"Горб" на воротниковой зоне. Избавиться реально? и от чего он появляется? это ЖИР?

[Арти]

Как избавиться?

фотка не моя..тиснула с инета..но у меня такая же ужасть..

[✰✰✰]

у моей мамы такой, говорит отложение солей...интересно послушать что это на самом деле

[Арти]

Сообщение от smirok

у моей мамы такой, говорит отложение солей...интересно послушать что это на самом деле

вот тут обсуждается...почитаю попозжА
http://www.gal******/clubs/show.php?id=139855

похоже просто это жир..

[Nibelungen]

В первую очередь причина - осанка. Конкретно на фото - сильная сутулость. Вы выдели подобное у спортивных людей? А у балерины или танцовщицы даже представить сложно, т . К. При хорошей осанке негде этому добру образовываться. Ну в общем очень многие проблемы решает физ. Нагрузка - не открою вам ничего нового... Обвислости, жиры и прочее прочее уходит, как будто и не было.... Скажу вам как человек, испытавший сие на себе. После года регулярного фитнеса (2-3 раза в неделю) я себя не узнаЮ )))

[Хали-Гали]

мне костоправ выпрямлял эту холку, как называю) но хватило ненадолго.
нужно было сразу мышцами закачивать наверно. и сутулюсь сильно(
ещё знаю есть упражнения с валиком для выпрямления. подруге советовали. подробности не знаю.

[parasik]

Ходила к врачу,сказал что отложение солей,издержки профессии еще.Проделала курс массажа,все ушло.Потом как то опять появилось.

[Ренесми]

у мамы была , стала заниматься гимнастикой , особенно помогает упражнение: берете гимнастическую палку в руки (по краям палки) и через верх отводите их за спину, желательно не сгибая в локтях, мама делает больше 100 раз, все прошло и не возвращается и другие упражнения, вспомните физ-ру в школе

[Сазонова Татьяна]

мужу помог остеопат, но нужно будет регулярно(раз в год) посещать.

[Арти]

Сообщение от Сазонова Татьяна

мужу помог остеопат, но нужно будет регулярно(раз в год) посещать.

найти бы его ..еще хорошего..я как-то боюсь...вправит ни туда куда надо сколько по деньгам может это встать?

[льва]

массаж - это, конечно, хорошо, но без собственных усилий мало чем поможет. Следите за осанкой, постоянно распрямляйте плечи, почаще смотрите на небо. Еще помогает упражнение: встать прямо, плечи опустить и немного отвести назад, а затем свести лопатки, максимально, на сколько сможете, и задержаться в этом положении до полного расслабления мышц. Т.е., во время сжатия вы испытываете довольно сильное напряжение, которое постепенно ослабевает, если в таком положении задержаться на 15-20 секунд.. После нескольких повторов при сжатии лопаток вы вообще не будете испытывать дискомфорта или напряжения (зависит от степени запущенности). Упражнение чудесно тем, что снимается спазм мышц спины и чувствуется легкость, если спина болела, то перестанет болеть. Убирается тот самый воротниковый хохолок. При регулярном выполнении упражнения мышцы "запоминают" правильное положение, становится не комфортно сутулиться, и вы обретаете красивую осанку.
Так же помогает вис на турнике (не надо подтягиваться. Простой вис распрямляет позвоночник. Откладываться чему-либо просто негде будет.

P.S. Испробовано на себе, помогает реально.