Стройнеем по методике Ковалькова!

[jelen]

Сегодня на Домашнем вторая передача с Ковальковым "Еда по правилам и без". Как она вам?

[wilena]

Сообщение от jelen

Сегодня на Домашнем вторая передача с Ковальковым "Еда по правилам и без". Как она вам?

во сколько по времени она идёт? в рабочее время?

[wilena]

Сообщение от Вольга

Можно еще с айхерба заказывать часть препаратов. Как раз для пенсионеров актуально, тк получается дешевле чем покупать даже недорогие аналоги в наших аптеках. Моей маме 65, она тоже на методике уже с полгода, я ей все покупаю именно на айхербе.

Девочки, я забыла вам рассказать - свекр мой весит уже 101 кг, итого 44 кг за 7 месяцев.

супер-молодец!
Оля,я на первый пойду только когда потеплеет,так как чувствую ,что из-за холодов хочется кушать,а на яблоках я не смогу.

Сообщение от Snegka

Девочки,где вы покупали L-карнитини и BCAA???
И надо покупать BCAAE2 или BCAA??

www.iherb.com (инструкцию смотри на 1ой страничке), и Оптовая закупка по спортивному питанию,а так же спортивные магазины(ссылки так же смотри на 1ой страничке).

[jelen]

Передача идет в 17-00, онлайн можно посмотреть http://vipzal.tv/tv-peredacha/eda-po...domashnij.html

[Olegrina]

На днях купила отруби ржаные бородинские. Вкус отменный, реально как описывал доктор - сухарики из ржаного хлеба, ни больше, ни меньше. Одно НО - в составе указан солод ржаной ферментированный. Наверное, их нельзя?

[mama Lizika]

А вот йогурт классический можно на завтрак?
Написано, что кол-во микроорганизмов на конец срока годности 10 в 7 КОЭ.
А бифидобактерии должны быть отдельно написаны?
Или можно и такой йогурт?

[wilena]

без фруктовых добавок на мой взгляд можно.Вообще состав почитать бы этого йогурта.

[mama Lizika]

Сообщение от wilena

без фруктовых добавок на мой взгляд можно.Вообще состав почитать бы этого йогурта.

цельное молоко, обезжиренное молоко,стабилизатор(крахмал, пектин),с использованием йогуртовой закваски

[jelen]

Зрелых дам так здесь и не нашла, но буду описывать свой опыт по-тихому. Итак, после нарушения программы перешла не на первый этап, а на второй с увеличением метража прогулки. Думаю в 60+ это правильное решение! Сегодня у меня рыбный день: треска с перцем, помидорами и луком в собственном соку в мультиварке без добавления масла; салат из морской капусты витаминный (250 г морской капусты, 300 г белокочанной капусты, 50 г свежих огурцов, 100 г сладкого перца, 30 г зеленого лука, 1 ст. ложка растительного масла). Второй завтрак всегда чашка кофе с корицей или с перцем + ломтик вымоченной брынзы. Остальное все по расписанию Ковалькова. Для организма переход на второй этап видимо оказался стрессом, стрелка весов между 67 и 66. Буду продолжать.

[Веселые мишки]

Сообщение от jelen

Сегодня на Домашнем вторая передача с Ковальковым "Еда по правилам и без". Как она вам?

ООО я смотрела ) было прикольно, даже очень )
они первый выпуск уже выложили в своей группе ВКонтакте, так что кто не видел по телевизору, можно посмотреть в сети http://vk.com/video-21870641_161849840

только я не совсем поняла - это полноценный проект на долгое время или так? пару программ?
но как они колбаску делали -я заценила )

гыыы, вот смешно то было