня Виллола
Сообщений: 685
|
Всем привет!
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2011, 16:30
|
#8
|
Ветеран
Регистрация: 18.01.2011
Адрес: деревня Виллола
Сообщений: 685
|
Цитата:
Сообщение от McOlik
если проблема с коленкой, то можно на коленях отжиматься????
|
Жалко коленку...
В разделе о пользе отжиманий написано, что можно от стены (кстати, моей знакомой с сильным остеохондрозом так рекомендовал отжиматься врач, чтобы без вреда спину укрепить).
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2011, 17:33
|
#9
|
Элита
Регистрация: 15.05.2006
Сообщений: 1 751
|
прикольно, тоже попробую!
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2011, 18:48
|
#10
|
Элита
Регистрация: 03.02.2010
Адрес: Гутуевский остров
Сообщений: 1 690
|
Цитата:
Сообщение от !Zest!
Жалко коленку...
В разделе о пользе отжиманий написано, что можно от стены (кстати, моей знакомой с сильным остеохондрозом так рекомендовал отжиматься врач, чтобы без вреда спину укрепить).
|
Спасибо, что про знакомую рассказали! У меня как раз тоже остеохондроз. Значит, я не только руки тренирую От стены я 30 раз отжимаюсь, не так интересно))) А от пола, ну вот правда, ни разу
А, давайте, я от стенки, но каждый день??? А то могу забыть вовремя отжаться...
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|