Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[irina-shults]

з. бутер с маслом и колбасой, хлебом, 2 бутера хлеб, сыр, колбаса, кофе с фруктозой, сушками+чай с конфетой(нуга и карамель в шоколаде)
о.сердце, смесь дикого и пропаренного риса, помидор
у.как обычно, творог,кефир,апельсины

[Romashk_@]

отчет за сегодня
з.кофе + три бутера с сыром
о. рис с тефтельками+ огурчик + чай
у.ряженка чернослив

[Resnitsa]

З. Пирог с чаем,два яйца
О. Овощи из пароварки,катык,кусочек хлеба.
У. Творог,катык.

[Taтьяна]

з. сырник, который остался со вчерашнего ужина (в духовке сделанный) с ложечкой варенья; тост с творожным сыром, чай
о. овощи тушеные + капуста свежая с оливк.маслом
у. будет овощной салат

учитывая, низкий уровень глюкозы, вероятно сейчас скушаю зефирку...

[Liumi]

Отчёт:
9.30 вода
11.00 селедка в сырном соусе. два кусочка хлеба белого, 4 ложки оливье, чай и пирожок с вишней. Вот это я обжора!!!!
15.00 чай и салат из св. овощей
19.00 кефир и апельсин

[Liumi]

Сообщение от Taтьяна

з. сырник, который остался со вчерашнего ужина (в духовке сделанный) с ложечкой варенья

Татьяна, ну скажите уже рецептик это сырника!!! Пожалуйста!

[Taтьяна]

Сообщение от Liumi

Татьяна, ну скажите уже рецептик это сырника!!! Пожалуйста!

ой, не заметила предыдущее сообщение, простите
рецептик взяла с форума Кати
вот он:

Творог (разрешённый 5 % )500 гр;
яблоки 2 шт;
яйцо 1 шт;
корица ;
щепотка соли.

Творог протереть через сито , добавить очищенные яблоки , натёртые на тёрку , соль , корицу , белок яйца. Сформировать сырники ...уложить их на противень , усланный пергаментом..Каждый сырник смазать желтком , взбитым с маленьким количеством воды. И в духовку ..пусть румянятся.

я брала творог не 5%, а 1%, и брала не 2 яблоко, а одно яблочко весом где-то в 180г. самая прелесть в том, что сахара тут нет, красота и вкуснятина

[Taтьяна]

в свою очередь прошу, девочки, посоветуйте какой-то сытный или не очень сытный рецептик из творога
сырники, запеканка испробованы, уже надоело

[Binni]

завтрак в 7 утра кофе с молоком сыр коровки, вареная сгущенка.
2й завтрак в 9 яйцо кешью шоколад чай
обкед в 13-30 греча, вар свекла, помидор 1 сосиска чай.,сыр
ужин 100г творога кефир апельсин кофе

[ведро с ГЛАЗАМИ]

здравстуйте!!! примите меня снова..!))
з. кофе с молоком, три вафли,йогурт
о. отсутствовал( гоотовилась к УЗИ)
у. творог с черносливом, зеленый чай.