Хочу немного поделиться своими мыслями. Надеюсь, что никого не разозлю, а только подбодрю.
Я НЕ понимаю девушек, которые пишут "ой, не смогла, сорвалась, поела того и того..."
Ведь Вы же САМИ сели на эту диету! Никто Вас не заставлял, Вам САМИМ не нравится Ваша фигура и Вы САМИ хотите похудеть. Нежели так сложно себе просто запретить есть? Тем более эта диета, она не трудная. Голоден - ешь! Гречу. Я начиталась в инете, что это чуть ли не самая лучшая и эффективная диета. Только витаминчики всё же надо принимать. Я начала Элевит.
Когда Вы срываетесь на еду, Вы же САМИ СЕБЯ обижаете.
Представьте ситуацию: Вы договорились с кем-либо, допустим с доктором о лечении какого-либо недуга. По договорённости доктор должен 3 раза в день привозить Вам свежеприготовленное лекарство. И вот, в первый день всё ок, а во второй в 3 раз он не приехал. А на завтра говорит: ой, ну не смог я к тебе заехать, другие дела были, давай со следующей недели заново начнём! Что бы Вы чувствовали к такому врачу?
Так вот, по отношению к себе Вы поступаете точно также! Вы пообещали своему организму избавление от шлаков и лишенего веса, и только он стал получать это, как оп - облом!
Представьте, что Ваш лишний вес - это некий недуг. Так вылечите же себя!
И неужели так трудно отказаться НА ВРЕМЯ от вкусной еды? Вы же едите вкусно ВСЕГДА, а "лечение" гречкой - ВРЕМЕННО!
или с понедельника
А вчера утром было 60!!!
