Кто со мной в ЗИМНИЙ марафон???

[Анка-автоматчица]

Привет, Алена!

[ELINITTA]

Сообщение от Анка-автоматчица

Девочки, пните меня, чтоб я пошла сегодня на тренировку....

ПИНАЮ СИЛЬНО!!!! Надо спортом закрепить результат!!!

У меня 64 ровно с утра,,,... Минус кило что ли??? Не верится ... Буду ждать второй контроль...

[Sandara]

Сообщение от Анка-автоматчица

Девочки, пните меня, чтоб я пошла сегодня на тренировку....

Анка-автоматчица, НАДО ходить на спорт, вот у меня куплен абонемент в спортлайф, да вот уже не хожу месяц, стыдно мне
а так очень люблю йогу, но не заставить мою жирную попку пойти, вернее даже выйти из дому, чтобы дойти до спорта.

Айда, сегодня на спорт надеть наушники с ритмичной музыкой включить на полую громкость и побегать потрести животик уххх сама даже представила, ладно пойду сегодня побегаю)))

[Icе baby]

Сообщение от Анка-автоматчица

Шашлыки можно! Желательно не свиные...
Никаких тортовФрукты - наше все!

Были свиные но я свинину редко ем, уже с год ее практически не покупаем, только на шашлыки. Муж грит, если не свинина - то это уже не шашлык

Сообщение от Анка-автоматчица

Девочки, пните меня, чтоб я пошла сегодня на тренировку....

Давай, давай!
Я уже позанималась
На степпере 2 подхода (20 мин + 10 мин)
Пресс 4 подхода по 20 раз
Упражнения на растяжку минут 10 и 10-15 мин с гантелями.
Такой бодрячок!

Сообщение от eva lotta

Девочки, здравствуйте.
Можно к вам? МЕня зовут Алена. 36 лет или 37? не помню. Рост 162 кг. вес 68 кг. Надо сбросить 8 кг. В марте 2011, будучи на системе -60 за месяц похудела на 4 кг. Хочу так же к Новому году. Ситуация осложняется тем, что страшно болит желудок, постоянно хочется туда чего-то забросить, чтоб не так болело.
Буду придерживаться системы-60.

Привет, Алена!
Девочки, я вот как-то боюсь быстро худеть (по 1 кг и больше в неделю), мне кажется потом также быстро и наберешь... Я бы лучше грамм по 300-400 в неделю... пусть дольше, но как-то надежнее что ли... Или нет?

Сообщение от Sandara

Анка-автоматчица, НАДО ходить на спорт, вот у меня куплен абонемент в спортлайф, да вот уже не хожу месяц, стыдно мне
а так очень люблю йогу, но не заставить мою жирную попку пойти, вернее даже выйти из дому, чтобы дойти до спорта.

Айда, сегодня на спорт надеть наушники с ритмичной музыкой включить на полую громкость и побегать потрести животик уххх сама даже представила, ладно пойду сегодня побегаю)))

Тоже рассматриваю Спортлайф в ТЦ Академический. А ты в какой ходишь? С НГ хочу годовой абонемент взять - вот думаю, или в Спортлайф, или Фитнес-хаус в Норде, или Лидер в Гранд-каньоне... Никак не решу, где мне удобнее будет заниматься.
Одной скучно ходить, в компании конечно веселее.

[eva lotta]

я как на 4 кг похудела за месяц на -60, вес больше не возвращается, хотя системы не придерживаюсь.

[Анка-автоматчица]

Я тож в Спортлайф хожу. Владимирский.

[Sandara]

Сообщение от Icе baby

Тоже рассматриваю Спортлайф в ТЦ Академический. А ты в какой ходишь? С НГ хочу годовой абонемент взять - вот думаю, или в Спортлайф, или Фитнес-хаус в Норде, или Лидер в Гранд-каньоне... Никак не решу, где мне удобнее будет заниматься.
Одной скучно ходить, в компании конечно веселее.

А я в спортлайф на Байконурской. У меня обычно так: хожу фанатично 4-5 раз в неделю, потом забрасываю и могу месяц не ходить. Муж когда проезжаем мимо, все ворчит "вооот плакалась и не ходишь!!!!!" а мне стыдно
надо ходить, надо!!! тем более завтра еще на ДР к сестре мужа идти, зная ее думаю стол будет ломиться от вкусностей

[kotovna]

Всем привет!) И я с вами+)
"Хожу" в Алекс фитнесс в Озерках.

[Анка-автоматчица]

Для стимула...

[chetana]

а я хожу в спортлайф на академке.
и сейчас ввели новую опцию-раз в неделю по выходным можно посетить любой клуб с бассейном. обычно хожу в спортлайф москва на пл ал невского, но в эту субботу ходила на байконурскую