Считаем калории вместе

[Барахлюш]

Сообщение от lelochka

6 дней по 1000ккал и один день много и никакого отвеса?

Ооо, ну это известная история, у меня бывало еще круче - сидишь всю неделю на 1000, скинешь 500 гр. , а потом один праздничный день, и эти 500 гр. моментом вернулись обратно, еще и 200-300 грамм с собой привели. Не знаю, как такое может быть чисто физиологически, но у меня вот так. Поэтому мне очень жалко срываться, т.к. знаю один разгульный день может свести на нет все недельные усилия.

[Милгалина]

Сообщение от Барахлюш

Ооо, ну это известная история, у меня бывало еще круче - сидишь всю неделю на 1000, скинешь 500 гр. , а потом один праздничный день, и эти 500 гр. моментом вернулись обратно, еще и 200-300 грамм с собой привели. Не знаю, как такое может быть чисто физиологически, но у меня вот так. Поэтому мне очень жалко срываться, т.к. знаю один разгульный день может свести на нет все недельные усилия.

Да, да, точно, такая же история. На 8 марта сорвалась, наелась шоколада. +1 кг Вот, теперь неделю скидывать буду.

[татьянка-кнопка]

Девочки не забываем, что нужно и загрузки устраивать но не часто)))) а то организм бунтовать начнет))

[Барахлюш]

Сообщение от татьянка-кнопка

Девочки не забываем, что нужно и загрузки устраивать но не часто)))) а то организм бунтовать начнет))

Ну я сказала бы иначе - надо себя не доводить до таких моментов, когда ты готова сорваться и слопать все, что не приколочено. Я стараюсь есть шоколад, печенье, и всякие вкусности каждый день обязательно, чтобы мне оно все во сне не снилось.

[nincha]

Сообщение от lelochka

А вы новеньких берете?

обязательно!

[lelochka]

Сообщение от Барахлюш

Ну я сказала бы иначе - надо себя не доводить до таких моментов, когда ты готова сорваться и слопать все, что не приколочено. Я стараюсь есть шоколад, печенье, и всякие вкусности каждый день обязательно, чтобы мне оно все во сне не снилось.

Я уже 2 недели вкусности не ем и мне они не снятся даже. (Сама очень удивляюсь этому факту).Вот блинчики пекла и ни одного не попробовала даже. Списываю это на то, что я обязательно 60г белка в день съедаю (не меньше).
Для примера: хочу я вечером побаловать себя сладеньким, а у меня еще не все белки съедены и мне приходится выбирать съесть яйцо или съесть сладкое и все равно яйцо, потому что в сладком белка нет... Давлюсь яйцом и сладкого уже не хочется.

[Барахлюш]

Сообщение от lelochka

Я уже 2 недели вкусности не ем и мне они не снятся даже. (Сама очень удивляюсь этому факту).Вот блинчики пекла и ни одного не попробовала даже. Списываю это на то, что я обязательно 60г белка в день съедаю (не меньше).
Для примера: хочу я вечером побаловать себя сладеньким, а у меня еще не все белки съедены и мне приходится выбирать съесть яйцо или съесть сладкое и все равно яйцо, потому что в сладком белка нет... Давлюсь яйцом и сладкого уже не хочется.

Я тоже много белка ем, без этого никуда -голод замучает. Но сладкое все равно ем, даже когда не хочу , насильно впихну в себя шоколадку, потому что знаю, что это я сейчас не хочу, а потом может ТАКОЙ жор на сладкое напасть от дифицита глюкозы, что удержаться будет сложно.

Но сладкое я ем немного, в день не больше 200 ккал на сладкое выделяю.

[lelochka]

Сообщение от Барахлюш

Я тоже много белка ем, без этого никуда -голод замучает. Но сладкое все равно ем, даже когда не хочу , насильно впихну в себя шоколадку, потому что знаю, что это я сейчас не хочу, а потом может ТАКОЙ жор на сладкое напасть от дифицита глюкозы, что удержаться будет сложно.

Но сладкое я ем немного, в день не больше 200 ккал на сладкое выделяю.

Согласна.

[nincha]

все кто сдался по форме будут сегодня в табличке. хорошего вечера! а я таки жру
все праздники крепилась, а сегодня меня понесло.

[nincha]