Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[ira_tushkan]

Доброе утро! Я сегодня 68,5 кг, вес туда-сюда скакал в течение недели, в результате -1,4 за неделю и КД совсем близко, думаю, нормально, я не тороплюсь

[ira_tushkan]

Сообщение от ira_tushkan

Доброе утро! Я сегодня 68,5 кг, вес туда-сюда скакал в течение недели, в результате -1,4 за неделю и КД совсем близко, думаю, нормально, я не тороплюсь

Ой, вот кулема, не 1,4 за неделю, 800 г всего

[La vita]

У меня за неделю 1кг. Блин, как по книжке

[черепашонок Джонни]

Сообщение от La vita

У меня за неделю 1кг. Блин, как по книжке

ха. у меня ваще 0 за 5 дней.... ну хоть так, на днях +1кг был...
привет всем!!!

[Марьюшка]

Сообщение от ira_tushkan

Да уж, столько страниц я еще не упускала, еле дочитала-спать хочу. Но хочу написать, вдруг кому пригодится - в Невском универсаме сегодня купила СОМ (особенно для Юли, найти все не может), кучу разной обезжиренной молочки, а в Александровским кукурузный крахмал, но вот отрубей овсяных не было - чуть не рыдала.

Фигасе Там столько отрубей было Хорошо,что я две пачки сразу хапнула.В следующий раз сразу три возьму.

Сообщение от Marinesku

гномик и до меня добрался - 73,5
медленно, но верно. Причем, при КД

Так при КД отлично вес уходит Это перед КД или плюс или стоит

Сообщение от La vita

У меня за неделю 1кг. Блин, как по книжке

Так это же хорошо!!!!

[Марьюшка]

Доброе утро!
У меня 0,но зато в талии и в попе по -2 см
Так к понедельнику,после начала КД жду отвесов неплохих

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Марьюшка

Так при КД отлично вес уходит Это перед КД или плюс или стоит

угу, согласна! даже во время них врачи советуют пить больше - мол организм обезвоживается

[tonsha]

результат за 2 недели всего - 500 гр
правла КД на этой неделе, надеюсь все исправится

P.s. но сегодня я в брюках, в которые давно влезть не могла!

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Марьюшка

Доброе утро!
У меня 0,но зато в талии и в попе по -2 см
Так к понедельнику,после начала КД жду отвесов неплохих

-2 - это за день? или за неделю?
совсем не плохо при 0!

[Nikolina]

Всем привет! Вчера час проторчала в Призме, бестолковый магазин. Ничего кроме кефира и сах зама не нашла полезного. В окее и то выбор побольше. За отрубями я так понимаю одна дорога в фиалку. А вот крахмал и СОМ пока не нашла....смотрела в призме, сезоне и окее. из магазинов рядом перекресток и карусель...буду там искать.

Вчера сходила на силовое занятие в 7, в итоге есть пришлось в 10, иначе бы не уснула...поела салат из яиц, краб палок и креветок и запила пепси. утром на 100 гр больше чем было, но все равно отвес больше чем пророчил "дюкан".